1樓：知道點好
多練.首先最簡單有效的就是對準籃筐中間黑色的正方形投籃.....
2樓：匿名使用者
1.左手扶住籃球，調整方向和穩定籃球；
2.雙膝微曲，之後高高跳起；
3.注意出手的姿勢，正確的投籃姿勢是投籃時左手離開，用右手的食指和中指發力，向下呼出籃球，投出的球應保持刻旋轉，這樣利於弧度的掌握，向後旋轉的籃球也利於彈進籃筐。
問下籃球單手肩上投籃的3種以上的教學方法？
3樓：匿名使用者
每天打球保持感覺，多練習單手上籃，多練帶球
籃球投籃姿勢技巧教學**哪
籃球單手肩上投籃教案
4樓：會娟說體育
籃球教程：單手肩上傳球！
5樓：體育老師與生活的死磕
優質微課系列《原地單手肩上投籃》，內附分解教學和完整示範動作，及易犯錯誤和糾正方法，籃球教學好課件，提高學生學習練習效率。
6樓：匿名使用者
上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動作，指進攻到籃下的位置跳起，把籃球公升起接近籃筐再以單手將球放進去或擦板投進。上籃是一項基本的籃球技術，是一種高命中率的得分動作，其主要的妨礙為站於籃底的防守者和過於接近邊界。
上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
籃球教學:干拔跳投該如何操作？
7樓：小美
最重要是協調，投舒服了怎麼都進的，還是多練，腰腹力量和投籃需要的臂力足夠以後，協調下，天天多練練，就會ok了，打球麼，都是玩出來的。最好練得時候先練彈跳，干拔跳投要有一定的滯空能力，沒好的彈跳，想都別想。
8樓：紀寄梅
干拔跳投的訓練方法首先身體的體重要控制住，最好是正常體重，太胖太瘦都不行，要素是體力,干拔跳投包括後仰跳投都是很消費體力的，如果你體力不足的話後來的投籃動作就會變形,身體的平衡也無法控制,更不要說挺腰的那一下了，腰腹力量也很重要，用仰臥板最好。
9樓：侯慧英
每天練投一百下！ 練習的時候手要放鬆，不然很容易受傷，最重要的就是放鬆，再就是練下力量！ 力量不夠不要去干拔三分！
動作容易變形！ 注意姿勢投球的時候要注意弧度，弧度起來了你會發現干拔其實很容易，跳投也不過如此！
10樓：匿名使用者
強大的腰腹部力量，否則只是紙老虎而已，一旦真的有防守隊員來干擾就不行了
11樓：炒蛋哥
干拔是原地起跳，憑藉腰腹力量騰空投球。接球投其實前面有一段助跑的過程，拿球之後原地跳起投籃，不一定非得是接球後不運直接跳起
也可以是運球後停住球，不再運了也行，照樣是干拔。
12樓：以心
看投籃的速度.（記得是平時的投籃速度） 準心可以以後練， 之後要練干拔的話，持球跑到籃底附近地方（因為初學沒力量）
持球跑到籃底.突然雙手拔起.持球到最高點，（1步到2步內拔）你的彈跳一定要好，我現在在練干拔三分了。
沒力，三分內都可以，命中差不多，因為你想干拔命中高是沒什麼可能的，以為弧度低.，可以看nba球員的投籃都是弧度特別的高，空心球也簡單，干拔學完以後。 後期可以學別人防你，在別人面前干拔，很少人的反映有干拔的速度快，那個時候要看你的心理素質。
13樓：
干拔跳投教學，籃球必備招牌技能教學，干拔跳投該如何操作！
籃球教學：如何急停跳投
14樓：
籃球教學：學會急停跳投，得分再也不愁！動起來籃球教學：學會急停跳投，得分再也不愁！動起來籃球教學：學會急停跳投，得分再也不愁！動起來
籃球投籃的動作要領
15樓：小哲籃球社
籃球投籃技術動作要領講解示範，細節一定要注意
16樓：匿名使用者
大臂與肩平，小臂垂直於大臂，左手輔助護球，眼睛通過兩臂間看籃筐，向上出手時抖腕。
籃球中的後仰跳投教學
17樓：匿名使用者
看來你很希望自己專業起來。拉雙槓 俯臥撐。平時的跳投本來也鍛鍊腹部的。下肢爆發力也不錯的話，整體的協調多聯絡。
18樓：海曼
其實腹部力量不好也可以後仰跳投的，協調性要好一些救可以了，把動作做的協調一點，轉身後仰和舉手投籃的動作要流暢，手腕是要有一定的力量的，可以利用臥推，或者平推槓鈴，再就是把槓鈴杆舉起後練習抖動手腕，試試吧
還有就是投籃最好身體好直一些，乙個是有觀賞性，好看，再就是安全，雙腳可以同時落地。
19樓：
腹部力量不夠是永遠不可能學會正確的後仰的，提高腹部力量用兩頭起 沙池跳都可以，
籃球投籃姿勢的問題，關於籃球投籃姿勢的問題 高手進
投籃是瞬間的事，如果還要看球就會增加額外的干擾因素。每個人都有適合自己的投籃方式，那個所謂的高手說的話你確定適合自己？況且你之前的命中率還可以，只要不是太離譜或者雙手投都可以。可以看一下雷阿倫的投籃姿勢 如果是完全頭頂的話，那應該不是很標準的，你可以現在自己做個投籃動作，看看你大臂與軀幹的角度，一般...
籃球投籃的姿勢怎麼練習
這個問題，莫衷一是，還是得結合具體情況具體分析。這麼說吧，不同的位置可能出手的時機 姿勢都略有不同。後衛來說，不論1號還是2號，基本上都要求跳得高，並保證球是在最高點出手，才能得到跳得高投得遠的效果。有可能nba或者職業球員平時的鍛鍊強度高，臂力十足，所以顯現得不明顯。後衛的投籃姿勢一般都是正常姿勢...
尋找籃球投籃訓練方法，籃球投籃技巧及訓練方法
你知道科比是怎麼成為 的神嗎？因為刻苦 他每天投2000個籃.這就是最好的訓練方法 籃球投籃技巧及訓練方法 籃球教學 投籃命中率差，不妨試試這幾個練習技巧 這種你最好是去看看nba錄影資料，這個問題有點難回答，你的懸賞分又那麼地！投籃有什麼訓練方法？只有乙個字 勤 要多多練習，先練習投 格仔 最好先...