1樓：王桂真營養師
豆漿是中國人早餐必備食物之一，如今豆漿機的盛行更是讓我們不用出門就可以自己做出豆漿來。帶有預約功能的豆漿機，更是方便，晚上臨睡前弄好豆子和水，預約好時間，早上起來的時候豆漿已經做好了。但是豆漿卻往往被冤枉，有些人不敢喝豆漿，認為喝點豆漿就會引起乳腺癌。
豆漿和豆腐都是屬於豆製品，這些豆製品的原材料來自於黃豆。豆製品中含有的大豆異黃酮被稱為植物雌激素，也正是因為大豆異黃酮的存在，讓很多人對於大豆產生了誤解。其實，大豆異黃酮對於女性身體健康十分有益，大豆異黃酮雙向調節女性身體中的雌激素。
比如女性身體中雌激素水平偏高，可以幫您把雌激素水平降下來。而女性身體中雌激素水平偏低，則可以幫助女性公升高雌激素水平。大豆異黃酮調節雌激素水平的功效，更要看您攝入大豆異黃酮的數量是多少。
對於大豆異黃酮的作用，很多研究表明，大豆異黃酮並沒有增加乳腺癌的發病風險，對於絕經前的女性來說，可以增加乳腺密度，降低絕經前女性乳腺癌的發病風險。能夠彌補30歲以後女性雌激素分泌不足的缺陷，改善**水分和彈性狀況，緩解更年期症候群和改善骨質疏鬆，讓女性朋友再現青春魅力。
大豆異黃酮不是洪水猛獸，更何況豆漿或豆腐中含有的大豆異黃酮數量也有限，即使您一天喝上800毫公升的豆漿，所獲取的大豆異黃酮也不會改變男性身體中雌激素水平，更不會讓男性出現不孕症，男性朋友也可以放心飲用豆漿。
《中國居民平衡膳食寶塔》中就有一層關於豆製品的推薦量，而在《中國居民膳食指南》中，也有一條是關於增加豆製品的攝入量。對於黃豆及其製品，中國營養學會的推薦量是每天可以吃黃豆30~50克，也可以選擇食用豆製品，比如可以喝800克的豆漿或者是120克北豆腐、240克南豆腐，也可以換成豆腐皮或豆腐乾等等。
豆製品不僅含有大豆異黃酮，也可以吃點豆腐乾或者北豆腐來補鈣，還能補充優質蛋白。豆製品中不含有膽固醇，其含有的植物甾醇，對於高血脂還有一定的益處。對於普通老百姓來說，食用豆製品更是補充蛋白質食物**，豆製品中含有的蛋白質也是優質蛋白。
老年人隨著年齡的增加，牙齒往往會出現各種問題，有些食物想吃也感覺難以嚼爛。而食用豆腐就可以沒有這層顧慮，老年人可以增加豆製品的攝入量，為身體補充鈣質的同時也起到補充蛋白質的作用。
2樓：zjjjjj雙魚
據我所知，喝豆漿吃豆腐並不會導致女性子宮肌瘤，乳腺增生，這個說法個人感覺是沒有科學依據的，如果真的有這種現象出現，我們應該去詢問醫生。
3樓：秋風體育
喝豆漿吃豆腐，並不會導致女性子宮肌瘤和乳腺增生，這些只是謠言而已。喝豆漿吃豆腐反而還能調節雌性激素，改善骨質疏鬆的情況。
4樓：__遠在咫尺
不會。導致女性子宮肌瘤乳腺增生的主要原因還是雌性激素過高和不良的飲食作息習慣引起的，所以在飲食方面還是以清淡為主，少吃油膩的食物，多注意鍛鍊，有狀況及時去醫院就診。
5樓：食品有意思
長期喝豆漿真的會導致乳腺癌嗎？
患子宮肌瘤乳腺增生能喝牛奶嗎？
6樓：一榜封神
盡量少喝吧，平時用點能調節內分泌的乳腺增生藥物**
天天吃豆腐傷身麼，豆腐過量會傷身吃豆腐的注意事項有哪些
豆腐營養豐富，含有鐵 鈣 磷 鎂等人體必需的多種微量元素，還含有醣類 植物油和豐富的優質蛋白，素有 植物肉 之美稱。豆腐的消化吸收率達95 以上。兩小塊豆腐，即可滿足乙個人一天鈣的需要量。豆腐不可天天吃，天天吃反而有害健康，不管是什麼豆腐，其中的新增劑對人體都是有 的。少吃豆腐對身體有好處，如果天天...
晚上吃豆腐會發胖嗎，晚上吃豆腐會胖嗎
豆腐是豆製品富含蛋白質,是營養物質,也是人體補充蛋白質的方法之一。晚上適當的吃豆腐是對人體有好處的,但是睡前一小時最好別吃。當然吃豆腐不會胖的,人體吸收大量的脂肪才會發胖。同時也告訴你蛋白質也不能吃的過多,我建議你合理搭配你的飲食。祝你健康漂亮。拜託 晚上吃什麼都會胖的好吧 晚上吃豆腐會胖嗎 晚上吃...
喝豆漿會發胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
豆漿在歐美享有 植物奶 的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1 維生素b2 菸酸及鐵 鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推薦為防治高脂血症 高血壓 動脈硬化等疾病的理想食品。對於因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇 喝豆漿的禁忌 豆漿...