1樓：校椹風雲
豆腐是豆製品富含蛋白質,是營養物質,也是人體補充蛋白質的方法之一。晚上適當的吃豆腐是對人體有好處的,但是睡前一小時最好別吃。當然吃豆腐不會胖的,人體吸收大量的脂肪才會發胖。
同時也告訴你蛋白質也不能吃的過多,我建議你合理搭配你的飲食。祝你健康漂亮。
2樓：patrick金波
拜託 晚上吃什麼都會胖的好吧
晚上吃豆腐會胖嗎
3樓：匿名使用者
晚上吃豆腐不會發胖，反而有安眠和**的效果。
豆漿和各類豆製品的熱量相對較低，作為夜宵是不錯的選擇。而且，豆類中豐富的鈣質還有助於**及安眠，特別是熱豆漿，飽腹之餘還可以暖胃。
豆腐是最常見的豆製品，又稱水豆腐。相傳為漢朝淮南王劉安發明。主要的生產過程一是製漿，即將大豆製成豆漿；二是凝固成形，即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體，即豆腐 。
擴充套件資料：功能1、豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品。
2、豆腐可以改善人體脂肪結構。
3、豆腐可以預防和抵制癌症。
4、豆腐可以預防和抵制更年期疾病。
5、豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症。
6、豆腐可以提高記憶力和精神集中力。
7、豆腐可以預防和抵制老化和痴呆。
8、豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病。
9、豆腐可以預防和抵制糖尿病。
10、豆腐可以預防和抵制傷風和流行**冒。
11、食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效。
參考資料：人民網——想吃夜宵又怕胖！推薦4食物讓你安睡不發胖
4樓：帥哥都是我們的
晚上適當的吃豆腐是對人體有好處的，但是睡前一小時最好別吃。當然吃豆腐不會胖的，人體吸收大量的脂肪才會發胖。
大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有。
製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇，有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
5樓：善良的張秀霞
可以吃豆腐，豆腐有**的功效。
豆腐富含蛋白質卻又低脂低卡，實為**法寶。
1、豆腐是一種富含蛋白質，有利於美容與**的健康食品，但是，每天都吃豆腐湯或涼拌豆腐，總會有厭煩的一天。用豆腐做一些調味濃郁的菜餚，又會毀掉他低脂低卡的優點。所以，在烹調豆腐時，注意調味品的食用量，是豆腐**的關鍵。
2、豆腐營養成分：
豆腐中富含亞油酸、以及甜味**低聚醣、大豆異黃酮、鈣和維他命等營養元素，其中，大豆異黃酮經常作為女性化妝品原料被使用，是一種養顏佳品。
豆腐食用效果：
1、吃豆腐對更年期女性有幫助
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期症候群，這時很多女性會選擇藥物**。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
2、吃豆腐對**有好處
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
3、吃凍豆腐有助**
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到**的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的飢餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於**的朋友是很有益處的。
6樓：檸檬愛美
豆腐屬於一種優質高蛋白食物，是體內優質蛋白質的主要**之一。脂肪含量很少，相對來說熱量含量比較低，而且飽腹感比較強。**的人群，適當的多吃些豆腐，有助於控制食慾，減少熱量的攝入，對**是有利的。
但是，如果每天只單一的吃豆腐的話，時間久了會導致體內的營養素攝入不足，或者是引起蛋白質代謝異常，嘌呤代謝異常等，對於身體健康是不利的。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
7樓：空旭函寄真
豆腐是豆製品富含蛋白質,是營養物質,也是人體補充蛋白質的方法之一。晚上適當的吃豆腐是對人體有好處的,但是睡前一小時最好別吃。當然吃豆腐不會胖的,人體吸收大量的脂肪才會發胖。
同時也告訴你蛋白質也不能吃的過多,我建議你合理搭配你的飲食。
8樓：理順伐
不這樣**有沒有效果,會不會這樣吃導致攝入的熱量比吃不會胖,吃完後半個小時內不要坐著,找點事做,不能是劇烈運動,就沒問題,關鍵是晚上那頓飯,要控制一下雞蛋吃多了不好的
看你的消化系統嘍 如果你平時吃那麼多不胖的話 應該沒事的 不過雞蛋過油以後會相當結
吃豆腐腦和吃豆漿、豆腐一樣,都可以增加營養.
豆腐一般可選擇內脂豆腐,3、晚上睡覺前泡黃豆,(會開花的那種香腸) 魚豆腐*1 蝦丸*1 還吃了點生菜 小青菜 還有菠菜
還吃了半個左右的戚風蛋糕不會的,乙個月下來可以瘦好多嚴格說這樣不是肥,而是腫!是浮腫!
嚴重缺乏營養平衡,微量元素和足量的維生素無法保證身體的需求,導致身 雞湯豆腐腦 回答者: 寒雪粒 - 一級 2010-10-9
少吃油性大的 最如果只是偶爾的晚上吃的話、就不會長胖、如果長期每天晚上都吃這麼多肯定會長胖不會的…都不是高熱量的東西不一定啊
魚雖是肉類食品 但魚肉好消化很有營養,只要別總吃油炸就行,豆腐還好都是高蛋白食品而不是高脂
不會胖的,但是一直這樣吃的話會貧血。
還是合理的膳食會比較健康的**。
我認為就是會胖,也是一丁點,可以省略不計
晚上要是吃的多了,才會長脂肪滴以後注意少吃點,晚上吃多了不好消化,如果照這樣吃下去,你很快就會胖起來。
其實 根本不用 去想會不會胖 你不吃 晚飯只會對身體不利 想瘦 就 會
一天三頓吃豆腐好嗎，豆腐吃多了會發胖嗎
不好。豆腐含 性激素，另豆製品吃多了尿酸多，易引起痛風 偶爾吃一下是沒有什麼的。若果經常是這樣的就不好。過多吃豆腐的危害 1 中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉 腹脹 脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。過多吃豆腐會對身體造成危害，比較明顯的有過多吃豆腐引起消化不良 會促使動脈硬化形成 還會導...
天天吃豆腐傷身麼，豆腐過量會傷身吃豆腐的注意事項有哪些
豆腐營養豐富，含有鐵 鈣 磷 鎂等人體必需的多種微量元素，還含有醣類 植物油和豐富的優質蛋白，素有 植物肉 之美稱。豆腐的消化吸收率達95 以上。兩小塊豆腐，即可滿足乙個人一天鈣的需要量。豆腐不可天天吃，天天吃反而有害健康，不管是什麼豆腐，其中的新增劑對人體都是有 的。少吃豆腐對身體有好處，如果天天...
狗狗可以吃豆腐嗎，狗狗能吃豆腐麼
狗狗是可以吃豆腐的。豆腐中含有優質植物性蛋白質，可以補充狗狗機體對蛋白質的需求。並且豆腐中含有多種維生素 微量元素 礦物質等營養物質。但是由於狗狗對於植物性蛋白質的消化能力有限，因此如果給狗狗餵食過多豆腐，可能會導致狗狗出現消化不良 胃酸等情況。豆腐含有豐富的蛋白質 維生素 膳食纖維 鐵 鈣 磷等營...