1樓：凱蒂俱樂部
因為牧羊人把羊趕回來之後要乙隻乙隻清點，點著點著就困了
於是變成了一種入眠方法
放出去再趕回來要數的牲畜就是羊啦～馬呀牛啊一般不會放丟
2樓：
以前做過關於這個的閱讀理解.
是古代傳下來的
不過現在科學家說這一說法不科學
因為越數越興奮
3樓：微波碧連天
讓自己的大腦處於簡單的工作狀態，長時間數羊的時候會導致大腦出現迷糊狀態，然後就會睡著了，呵呵，個人理解，僅供參考~~~
4樓：匿名使用者
其實數豬也一樣,就是自己喜歡的小物件,別數狼,會嚇著自己
5樓：匿名使用者
讓大腦長時間的做一件事,就容易疲倦,所以就睡著了
6樓：婁增嶽卞女
那你數蟑螂吧？都噁心死了還有心情睡覺？！數羊是因為它的溫順、給人一種寧靜的感覺、會讓你內心感到平靜進而到達睡眠狀態、故心理學家推薦數星星、或數羊、前提是在你腦海裡建立它們的形象！
希望對你有所幫助！！
7樓：臺謹費莫念桃
這個方法是從國外流傳來的、羊的英文發音和睡覺的英文發音相似，給人一種心理暗示，所以會數羊
8樓：湖北飲食養生匯
睡不著覺「數羊」真的有用嗎？醫生不告訴你，你可能一直蒙在鼓裡
9樓：彤鶴禽民
這樣容易睡著啊。。。。
睡不著覺為什麼要數羊?
10樓：湖北飲食養生匯
睡不著覺「數羊」真的有用嗎？醫生不告訴你，你可能一直蒙在鼓裡
11樓：杞水風
西方人用數羊來睡覺其實利用的是潛意識。
羊英文是sheep，和sleep音近，
所以一直數羊其實是一直在跟自己重複睡覺睡覺這樣子，因而能夠睡著。
中文的羊和睡覺沒有諧音關係，
因此不管怎麼數也不可能睡著
所以中文的話應該數水餃才對，「乙個水餃，兩個水餃········」
12樓：水晶love夢
是外國傳來的，外語羊和睡覺差不多。其實睡不著應該數「水餃」
13樓：於書梁123帥
英國傳的，睡覺的英文是sleep，綿羊的英文是sheep
14樓：雲煙雨蝶
因為睡覺「sleep」和羊「sheep」發音相同，有心理暗示作用。詳情見《愛情公寓2》第四集
15樓：匿名使用者
可以加速大腦的疲勞！
16樓：
數無聊、累了、就想睡了。
17樓：存於本身
這個應該是流傳的吧 很久之前就有了
為什麼晚上睡不著覺要數羊呢
18樓：匿名使用者
因為牧羊人把羊趕回來之後要乙隻乙隻清點，點著點著就困了
於是變成了一種入眠方法
放出去再趕回來要數的牲畜就是羊啦～馬呀牛啊一般不會放丟
19樓：匿名使用者
羊叫咩咩~ 綿綿的就睡著了~ 呃。。。我是這麼想的~
20樓：匿名使用者
因為，大腦要專一，，
為什麼春天總睡不著覺？
21樓：健十**官方客服
春季失眠的原因主要有以下幾點：
1、睡眠時間縮短 2、腦部血液變少讓人犯睏3、脾胃不和 4、氣虛 5、工作壓力大 6、負面情緒影響
本來可能只是偶爾發生的睡眠質量差、半睡半醒、失眠多夢，也會把我們捲入另乙個惡性迴圈中，讓我們身心不適之餘，卻不能得到很好的休息，最後身心的不適愈演愈烈。
對於春季睡眠不好的情況可補充γ-氨基丁酸，讓你享受嬰兒般的睡眠。
享受嬰兒般睡眠
22樓：匿名使用者
是的，有些人在換季的時候就容易失眠，頭疼的原因就是睡不著引起的。改善了睡眠頭疼自然也就好了。
23樓：老孟有話說
春天為什麼總愛發脾氣、睡不著？
為什麼「睡不著就數羊」呢？這個說法是怎麼來的…？？
24樓：匿名使用者
希望能幫到你;**失眠最好的方法是放鬆 睡眠最大的誤區是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，**失眠最好的方法是放鬆。
可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。 要想從根本上改變失眠，就必須「訓練」自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。 當然、這種「訓練」絕非一日之功，少得幾月，多則幾年，甚至十幾年。
對此、必須要有充分的心理準備，往往會出現多次反覆，才能有所成效。 由於現代人的生存環境都很嚴酷，要想有效的放鬆自己、並非易事。另外、各人的境況又有差異，很難找出帶有普遍指導意義的具體方式方法。
sa 例如:吃過晚飯後可以做些輕鬆的事情，看看書,聽聽**,散散步什麼的,最好在晚上十點鐘前正常睡眼,晚上十點至凌晨兩點是最佳睡眠時間,這段時間睡眠質量最高。 中午的午休很重要，哪怕只睡幾分鐘，整個下午都「精神飽滿」。
25樓：匿名使用者
所謂的數羊催眠法，並不是中國發明的，雖然不知道確切是哪裡，但一定是乙個英語語系的國家。因為，學過英語的同學都知道，「羊」是sheep，和「睡覺」sleep的發音很接近，而且sheep是單復同型，所以不論書多少隻羊都是sheep，你可試試數一下，one sheep,two sheep,three sheep,……就好像中文再說「一睡吧，二睡吧，三睡吧……」當然很容易睡著了。
26樓：匿名使用者
因為牧羊人把羊趕回來之後要乙隻乙隻清點，點著點著就困了
於是變成了一種入眠方法
放出去再趕回來要數的牲畜就是羊啦～馬呀牛啊一般不會放丟
都說睡不著的時候要數羊，這到底是什麼原理？
27樓：木華不夏
這可以分散自己的注意力，當人的注意力被分散而不著力去像某一件事情的時候，大腦的運轉速度和活性就會降低，這樣就會很容易進入睡眠之中。
28樓：張西瓜
這個辦法是從西方傳過來的，西方語言中的sleep與sheep發音類似，我們在說sheep時可以潛意識的告訴自己要睡覺。這是一種心理暗示。這個方法還是因人而異，不同人效果不一樣。
29樓：樂寄風
有兩種原理：第一是通過人的心理作用達到入睡的目的；第二可以分散人的注意力，機械的總是做一件事情可以讓人產生疲憊感。
30樓：是peter呀
英文sheep 類似於英文sleep ，因此人們往往基於這種暗示而在失眠的時候會去數綿羊來克服，對於部分人來說可能會有效，但並不是乙個很好的方法克服失眠。
31樓：是你的
睡不著的時候數羊其實可能是因為可能數著數著就累了然後就可以很輕鬆的入睡！還有就是sheep有點像sleep是 一種心理作用！
32樓：小女巫
通過不斷地數羊，給自己不斷地心理暗示--即睡覺。大量的重複聯想，疲倦會使人更快的進入夢鄉。
33樓：夕陽西下
用這種單調機械的方式讓大腦覺得疲勞進而進入睡眠狀態，並且英文中的sheep也就是羊和sleep睡覺發音很像，這樣就像是催眠自己要睡覺一樣
34樓：刺客六七八
心理暗示以及轉移注意力，屬羊讓自己變得疲憊就容易睡著啦，數羊這種做法對某些人管用，對其他人就不管用啦！
35樓：小小小驕傲
數羊來催眠自己這種行為應該算是轉移自己注意力，以此來讓自己處於一種相同的狀態裡，達到疲態，從而讓自己入睡。
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