1樓：小吳上農村
不說不知道，多吃蘿蔔有這四大好處，快快收藏
2樓：匿名使用者
養胃，健脾，助消化，吃多了屁多
3樓：
。卜口人來必火r二人1/。一小了事，。
吃蘿蔔有什麼好處，吃多了有害處嗎
4樓：學習中草藥知識
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吃蘿蔔對身體有什麼好處和壞處？
5樓：巨集吧
生吃胡蘿蔔是最沒有營養的 營養成分不容易吸收 烹飪後的胡蘿蔔才是最有營養的 胡蘿蔔雖然具有良好的助消化作用，但因其性涼，脾胃虛寒者、慢性胃炎、胃潰瘍患者不宜大量食用。對於女性朋友來說，胡蘿蔔的攝入應該適量，否則，月經失調、不孕可能就會找上門來。這是因為長期攝入過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象。
希望採納
6樓：小吳上農村
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冬天吃蘿蔔的好處冬天吃蘿蔔有什麼好
7樓：植物網
中醫認為，白蘿蔔味甘、辛，性涼，入肺、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效;主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
促消化、防便秘
冬天人缺乏足夠的鍛鍊，加之天氣乾燥，人體內比較燥熱，很容易出現消化不良，甚至便秘等症狀表現，而這時吃點白蘿蔔，可幫助消化，促進新陳代謝，防治便秘等病症。
提高人體的免疫力
白蘿蔔含有多種維生素和微量元素，在抵抗力較差的冬季，能提高人體的抵抗力，能提高預防感冒感染的病的能力。可以有效的起到降脂、軟化血管、穩定血壓等功效。
保養**
由於蘿蔔中富含維生素c和鋅元素,經常食用可以有效的補充肌膚營養,保持**細膩紅潤，預防肌膚老化。補氣養血,也可以使乾燥的**更加滋潤水靈。
吃蘿蔔有什麼好處，吃多了有害處嗎？求大神幫助
吃蘿蔔有什麼好處又有什麼壞處
8樓：學習中草藥知識
不說不知道，多吃蘿蔔有這四大好處，快快收藏
9樓：科普中國
蘿蔔有很高的營養價值
蘿蔔有個獨特風味
蘿蔔纓也是不可多得的寶貝
蘿蔔水分多，能量低，含有硫胺素、核黃素、維生素b6，葉酸，菸酸，維生素c等多種維生素，其中維生素c和葉酸含量較高，含有鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅、硒等多種礦物質元素。紅心蘿蔔中紅色部分是因為其富含花青素，花青素是一種重要的抗氧化劑，具有較強的清除自由基的功能，降低氧化酶的活性，還具有抗腫瘤、抗過敏等多種功能。
蘿蔔有青蘿蔔、白蘿蔔、紅心蘿蔔、櫻桃小蘿蔔等不同品種，在營養價值上各有千秋。這四種蘿蔔相比較，青蘿蔔膳食纖維、菸酸、鈣和鉀含量最高；櫻桃蘿蔔葉酸含量最高，每100克中含79.5微克；白蘿蔔維生素c含量最高，每100克中含16毫克。
有時候生吃蘿蔔後，都不敢和人面對面交流了，尤其打嗝後更是酸爽。蘿蔔屬於十字花科蔬菜，十字花科蔬菜富含芥子油苷類植物化學物。蘿蔔中強烈的味道來自於4-甲硫基-反-3-丁烯異硫氰酸酯，由蘿蔔切片後相應的芥子油苷衍生而來，芥子油苷廣泛存在於十字花科植物中，在組織破損過程中，芥子油苷被黑芥子酶水解成相應的異硫氰酸酯（芥子油）。
芥子油苷在烹調加工中可以降解為具有抗癌效果的異硫氰酸鹽。大量研究發現，十字花科蔬菜可降低胃癌和結腸癌發病風險。
蘿蔔纓是蘿蔔的莖葉，又叫萊菔葉、萊菔菜、蘿蔔杆。蘿蔔纓不僅味道好，而且營養價值高。如櫻桃蘿蔔纓中，胡蘿蔔素含量豐富，每100克中含1440微克，遠高於白蘿蔔、大白菜、圓白菜等蔬菜；每100克中葉酸含量為122.
2微克，高於西蘭花、娃娃菜、油菜、韭菜等大多數蔬菜；每100克中鈣含量為56毫克，含量高於白蘿蔔、茄子、番茄、黃瓜、芹菜等蔬菜。
10樓：白雪飄逸啦
蘿蔔刮油，還是少吃一些好，油膩吃多了，可以吃一些蘿蔔，蘿蔔煮肉也可以吃的，蘿蔔富含維生素，解渴，冬吃蘿蔔夏吃姜，好處大的很。
11樓：匿名使用者
蘿人貝有清涼解毒的功效
12樓：匿名使用者
可以上下通氣,對身體好
不可以吃完蘿蔔再大量喝開水,這樣對身體不好.
13樓：匿名使用者
好，維生素。壞，放氣。
14樓：匿名使用者
蘿蔔所含的纖維木質素有較強的抗癌作用，生吃效果更好。幼兒怕辣，最好為他們選擇色綠、水分多、辣味輕、甜味重的蘿蔔
吃蘿蔔有什麼好處 能吃多嗎？
15樓：匿名使用者
補充多種營養 我認為什麼東西都不要多吃 東西少的時候人們就會覺得好吃
16樓：孜卡卡羅特蘆
蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經； 可清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰； 主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。 1. 增強機體免疫功能：
蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力； 2. 幫助消化： 蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化； 3.
幫助營養物質的吸收： 蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收； 4. 防癌抗癌：
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
17樓：公尺莫的光
1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。！（每天生嚼100克它就可以產生很多干擾素，它可以干擾我們體內的疾病！抵制疾病！
） 2、蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。 3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。 4、蘿蔔還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
5、東北紅蘿蔔能夠有效調節體內酸鹼平衡，所以對痛風患者十分有利。
18樓：候星緯
幹什麼事情都得有個度，如果超過乙個度好的東西就會變成壞的東西。蘿蔔是含高維生素，但是吃多了對身體不好，再好的東西都要適當的吃
19樓：流星
當然有好處了！但是什麼都不能吃多！要有度！又是吃多了反而達不到應有的效果，還浪費！
20樓：半邊
有好處，不過要注意在吃藥或者是吃補品的同時不能吃蘿蔔
吃青蘿蔔有什麼好處，有什麼壞處，還有吃了會胖嗎？？？
21樓：匿名使用者
在我國很多地方，尤其是廣大農村，流傳著「冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方」、「蘿蔔小人參」等諺語，這是因為蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。一到冬天蘿蔔便被大家放進了菜籃子，成了老百姓餐桌不可缺少食療佳品。蘿蔔食用方法眾多，可用於製作菜餚，又可當作水果生吃。
冬天多吃點蘿蔔，對健康的好處是明顯的。
蘿蔔含水分91.7%，含有較多的維生素a、c，也含有鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、澱粉酶、芥子油等有益成分。
近年來，醫學界發現蘿蔔能抗癌。原因之一是蘿蔔含有大量的維生素a、c，它是保持細胞間質的必需物質，起著抑制癌細胞生長的作用；原因之二是蘿蔔含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺，可大大減少該物質的致癌作用；原因之三是蘿蔔中的木質素，能使體內的巨噬細胞吞吃癌細胞的活力提高二至四倍。
另外，蘿蔔中所含蘿蔔素（即維生素a原）可促進血紅素增加，提高血液有效濃度。蘿蔔含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出。醫學研究也發現，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
22樓：匿名使用者
吃吧，很好的，沒有什麼不好，就是看你的肚子能夠消化嗎！
吃菠蘿多了有沒有害處，吃菠蘿有什麼好處？吃多了有什麼壞處？
菠蘿味甘酸 性平，對腎炎水腫 高血壓 支氣管炎有療效。但臨床上發現有些人吃菠蘿後會引起過敏，俗稱 菠蘿病 或 菠蘿中毒 在食用15分鐘至1小時左右即出現腹痛 噁心 嘔吐 腹瀉，同時出現過敏症狀，頭疼 頭昏 潮紅 全身發紫 四肢及口舌發麻 嚴重的會突然暈倒，甚至會出現休克等症狀，因此有菠蘿過敏史者忌食...
肉吃多了有害嗎，花甲吃多了，有害處嗎？
經常吃肉比較多容易患上膽結石，患上膽結石的主要原因是由於體內的飽和脂肪比較多，因為肉質食物裡面的飽和脂肪比較多。很多人平時三餐不規律，會給腸胃增添許多的負擔，導致出現胃病，經常吃肉比較多，容易讓胃部處於飽腹的狀態，導致胃粘膜受到影響。肉質食物裡面的動物蛋白對於骨骼健康不好，肉質食物消化之後，還需要鈣...
吃桔子有什麼好處？吃多了有什麼害處
好處中醫認為，橘子具有潤肺 止咳 化痰 健脾 順氣 止渴的藥效，是男女老幼 尤其是老年人 急慢性支氣管炎以及心血管病患者 皆食的上乘果品。好處就不多說了 壞處 吃橘子過多引起結石 兒童不宜多吃橘子 桔子的營養價值 柑橘類水果所含有的人體保健物質，具有舒肝 健脾 和胃等不同功能。中醫認為桔子性溫，多吃...