1樓：漫步白雲端
培養良好的意志品質：
1、加強世界觀和人生觀教育，樹立正確的行動目的；
2、培養豐富的情感，提高情緒和情感對意志的支援作用；
3、組織實踐活動，加強意志鍛鍊；
4、發揮教師和班集體的影響，給予必要的紀律約束；
5、啟發學生進行意志的自我鍛鍊。
2樓：裡海
明確目標，考慮權衡轉變的得失； 行動培養意志力來實現轉變；堅持用意志力來保持轉變。
3樓：葛之戀
你抽菸嗎？如果你能戒菸成功就說明你的意志力可以了。
怎樣培養乙個人的意志力？
怎樣培養自己的意志力？
4樓：秉燭求學
很多人的目標和想法都死在落實、執行的半路上，其主要的原因在於沒有堅毅的品質和能力。如下是培養自己堅毅品質和能力的幾個方法
1、培養熱情。興趣都是做出來的，只有先去嘗試、去做，做著做著興趣就出來了。等興趣濃厚之後，你就會主動的去深入、去拓展你的興趣，從而培養出熱情來。
比如我自己，本來是沒有讀書、寫字的興趣，但因為工作需要慢慢的開始讀書，為了更好的理解和記憶書本中的知識，開始寫讀書筆記、寫心得體會。讀書解決我工作上的一些問題之後，我的興趣就增加了一分；為了讀更多的書，又找到了「精英特速讀訓練軟體」訓練掌握了快速閱讀的能力，讀書效率提高之後，興趣又再一次增多了一些。把讀書之後的一些筆記、整理分享出來之後，受到網友的一些肯定和喜愛，增添了我書寫的興趣；為了能分享一些好的觀點和內容，又促使我去多讀書。
這樣從培養興趣，到進一步深入興趣，我對讀書和寫作的熱情也就培養出來了。所以，不管你有沒有熱情，只要你想、你願意，就能夠不斷地培養出自己的熱情。
2、管理自己的目標。可以找乙個時間，好好的捋一捋自己的目標，把自己想要達成的目標乙個乙個的寫下來，然後用恰當的方法去管理。
比如「okr工作法」就是乙個目標管理的好方法。其中的「o」指的是objective（目標）；「kr」是key results（關鍵結果）。具體方法就是：
設定1個方向明確、有挑戰性、有期限的目標，然後通過設定3-5個具體的關鍵結果來保證目標達成。這個方法不僅能用在工作中，平時的生活學習中都可以拿來運用。
3、學會自我調節。自我調節，調節的是我們的時間、精力、意志力等。具體的方法有很多，比如：
①學會授權，如果自己不懂的東西，找個懂的人來做也許更加簡單（比如劉邦）；自己沒必要做的事情，就交給他人去做。你只需要管好授權做的人就好了。②要事第一。
每個人都有一大堆事情等著做，你要勇於去拒絕那些無關緊要的，只有拒絕那些事情，你才能騰出時間，專心在重要的事情上。
4、培養耐心。為了避免做事三分鐘熱度，培養耐心很重要。具體的方法也不少，比如釣魚、下棋、做家務、排隊、參觀博物館、看藝術品等都是培養耐心的好方法。
5樓：樊登讀書漲知識
如何逐步地鍛鍊自己的意志力
如何培養自己堅強的意志力？
6樓：受瑜桂美
跑步，給自己定目標，今天跑50，明天跑60。後天跑70。。。這樣累加，每天必須堅持做到，到自己能承受的範圍，最好找個人監督你。。堅持下去你的意志力也上來了
如何培養自己的意志力？
如何提高自己的意志力
7樓：匿名使用者
沒有經過你的允許，任何人都無法讓你感到低人一等。」，要永遠記住這句話，隊你以後工作生活有幫助樹立信心絕非易事，你可以這麼做，每天都對自己要求樹立一天的信心，實在不行你可以嘗試幾分鐘，這個過程中無論你樹立了怎樣的信心，你都可以生存下來。你並非一開始就戰無不勝，攻無不克，那就從嬰兒學步開始吧。
當你開始覺得自己快要崩潰時，就閉上眼睛，深呼息、沉思或者祈禱。告訴自己「我能行」。一旦你集中了注意力，就睜開眼睛，繼緒前面的做法。
理智地選擇你的鬥爭物件。不要讓糟粕思想誤了自己，不要為瑣事而累，提煉出你對這個世界的核心價值體系，不要為其它的事情擔心。「有些人認為掌控一切就意味著強大，但有時候放手也是一種力量。」
伸出你的手。花些時間與支援你又樂觀的朋友和家人在一起。如果條件不允許，你就去交些新朋友。
如果你乙個朋友都沒地兒找，就去幫一些你任為比你更需要幫助的人。當我們感到自己無法讓當前的處境變好的時候，我們能找到一種可以讓別人更好過的力量，而且我們還能從中得到自己積極的人生。「我曾為無鞋而哭，直到有一天我看到了乙個無腳的人。
」心懷感恩。生活如此艱辛，但只要仔細看看生活，你會發現生活中有無數的東西，需要你心懷感恩地來對待。即便那些曾經讓你快樂的事情已隨風而散，你仍然要對過去的一切心存感受激。
你從這個世界上得到的快樂是幫你度過困境的動力，所以珍惜你擁有的，並享受她帶給你的價值。當然了，你或許不會擁有一件新t恤，或者一些你想要的東西。但是感恩吧，至少你目前還能用你眼前這台可以上網的電腦。。。
8樓：草根明星
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
9樓：軍事俠
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
10樓：匿名使用者
要強化意志力。首先要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
11樓：手機使用者
那是靠自身的能力的。想提高是不太可能的。（改變自己的思維）
人如何培養自己的意志力，一步步的成功？
如何培養堅強的意志力 樂觀向上的精神和淡定的生活態度
我不是專業的。但抄是襲 我想給你幾個力所能及的小 你好這bai 位朋友 精神疾病有家族遺傳性 du。zhi你有抑鬱傾向。目dao 前還不嚴重，不要等到嚴內重的時候再治容療。你是大學生，知識豐富 年輕。所以，你一定要在學校裡或者社會上找專業的心理諮詢師做幾個療程的心理諮詢。精神疾病的家族遺傳是很常見的...
怎麼來鍛鍊自已的意志力，怎麼磨練自己的意志力？
你可以選擇每天清晨長跑來幫助自己培養高度的自制力。也可以選擇各種各樣的體育活動。不論你選擇怎樣的事情，它首先是一件你必須強迫自己完成的苦差事。其次，這件苦差事也必須是你每天都可以完成的。最後，這件苦差事當然還應該是一件有益處的事情 例如，體育鍛煉有助於身體健康，提高身體機能，增強自信，改善認知能力等...
學習的意志力不堅定怎麼辦，意志力不堅定怎麼辦？
別強迫自己去學 學習現在很多人都不喜歡甚至討厭，這就是學不下去的原因 而不是意志力的問題 當你喜歡一件事的時候，你會樂此不疲地把它完成下去 當你討厭它的時候，那就是考驗你的忍耐力了 在學習找那麼一點點樂趣出來，是你堅持學習的動力 意志力不堅定怎麼辦？先制定小計畫 很多人一開始制定計畫都是又高又多的，...