1樓：栽終蕉銜慮鼓倍
體內的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的濕氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。
薏仁赤小豆湯：
薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的濕氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！
不過現代人的濕氣不僅僅是身體乙個地方出現了問題。需要綜合調理
九秋居茯益粉，網上可以買到。非常不錯。由7味配方組成：
茯苓、赤小豆、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、山藥、枸杞。這是祛濕氣最經典最有效的乙個方子。和紅豆薏公尺粉比起來，多了5味食材，效果強大了很多：
1）山藥、蓮子：解決氣虛的問題。
2）茯苓：主要解決脾虛，胃弱，脾虛，宣肺，利咽，祛痰。《本草衍義》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。
3）枸杞：滋陰補腎。
4）赤小豆、薏公尺：利水滲濕。
5）白扁豆：調和諸藥。
少吃鹽，多健脾：
吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為「重口味」會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
2樓：匿名使用者
問題分析：建議你多注意身體的保健，平時飲食宜清淡忌辛辣，不要吃麻辣水煮之類的食物，
意見建議：同時還有注意休息，可以合併一些重要調理，如果還有更嚴重的症狀，應該到專科醫院進行檢查**。
3樓：絲絲大家上
腎陽虛。 吃點六位地黃丸吧
體寒肝火旺，濕氣重怎麼調
4樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
5樓：vanilla木朵
肝火旺盛的copy表現有①視物模糊、眼部分泌物多，眼紅、眼乾②耳鳴，口乾舌燥、口苦、口臭③睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩④嘴唇紅、幹、裂，舌苔增厚等。
原因分析
肝火旺盛大多數主要由生活不規律、心情積鬱導致。也可能是由於不同組織器官造成，如肝、髒、脾臟等。
舉措建議
建議養成良好的飲食生活習慣、不熬夜。還有要避免食用冰冷及上火食物。 多運動，減輕壓力，保持愉快輕鬆的心情。
慢性病朋友要遵從醫囑，按時服藥，才能避免病邪化熱、化火。服用清熱解毒藥物，如黃芩、梔子等
脾胃是化濕最重要的器官，所以調理濕氣需重點調理脾胃。首先要杜絕生冷、油膩、肥厚等產生濕氣的食物，需清淡飲食。拔罐**是傳統中醫常用的一種**疾病的方法，這種**可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，**疾病的目的。
或在疼痛的部位或穴位貼上薑片或蒜片等再用艾薰拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣。
6樓：匿名使用者
平時體寒，但又肝火旺盛的症狀，體寒由於陽氣虛弱引起，**以溫補腎陽為主，建議口服金匱腎氣丸或右歸丸，同時建議配龍膽瀉肝丸瀉肝火。
7樓：匿名使用者
這情況考慮還是積極選擇龍膽瀉肝丸改善不適的情況，多喝水較好的，注意休息。同時建議應該觀察大便的情況是否正常較好的，注意區域性的衛生，但是避免著涼的情況，注意多喝水較好的。
8樓：鍾華周
病情分析抄
：您好，襲從您描述的情況來看，您bai這是肝火旺du盛導致的，也就是我們zhi常說dao的內熱。，不建議用藥
意見建議：龍膽瀉肝丸對您這樣的情況就有不錯的效果，可以堅持服用，這類藥物沒有明顯的***，如效果不佳請及時就醫檢查**。另外，飲食上的調理也是**的關鍵，平時可以多吃點冬瓜、豆腐和芹菜之類的食物，綠豆也是不錯的消火的食物，可以多喝點綠豆稀。
，不建議用藥
肝火旺但是體內又有濕氣又體寒怎麼調理
9樓：匿名使用者
先喝溫補的去溼產品，然後上火了再搭配下火的一起喝，不要單獨喝去火的，肝火是虛火，不能一味喝涼茶
體寒，體內濕氣重，氣血不足要怎麼調理？
10樓：聖智居士
食療難得有很大的效果，你這問題要溫補陽氣，還是要吃湯劑調理。四物湯是補血方，不適合你。你可以選用四逆湯服用。
11樓：旗安康
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內濕氣明顯降低。
虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。
12樓：健康營養餐張坤
體寒、濕氣重，5味中藥煮水泡腳，驅寒除濕，健脾暖胃！健康美食 健脾除濕 中藥泡腳 健脾除濕 泡腳 養生健康
13樓：我是誰
濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱，
虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。
肝火旺但是體內又有濕氣又體寒怎麼調理？
14樓：休羅天使
有濕氣是因為脾虛，可以調理脾胃去溼同步進行，在疏肝理氣
15樓：匿名使用者
我也是差不多的體質，脾濕舌有齒痕，一受涼就脹氣，頭髮兩天不洗就油膩膩的。脾氣大。調理是個漫長的過程：
艾灸神闕關元，晚上泡腳，每天點按太衝穴。不能碰生冷食物。偶爾喝薏公尺紅豆湯，薏公尺炒熟，紅豆買那種扁長的。
16樓：杜拜進口奶粉駱駝奶藏紅花玫瑰精油各類藥膏
先去肝火。加味逍遙丸，再去痰溼，溫膽湯。最後調理體寒。艾灸，姜糖膏或者泡腳。加補中益氣丸。
17樓：夏塵
我去年艾灸兩個月，效果很明顯，今年繼續艾灸肚臍周圍，足三里，三陰交，湧泉穴，多看中醫藥書籍，多看艾灸書籍，快成半個醫生了
18樓：
紅豆買小圓長的赤小豆，而不是圓的赤豆。薏公尺仁要幹炒到金黃
19樓：粵講籃球
濕氣過重的人經常會感覺身體疲累，可以通過拔火罐去溼，效果明顯
20樓：
蓮只芡實或山藥經常吃，先談補腎健脾胃才能慢慢去濕氣
21樓：如意公尺公尺
先通三焦，引火下行，適當運動，艾灸
22樓：舒心管家
調理肝經，腎經，吃一些葛根粉，薏苡仁粉。
23樓：淼淼海洋
我會找中醫大夫診脈開方，進行調理。中醫博大精深，人體奧秘無窮，一人一世界，一人一氣象，病源起因不同，追根溯源，診脈開方，才是解決問題的根本。萬一這火那火是個腫瘤引起的呢？！
不是沒遇到過。
24樓：天涼好個秋
非常好的帖子，受教，收藏
25樓：湧泉
用「柴胡桂枝幹薑湯」加減
26樓：斛映
中醫從理論到實踐都是最原始的、最愚昧的。原配蟋蟀，人血饅頭，所謂中醫大師，只是神漢巫婆。勸君莫信中醫藥，陰陽五行是糟粕，如今誰還留長辮，更無人去裹小腳。
珍愛生命和健康，遠離中醫藥！
27樓：大河水
桂附地黃丸。了解一下
28樓：匿名使用者
逍遙丸 加味逍遙丸
29樓：博路靜怡
多站著，躺著。少坐著，卷著。每天甩甩四肢，正常飲食，多補充點水。
為什麼體虛會出冷汗，體虛，身上總是發寒出虛汗怎麼辦？
用中醫理論來說就是陰盛陽虛，體內陰氣太重，所以mm們比較常見，一方面注意保暖，一方面注意攝取足夠的熱性食物以調節體內平衡。先說保暖 穿衣當然重要啦，不過比較關鍵的是戴一頂帽帽，其他地方穿少一點還不要緊，保護頭部不要著涼是最重要的！戴上帽子感覺立馬不一樣，減少熱量散失的最佳途徑。晚上睡覺要少穿，而且最...
體寒的女生有什麼表現，女生體寒有哪症狀？
單從指甲上看，指甲沒有小太陽或者指甲表面有縱紋，質軟都是體寒的表現。你可以觀察自己的指關節，是否有青或黑的表現，如果有說明你腸胃寒氣較大。體寒則血寒，氣血都是相互濡養的，血寒了自然使你的氣執行不暢，面色少華或青，尤其是女性，會出現經量少，痛經的病症。首先你在日常生活中盡量避免淋雨，冷水侵襲，別吃海鮮...
體虛感冒有哪些型別
體虛感冒是中醫的病症名稱，是以反 作，纏綿難癒為特點的臨床常見疾病，主要見於體弱之小兒和婦女 老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。中醫辨症分為四大型別。1 陰虛感冒 陰虛津虧，感受外邪，津液不能作汗外出，微惡風寒，少汗，身熱，手足心熱，頭昏心煩，口幹，乾咳少痰，鼻塞流涕，舌紅少苔，脈細數。2 陽虛感...