1樓：憶裡云
維生素(vitamin/ヴィタミン)又名維他命，是維持人體生命活動必需的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。各種維生素的化學結構以及性質雖然不同，但它們卻有著以下共同點：
①維生素均以維生素原(維生素前體)的形式存在於食物中②維生素不是構成機體組織和細胞的組成成分，它也不會產生能量，它的作用主要是參與機體代謝的調節③大多數的維生素，機體不能合成或合成量不足，不能滿足機體的需要，必須經常通過食物中獲得④人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克(mg)或微克(ug)計算，但一旦缺乏就會引發相應的維生素缺乏症，對人體健康造成損害。維生素與碳水化合物、脂肪和蛋白質3大物質不同，在天然食物中僅佔極少比例,但又為人體所必需。有些維生素如 b6、k等能由動物腸道內的細菌合成，合成量可滿足動物的需要。
動物細胞可將色氨酸轉變成菸酸(一種b族維生素),但生成量不敷需要；維生素c除靈長類（包括人類）及豚鼠以外,其他動物都可以自身合成。植物和多數微生物都能自己合成維生素，不必由體外供給。許多維生素是輔基或輔酶的組成部分。
2樓：劉加勇醫生
缺少了維生素，會很嚴重。
3樓：功夫小倉鼠
維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養素，是一類與機體代謝有密切關係的低分子化合物，是物質代謝中起重要調節作用的許多酶的組成成分。當維生素供給不足時，能引起身體新陳代謝障礙，從而造成**功能障礙。身體抵抗外來的**，包括干擾素及各類免疫細胞，數量和活力都與維生素有關。
身體中脂肪、蛋白質還有碳水化合物等待給人體的能量都是通過維生素的參與轉化而來的，兩外人體要想從脂肪、碳水化合物中獲得蛋白質，缺少維生素也是絕對不行的。
各種維生素都有什麼作用？
4樓：源源
維生素a可以保護視力，它與生殖及免疫系統有關。維生素d是唯人體自身製造的，如果缺乏維生素d，可能會造成骨質疏鬆，軟骨症等。維生素e有著很好的抗氧化功能，如果缺乏，可能會導致神經衰竭。
維生素b1主要是維持體內能量的代謝。維生素b2可以參與體內的各種反應，促進人體的新陳代謝，它們都對人起著非常重要的作用。
5樓：納喇景明辜嫻
維生素a
作用：具有抗氧化、防衰老和保護心腦血管的作用，維持正常視力，預防夜盲症和幹眼病。
維生素b1
作用：參與神經傳導、能量代謝，提高機體活力。
維生素b6
作用：維持免疫功能，防止器官衰老。
維生素abcd 各有什麼效果
6樓：古箏
維生素a：
1.防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的**（維生素a可促進眼內感光色素的形成）；
2.有抗呼吸系統感染作用；
3.有助於免疫系統功能正常；
4.生病時能早日**；
5.能保持組織或器官表層的健康；
6.有助於祛除老年斑；
7.促進發育，強壯骨骼，維護**、頭髮、牙齒、牙床的健康；
8.外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，**表面潰瘍等症的**；
9.有助於對肺氣腫、甲狀腺機能亢進症的**。
10.有助於**脫髮。
維生素b：
維生素b1的生理功能是能增進食慾，維持神經正常活動等。維生素b1在體內轉變成硫胺素焦磷酸(又稱輔羧化酶)，參與糖在體內的代謝，因此維生素b1缺乏時，糖在組織內的氧化受到影響。另外，它還有抑制膽鹼酯酶活性的作用。
維生素b2是機體中許多酶系統的重要輔基的組成成分，參與物質和能量代謝。它能促進發育和細胞的再生，促使**、指甲、毛髮的正常生長，幫助消除口腔內、唇、舌的炎症，增進視力、減輕眼睛的疲勞，還能和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。
維生素b3不但是維持消化系統健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質。對生活充滿壓力的現代人來說，菸酸維繫神經系統健康和腦機能正常運作的功效，也絕對不可以忽視。它促進消化系統的健康，減輕胃腸障礙；使**更健康；預防和緩解嚴重的偏頭痛；促進血液迴圈，使血壓下降；減輕腹瀉現象。
維生素b5參加體內能量的製造，並可以控制脂肪的新陳代謝，是大腦和神經必需的營養物質。它能抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹;有助於體內抗壓力荷爾蒙(類固醇)的分泌;具製造抗體功能，可以保持血液、**和頭髮的健康。
維生素b6有抑制嘔吐、促進發育等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等症狀。包括三種物質，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在體內轉變成吡哆醛，吡哆醛與吡哆胺可相互轉變。
維生素b7是合成維生素c的必要物質，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質，是一種維持人體自然生長和正常人體機能所必須的水溶性維生素；是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質，能增強機體免疫反應和抵抗力，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，有助於控制糖尿病。
維生素b9參與細胞增生、生殖、血紅素合成等作用，對血球的分化成熟，胎兒的發育(血球增生與胎兒神經發育)有重大的影響。避免半同胱胺酸堆積可以保護心臟血管，還可能減緩
維生素有哪些？各有什麼作用？
7樓：中國農業出版社
維生素是屬於維持豬正常生理機能所必需的低分子有機化合物。現已發現的維生素有三四十種，分為脂溶性和水溶性兩大類。
脂溶性維生素：這類維生素只能溶解於脂肪中，不溶於水中，所以它的存在與吸收都與脂肪有關，它貯存於脂肪中。脂溶性維生素主要有維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等。
這類維生素能在體內貯存，短期**不足對豬的生長和健康不會造成不良影響。
水溶性維生素：這類維生素只能溶解於水。主要包括維生素b族和維生素c等。
水溶性維生素很少或幾乎不在機體內貯存。因此，短時間的缺乏或不足就會影響機體內一些酶的活性，阻抑相應的代謝過程，降低豬的生產效能或引起維生素缺乏病症。
8樓：於晴孫
維c提高身體抵抗力 維d促進鈣吸收 維a對眼睛有好處 缺維b的人容易便秘 粗糧含大量維b
維生素b 12有何作用
9樓：l張子楓
1、促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，維護神經系統健康 。
2、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
3、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。
4、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用。
10樓：匿名使用者
維生素b 12和葉酸有降低老年人患痴呆症的作用
維生素b12：抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
11樓：原思凡
防止貧血，增加抵抗力。維他命b-12參與紅血球的形成，幫助脂肪的代謝並且維持神經系統的健康。維生素b- 12可以抗貧血。
它能幫助細胞形成及維持細胞的生命；此外，它也能預防神經受損、維持生育能力、促進正常的生長與發育；對紅血球的製造，也具輔助功能。
12樓：
維生素b12。抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
13樓：通關單
維生素b 12有何作用?對防治老年痴呆症有積極作用防止貧血，增加抵抗力。維他命b-12參與紅血球的形成，幫助脂肪的代謝並且維持神經系統的健康。
維生素b- 12可以抗貧血。它能幫助細胞形成及維持細胞的生命；此外，它也能預防神經受損、維持生育能力、促進正常的生長與發育；對紅血球的製造，也具輔助功能。
14樓：
維生素有什麼作用?
15樓：似彭越禰正
各種維生素的功能
維生素a（vit
a）又名視黃醇，實際上包括所有具有視黃醇生物活性的一類物質，即動物性食物**的vit
a1與vit
a2，植物性食物**的β-胡蘿蔔素及其它類胡蘿蔔素。維生素a在體內主要參與膜的結構與功能。因此，它與正常生長發育、生殖、視覺及抗感染有關。
人體從食物中獲得的維生素a，主要有兩類，一是維生素a原即各種類胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類及水果類。一是來自動物性食物當中的維生素a，多數以酯的形式存在於動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂）及禽蛋等中。
16樓：劉加勇醫生
缺少了維生素，會很嚴重。
補充維生素有什麼好處
17樓：張慶圓
同時，它又是人體的健康衛士，幫助清除體內的有害物質，保護人體免受疾病和有害物質的侵害。
18樓：富察運旺虞雀
維生素是人體生命的源動力，是人體組織的原材料之一，適當補充維生素可以幫助恢復人體組織機能。但是過猶不及，補充量過多也會被人體代謝掉。如果不能及時被代謝，會給人體帶來負擔，造成不良影響。
維生素補充劑不可以隨便補，建議在醫師指導下服用。如果是工業合成維生素，在症狀消失後要停用。天然的維生素，也就是從食物中獲得的，***可以忽略不計。
維生素分幾種，各有什麼作用？
缺少各種維生素都有什麼症狀，缺少各種維生素會有何症狀
一 維生素的種類 作用 缺乏症及含量食物 作為營養素，維生素是人體調節性物質，在人體物質代謝中起重要作用。維生素需要量很少，常以毫克計，但由於人體不能自行合成或合成量不足，所以必須由食物供給。維生素分為兩大類 一類為脂溶性維生素，由維生素a 維生素d 維生素e和維生素k所構成 另一類為水溶性維生素，...
吃復合維生素有什麼作用，吃復合維生素的好處
作用就是補充身體所需。在營養不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝。維生素是維護人體健康 促進生長發育和調節生理功能所必需的一類有機化合物。這些化合物都存在於天然食物中，一般在體內不能合成或合成量較少，不能滿足需要...
維生素k，維生素k的具體作用
維生素復k是維生素的制一種，黃色晶體，熔點52 54 不溶於水，能溶於醚等有機溶劑。具有防止新生嬰兒出血疾病 預防內出血及痔瘡 減少生理期大量出血 促進血液正常凝固的作用。綠色蔬菜含量較多。維生素k控制血液凝結。維生素k是四種凝血蛋白 凝血酶原 轉變加速因子 抗血友 子和司徒因子 在肝內合成必不可少...