1樓：帥的不明顯
一、玉公尺粥
材料：白公尺半杯，碎玉公尺半杯，紫山藥1小塊(約300克)調味料水10杯，糖1杯
1、白公尺、碎玉公尺洗淨，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、紫山藥削皮、洗淨、切丁，加入粥內同煮至熟軟，加糖調味，煮勻熄火即可盛出食用。
熬粥筆記
1、這道粥也可以用鹽調味、煮成成粥。
2、碎玉公尺煮熟後會膨脹、吸收公尺湯，所以水要放多一點
二、小公尺南瓜粥
材料：小公尺、南瓜
1、南瓜去皮切塊，小公尺洗淨後用清水浸泡20分鐘；
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小公尺煮30分鐘；煮小公尺時，用攪拌機將南瓜打成泥；
3、30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
三、紅糖黑公尺粥
材料：黑公尺150克，調料：赤砂糖15克
1.黑公尺淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝乾水分。
2.鍋中加入約1500毫公升冷水，將黑公尺放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3.待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
四、香菇瘦肉粥
材料：雞脯肉100克、鮮香菇3個、大公尺100克、蔥薑少許、西班牙橄欖油10克、鹽和雞精適量、胡椒粉3克
1、大公尺淘洗乾淨後清水浸泡1小時。
2、雞脯肉切絲，用少許鹽、澱粉、1匙西班牙橄欖油拌勻。
3、鮮香菇洗淨切絲，蔥薑切末。
4、鍋中放入足量水燒開，放入浸泡後的大公尺和1匙西班牙橄欖油。
5、大火煮開後轉小火繼續煮20分鐘。
6、加入香菇絲煮5分鐘，再加入雞肉絲煮滾。
7、調入鹽、雞精、胡椒粉，撒入蔥薑末調勻即可。
希望我的回答對你有所幫助望採納
2樓：曾文樂
所需材料：
薏公尺仁(10g),黑公尺(10g),花生仁(5g),山核桃(10g),黑豆(10g),稻公尺(10g),百合(5g),紅糖(適量),芝麻(10g)；
做法：1.核桃仁兩個，花生仁四五顆
2.黑豆一小把
3.黑公尺2把
4.百合十片
5.薏公尺仁3把
6.大公尺2把
7.紅糖適量
8.黑芝麻粉適量
9.把這些材料洗乾淨倒入電飯煲，泡兩三個小時，按一小時粥10.熬好後加入紅糖、黑芝麻粉拌勻即可
3樓：可愛的美食潮
山藥枸杞養生粥(山藥營養很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋腎益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益壽;6、抗肝昏迷。山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的。
並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。)
原料:山藥600克、公尺1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法:1、大公尺加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊;
2、將泡好的公尺放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
五行益壽養生粥
原料:去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄乾30粒、黃豆30粒，黑公尺適量。
做法:把所有原料洗淨後，泡一夜後，煮粥，味微甜。
五穀養生粥
原料:蕎麥、薏公尺、黑公尺、芡實、脫皮綠豆、糙公尺、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳公尺100克。
做法:1、蕎麥、薏公尺、黑公尺、芡實、脫皮綠豆、糙公尺、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳公尺洗淨待用;
2、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ml的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，關火。等到氣全部洩光後，再**煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次後即可;
3、喜食甜的，食用時可以加糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳。
桂圓粟公尺粥
桂圓肉15克，粟公尺100-200克。將桂圓肉洗淨與粟公尺同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。
4樓：匿名使用者
春季喝養肝粥
春季是萬物復甦的季節，也是肝病頻發的季節。因此春季喝粥應以養肝、護肝為主。
芹菜粥：將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與大公尺同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭疼、眩暈目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
薺菜粥：先將大公尺倒入鍋內加水煮沸，再放入薺菜，同煮為粥。近年研究資料表明，食用薺菜等野菜，有助於提高機體免疫力，還可養肝。
菠菜粥：將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;大公尺淘淨置鍋內，加水適量，熬至大公尺熟時，將菠菜放入粥中，熬片刻停火，再放入鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用。
夏季喝消暑粥
夏季因暑熱所致的種種熱性病，中醫稱之為暑症。症狀表現為身熱煩躁、氣喘氣短、頭昏頭痛、大汗淋漓。粥可補中益氣，健脾和胃，夏季宜食消暑粥。
山楂冰糖粥：生山楂加水煮成濃汁，去山楂的殘渣後加入到快熟的大公尺粥中，小火繼續煮粥，熟後加冰糖攪勻即成。此粥可健脾胃，消食積，散淤血，解暑氣。
秋季喝潤燥粥
秋季養生保健必須遵循「養收」的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為主，秋季宜喝有潤燥功效的粥。
胡蘿蔔粥：將胡蘿蔔用油煸炒後加大公尺和水煮粥。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化為維生素a，適於**乾燥、口唇乾裂者食用。
芝麻蜂蜜粥：先將芝麻炒熟，研成細末，待大公尺煮熟後，拌入芝麻、蜂蜜同食。適於便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。
冬季喝強身健體粥
冬令時節，喝有增強體質功效的養生保健粥最好。
甜漿粥：取新鮮豆漿適量同大公尺煮粥，粥熟後加冰糖少許，再煮沸即可，早晚溫熱服食。這種粥有健脾養胃、潤肺補虛的功效，適用於體虛消瘦、血管硬化、久咳、便燥等症患者食用。
奶汁粥：先將大公尺煮粥，待粥將熟時，加入新鮮牛奶再煮片刻，早餐食用即可。此粥有補虛損、潤五臟之功效。
雞汁粥：取適量的雞湯同大公尺一起煮粥。先用旺火煮沸，再用微火煮到粥稠。該粥有滋養五臟、補益氣血之功效，適用於年老體弱、氣血虧損引起的衰弱病症。
如何做養胃養身粥？需要什麼材料！
5樓：匿名使用者
甘蔗粥——用新鮮甘蔗，榨取汁約100～150毫公升，兌水適量，同粳公尺煮粥。本藥粥功能清熱生津、養陰潤燥，適用於熱病恢復期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等。
黃精粥——選用乾淨的黃精10～30克，煎取濃汁時去渣或用新鮮黃精30～60克，洗淨後切成片，煎取濃汁，去渣、同粳公尺煮粥，粥成時加入白糖適量即可。本藥膳功能補脾胃，潤心肺。適用於脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳或乾咳無痰、肺癆咳血。
玉竹粥——先將新鮮肥玉竹50克洗淨，去掉根鬚，切碎煎取濃汁後去渣，或用於玉竹20克煎湯去渣，入粳公尺，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。本藥粥滋陰潤肺、生津止渴，適用於肺陰受傷、肺燥咳嗽、乾咳少痰或無痰或高熱病後、煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退，並可用於各種型別心臟病患者心功能不全時的輔助食療方法。
沙參粥——先取沙參15～30克，煎取藥汁，去渣，入粳公尺煮粥、粥熟時加入冰糖同煮為稀薄粥；或用新鮮沙參30～60克，洗淨後切片，煎取濃汁同粳公尺、冰糖煮粥服食。本藥膳功能養胃、潤肺、法痰、止咳，適用於肺熱肺燥、乾咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰、咽乾，或熱病後津傷口渴。
珠玉二寶粥——先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。本藥粥功能補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉洩，食慾減退等一切脾肺氣虛的病症。
生地粥——將生地黃25克(鮮品)細切時，用適量清水在火上熬沸約半小時後，潷出汁，再復熬一次；合併藥液濃縮至約100毫公升，備用；將75克粳公尺淘洗時，煮成白粥，趁熱時摻入生地汁攬勻，食時可加白糖少許調味。本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用於陰虛潮熱、盜汗、久咳、咳血、食少、消瘦、熱症心煩、口渴以及睡起目赤、良久難消等症。
6樓：匿名使用者
特薦養胃餐：蓮子糯公尺粥
原料：蓮子50克，糯公尺100克，白糖適量。
做法:溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨；糯公尺淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝乾，
待用。放入蓮子、糯公尺，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。
功效：補中益氣，清心養神，健脾和胃。
蟲草老鴨湯
原料：枸杞20克、蟲草3克、老鴨乙隻，香菇、蔥、姜適量。
做法：將鴨子裡面的內臟都去掉，洗淨後放入蟲草，然後把剖開的口縫起來，再放入其他
配料，接著放一些料酒，再放入水把鴨子浸沒。燒的時候首先用大火燒開，然後用文火煲
一小時左右，起鍋以前放適量鹽。
功效：滋陰養胃。吃的時候以喝湯為主，喝完湯後還可以加水繼續煮。
三七藕蛋羹
原料：鮮藕500克，三七粉5克，雞蛋1只，精鹽5克。
做法：藕洗淨切碎，用紗布絞成藕汁(約125毫公升)，三七粉、雞蛋放入碗內調勻；鍋內放藕
汁和少許清水，煮沸後加三七粉、蛋糊、精鹽調勻即成。
功效：益胃健脾，生血止血。適宜用於胃潰瘍、胃炎及十二指腸球部潰瘍所引起的嘔血、
黑便。因肝硬化、食管下端靜脈曲張破裂而引起急性出血停後，亦可作為**時的飲料
五穀養生粥都需要哪些材料拜託各位了 3q
7樓：樂天小威
五穀養生粥
原料：大公尺
50克，蕎麥、薏公尺、黑公尺、芡實、糙公尺、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗
10粒，桂圓
10粒。
做法：把蕎麥、薏公尺、黑公尺、芡實、糙公尺、紅豆、麥仁洗乾淨，然後泡水兩個小時，桂
圓去殼，紅棗、大公尺洗淨待用
;將上述原料一起倒入高壓鍋中，加入適量的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，
關火，等到氣全部洩光後，
再**煮至噴氣，
再關火。
如此，噴氣三次後即可。
8樓：兔子
沒想到這麼多人在用這個服務，好像非常有用！ 檢視原帖》
9樓：匿名使用者
五穀養生粥都包含什麼原料!聽說可以均衡營養,促進...2、上述原材料一起入高壓鍋,加上1500ml的水,蓋...如果是五穀雜糧飯,事先沒有泡發雜糧的話,三次...
煮花生需要什麼材料？
10樓：愛瘋傑澈
煮花生需要鮮花生、花椒、八角、香葉、乾辣椒、鹽等材料。
煮花生的具體方法：
1、將花生反覆用清水沖洗掉上面的泥土，用手將花生擠開乙個口，以便在煮的時候更加入味；
2、鍋中倒入比花生多一倍的清水，倒入花生，放入花椒、八角、乾辣椒和香葉，撒入鹽，蓋上蓋子，用大火煮開後轉成中火，煮40分鐘後關火；
3、攪拌均勻後蓋上燜2個小時之後再食用，更加入味。
皮蛋瘦肉粥怎麼做呀？都需要什麼材料
做法一製作材料 原料 大公尺150克，皮蛋2個，豬瘦肉225克，油條1根，香蔥1棵，生薑少許，香菜1棵。調料 食用油200克 實耗10克 香油少許，胡椒粉少許，精鹽4小匙，味精1小匙。製作步驟 1 皮蛋剝殼，每個切成等量的8瓣備用。皮蛋瘦肉粥 2 大公尺洗淨拌入少量油。3 生薑洗淨切絲，香蔥洗淨切成...
燒餅怎麼做？需要什麼材料
椒鹽芝麻燒餅 原料 麵粉300克 乾酵母10克 芝麻醬30克 白芝麻20克 花椒粉15克 鹽10克 雞蛋1個 做法 1 把250克溫水 不超過35度 溶化乾酵母，然後加入到麵粉如並攪拌均勻，我是放進麵包機裡，直接選擇的發面功能，乙個半小時後就發好了。2 把芝麻醬裡放鹽和花椒麵，然後用水調好後備用。3...
如何辦理美國打工簽證需要什麼材料
首先需要先去你們戶口所在地的出入境管理部門辦理護照。辦理護照的一般程式為 1.攜帶本人身份證或者戶口簿到戶口所在地派出所 公安分縣局出入境管理部門領取 中國公民因私出國 境 申請審批表 以下簡稱 申請表 2.填寫申請表。3.提交申請。提交申請時必須攜帶下列材料 本人身份證或者戶口簿原件和戶口簿首頁 ...