1樓：番茄醬駕到
食譜一、紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生薑，烏雞。
做法：1、將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾。
2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核；刮去薑皮，切2片。
3、煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時即可。
功效：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
食譜二、山楂赤豆湯
材料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
做法：1、先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘。
2、20分鐘之後去渣，加入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。
功效：此排毒養顏湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
食譜三、核桃松仁粟公尺湯
材料：冰糖，粟公尺，核桃仁，松仁。
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟公尺，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
功效：核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素e和鋅，有利於滋潤**、延緩**衰老。
食譜四、枇杷雪梨銀耳百合湯
材料：枇杷，雪梨，銀耳，百合幹，冰糖，蜂蜜。
做法：1、將銀耳，百合幹放入清水中浸泡至少一小時。
2、泡發後的銀耳將黃色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合幹一起放入鍋中，加入足量清水煮開。
3、再調小火熬煮1-1.5小時，至銀耳粘稠軟爛。
4、枇杷剝開，切成兩半後，取出枇杷核備用。
5、再將雪梨洗淨，連皮切小塊，放入煮好的銀耳湯中，開中火，煮至沸騰。
6、最後放入冰糖，保持略微沸騰狀至冰糖溶化即可關火盛湯。最後再淋入一勺潤肺止咳的枇杷蜂蜜，攪拌均勻即可。
功效：枇杷雪梨銀耳百合甜湯，可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便等夏季養生的多種功效為一身，經常食用，能美容養顏，滋潤身心。
2樓：蒲夏御風
木瓜湯不錯用開水把小公尺、大公尺、紅豆、綠豆、芝麻等雜糧高壓鍋或者煮爛然後放入木瓜煮爛木瓜後即可還有紅豆薏公尺湯可以祛濕排毒，紅棗百合粥可以增加氣色.都是養顏的
女人喝什麼湯養顏 女人美容養顏的方法
3樓：
女人喝什麼湯養顏
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。
此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
4、姜棗茶
生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
5、黃芪鮮蝦仁湯
功效：補血養顏、豐乳健體
材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。
烹製：各藥材洗淨，稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內，加清水2000毫公升(約8碗量)，武火煲沸後改文火煲約1個半小時，棄藥渣留藥液，加入鮮蝦仁同煎10～15分鐘，調入適量食鹽和少許生油便可。
喝湯吃蝦，為1~2人量。
6、菠菜鴨血豆腐湯
首先，準備好鴨血、豆腐、菠菜、枸杞子等幾種材料，將菠菜洗淨、切段，鴨血、豆腐切片，待用。沙鍋內放適量高湯，下入鴨血、豆腐燉煮。將熟時，放入菠菜和枸杞，加鹽、味精、胡椒粉調味，再煮片刻即成.
4樓：參一堂傳統滋補
一、黑木耳紅棗瘦肉湯：材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
做法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨，文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。
功效：黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養血，健脾補肺，叄者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。
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5樓：北京王嘉化妝學校
黨參黃芪紅棗雞湯
功效：補血養氣，預防流感，增強免疫力，提亮膚色，抗衰老。
材料：雞1只、黃芪、黨參、紅棗、薑片各10克、蔥結15克、料酒10ml
做法：先將鍋裡注滿水，放雞、料酒和蔥薑，用大火煮，待水開後，撈出鍋中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火燉，約乙個半小時後用中火煮，如果想要肉感更鮮更美，那就一直用小火慢慢燉。
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6樓：陽光e燦爛
推薦您一款冰糖紅棗銀耳湯
材料有；取銀耳10克、冰糖30克、金絲棗十顆。
銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝醣。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝醣，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。銀耳質量上乘者稱作雪耳。
它被人們譽為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是「延年益壽之品」、「長生不老良藥。」 功效；銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、 婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是一種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。我喝了一段時間，感覺非常好。
不妨您也試試看。
7樓：王者多多
女人常喝五紅湯、對身體有好處哦！
8樓：營養棗師傅
花生+美人駿棗+枸杞小公尺粥，美容效果比較好的，周圍注意養生的朋友都是採用這樣的粥來**、美容的，可以試試哦
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9樓：北京王嘉化妝學校
食譜一、紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生薑，烏雞。
做法：1、將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾。
2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核；刮去薑皮，切2片。
3、煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時即可。
功效：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
食譜二、山楂赤豆湯
材料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
做法：1、先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘。
2、20分鐘之後去渣，加入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。
功效：此排毒養顏湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
食譜三、核桃松仁粟公尺湯
材料：冰糖，粟公尺，核桃仁，松仁。
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟公尺，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
功效：核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素e和鋅，有利於滋潤**、延緩**衰老。
女人喝什麼湯補血養顏
10樓：匿名使用者
第一：睡眠不好導致**暗沉應該多吃蟲草老龜湯
現代生活中壓力比較大，這就導致很多女性的睡眠質量出現了問題，若是沒有乙個好的睡眠質量則容易令身體體質下降，肌膚也將會變得灰暗起來，這要怎麼辦呢？小編建議這個時候需要適當的改變一下飲食結構，這樣就可以令肌膚狀態獲得很好的改善了。
這型別的女性應該多服用一些蟲草老龜湯，將冬蟲夏草和老龜一起燉煮，服用後具有健脾、安神、補血以及美白的作用，適合白領女性一年四季服用。
第二：火氣旺盛導致滿臉痘痘應多服用土茯苓老龜湯
想要最終起到美容養顏的功效，那麼補氣血是非常有必要的，但是最根本的一點就是你需要乙個健康的脾胃。若脾胃不是非常的健康，那麼身體的執行、消化就會出現問題，這樣不僅令體內火氣旺盛，也有可能出現小便黃赤、長痘痘等毛病。土茯苓老龜湯服用後具有保健脾胃以及清熱解毒的功效，雖然說土茯苓的味道比較重，但是在這道食譜中可以完美的遮蓋味道，服用後對身體的保健作用也非常的不錯。
第三：補氣養陰最適合服用西洋參甲魚湯
說起西洋參應該大多數人都聽說過這種中藥材，西洋參的藥性比較溫和，適合大多數人進補，而甲魚對身體的滋補效果更是強勁，這兩種食材搭配之後服用適合在秋冬進補，特別是一些工作繁忙壓力過大的女性服用，具有很好的養胃、清火除煩以及養氣補陰的作用。
第四：女性月經不調**粗糙應多服用紅棗烏雞湯
想要選擇補血湯，那麼紅棗就是一種非常好的材料。紅棗自古以來就是一種補血佳品，而烏雞則是具有滋陰以及益氣的作用，這兩種材料都很適合女性服用，長時間服用不僅可以美容養顏****粗糙的情況，還對月經紊亂具有一定的療效。
第五：肺熱咳嗽的女性應服用蟲草煲水鴨湯
現在的天氣已經進入秋冬，這個時候氣候乾燥很容易導致肌膚以及咽喉等部位過於乾燥，建議多服用一些蟲草煲水鴨湯對身體保健效果很好。中醫上認為鴨肉姓涼，所以這種食材更加適合夏季服用，建議脾胃虛寒以及患有胃潰瘍的人群應該謹慎服用避免健康受到影響。蟲草煲水鴨湯服用後具有補肺益腎以及化痰止血的作用。
第六：冬天咳嗽氣短的女性應該多服用霸王花排骨湯
美容養顏補血湯有哪些，霸王花排骨湯就是乙個很好的選擇，服用後具有清火潤肺以及補氣補血的作用，建議在秋冬季節可以經常服用。
第七：壓力性頭痛的女性應該多服用天麻乳鴿湯
老中醫告訴我們生活中多服用天麻可很好的**頭暈目眩以及四肢麻木等情況，而乳鴿本身就有非常高的營養價值，同時口感還非常的滑嫩，這道天麻乳鴿湯特別適合用腦過度導致壓力性頭痛的女性服用。
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1 玫瑰花茶。玫瑰花味甘微苦 性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱 活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜 安撫 抗抑鬱的功效。玫瑰花茶能降火氣 滋陰美容 調理血氣 促進血液迴圈 養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進...
女人養顏喝什麼茶最好，女人適合喝什麼茶？
花茶。一般根據個人需要自己調配。我家的喝法是把炒製綠茶 玫瑰 茉莉 小雛菊 冰糖摻在一起沖泡 女人適合喝什麼茶？女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，在國外有 神秘的藥果 之稱。它具有防止和消除 色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。秋...
女人喝什麼粥補血養顏，女性喝什麼粥補血養顏
1 紅棗菊花粥，菊花具有降火的功效，對於頭痛口腔潰瘍，咽喉發炎等症狀，紅棗菊花粥具有很好的療效，可以作為夏季的清熱解暑佳品。2 菠菜梨粥，菠菜可以清理腸道且性味甘涼，具有幫助排便的功效。3 木瓜銀耳糯公尺粥，這道粥適合秋季食用，具有清肺熱，提高肝臟排毒功能的效果，能夠增強機體免疫力。4 胡蘿蔔荸薺粥...