1樓：
可以試試看一種叫master cleanse 的**法，保證全身瘦~
本人10天甩掉12公斤，
你要的20公斤就天方夜譚，只有去抽脂
10天什麼都不吃，只喝這種飲料，忍耐力要很強，一天8-12杯
材料：1. maple syrup 一種用天然楓葉濃縮成的汁 （國內比較少見，要花時間找，通常在外資商場可以找到） -〉2大湯匙
2. 檸檬汁 -〉2湯匙 （我是用一粒檸檬）
3. cayenne pepper 一種辣椒粉（提味香料），在大型商場有賣，跟rosemary,牛扒胡椒那些西餐香料同一掛的 -> 一點點就好，很奇怪的辣
4. 300ml的水 （大概一杯水）
前2天會沒什麼效果，然後就會進入快速減重，第7-8天放緩，第10天可以開始吃輕水果類，第11天吃很清淡的食物，第12天恢復正常
戒食期間腦常常會出現食物味道的幻覺，最好能夠與世隔絕，不然就要忍耐，不會暈眩或胃痛（我個人有貧血和胃痛的毛病，其間沒發作），但是比較沒力氣，如果做需要體力的行業不建議採用。
祝：新婚快樂，**成功
2樓：劉曉東
結婚前最好不要亂**，亂服**藥，否則是得其反，引起內分泌紊亂，造成肌膚出現各種狀況。可以適當的控制飲食，每餐吃到7分飽，不要吃零食，最主要是晚上早點吃晚飯，晚飯後絕不吃東西！其實結婚要忙的事很多，到時候就瘦下來了。
祝你做個美麗新娘。
3樓：膠黏鼻涕蟲
沒辦法 我感覺唯一辦法就是晚上別吃飯 多吃水果
別總坐著 勤走動 反正要結婚了 忙的事多著呢 有你累的
4樓：龍舌蘭
只要你能堅持住!!!
不是還有15天就結婚了嘛!
從現在開始只吃:黃瓜,蘋果,西紅柿!
餓了就吃!
我就是這麼瘦的!
我當時堅持了乙個月瘦了50斤.
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