1樓:匿名使用者
要完成任務指標的最好辦法就是:
一、要達成指標所需的客流量是多少?作個具體分析草案,或者說需要銷售多少貨,作個具體分析。
二、根據地理環境擬定合理的銷售計畫;根據現在的營業情況還需要增加多少銷售額才能達到指標,合理的分析自己店所面對的客戶人群,怎麼樣才能把客人吸引進來消費(當然需要考慮周邊環境和周邊居民的消費水平在什麼樣的位置)各種各樣的方法都可以嘗試,當然不要總想一些老套的方法(試問你做什麼行業,說不定可以幫上忙)。
三、按照自己制定的銷售計畫去執行,不要管它可行不可行,你可以先拿一小塊來做做試驗,看看方法的可行性有多大,可以就去做。
四、去外面的同行業看看,吸收一些人家銷售的經驗和優勢,爭取把自己所處地方的劣勢變成優勢;然後根據實際情況來調整。
五、如果還不行可以和大家一起坐下來研究一下,三個臭皮匠頂個諸葛亮,總有人會想出更好的方法;記住學會得用身邊的資源,沒有人可以乙個人把事情做好,做任何事情都需要團隊才能發揮最大的效果,也不要總認為向下屬收集意見是不好的,你能帶動團隊做會更讓人另眼相看,因為你可以帶好整個團隊。
六、學會用顧客的心理去思維。試想如果你是乙個顧客你會選擇什麼樣的地方去消費,然後想盡辦法把自己所經營的地方變成你心中理想的消費場所。
當然上面所說的都必須得到上級的認可和支援,你可試一下。
2樓:小秋秋
老闆交給的業績你感覺不是太高,而你又沒有完成確實會感覺挺不好意思的,所以建議你能夠化壓力為動力,放手一搏,找到商品的賣點,大力宣傳,並參考其他店的銷售方案,加油,誰或者都有壓力,而恰恰就是這些壓力,讓我們更加強大。
3樓:
制訂勞動定額,注意留有餘地;實行目標管理,開展勞動競賽,落實獎罰制度;提倡技術改革和合理化建議活動,調動員工積極性。激勵一般選擇正激勵,就是發點獎金,盡量少用負激勵(批評或處罰),但負激勵也是必要的;關鍵是對員工公平、公正、公開,一視同仁。
怎樣緩解壓力,讓自己放鬆心情?
4樓:滄海浩波
減輕心理壓力有以下幾個方法:
1、首先要保持好的心態,積極面對難題,正確認識自己:對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大,可以學會自我調節,加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱,以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節,有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事,如看電影、旅遊、聊天,聽**,釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。
5樓:匿名使用者
壓力是客觀存在的,壓力不是壞東西,適度的給自己就會給自己帶來一些你認為的不可能發生了巨變。但是不要過度使用壓力,把得失看的過重,很容易心情就翻船。
如何緩解壓力呢,可以參照以下做法
1,可以做些能放鬆心情的事情,比如扎羊毛氈,或者聽歌、看書。
2,可以找朋友傾訴,把心中的煩惱都說出來,會更加好受一些。或者也可以去找心理諮詢師,他們會是更好的傾聽者。
3,做些自己喜歡的事情。如:看電影,吃東西。
4,外出運動,找個沒人的地方大喊一下,宣洩負面情緒,釋放壓力。
放鬆自己,緩解壓力的辦法有很多,但是不是每乙個都適合你。
找到合適自己的方法是最關鍵的。
望採納。
6樓:7一指江山
壓力的**一般是由於注意力或者精力高度集中或專注於一件事上,並且在短時間內沒有突破性進展,而帶來的精神疲勞和情緒的焦躁。
一般我遇到這種情況我會採取轉移注意力的方式,例如去做一些其他容易完成是事情。或者借助住外物,比如一些減壓的玩具,在或者喝杯咖啡與同事溝通一下都可以。具體的方法有很多,要根據每個人的具體情況來決定。
我的方法只限於建議。
最根本的是要解決你目前遇到的問題。這才是關鍵。
7樓:
1、首先要保持好的心態,積極面對難題,正確認識自己:對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大,可以學會自我調節,加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱,以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節,有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事,如看電影、旅遊、聊天,聽**,釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。
8樓:gogo加
第1步:日常減壓 早睡早起在日常,要懂得向別人傾述,同...
第2步:生理調節保持健康
一:放慢說話的速度也許你每天的桌上擺滿了要看的檔案,...
二:不要太嚴肅不妨和朋友一起說個小笑話,大家哈哈一笑...
三:不要讓否定的聲音圍繞自己,
9樓:暮然念一束花敗
緩解壓力的方法:大聲吼將心裡的怨氣發洩出來,你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
10樓:匿名使用者
可以幫助你減輕壓力的方法: (一)腹式呼吸: 深呼吸,而且動作愈慢愈好,吸 氣時肚子會慢慢脹起來,憋住5秒才撥出,吐氣時肚子再慢慢沉下去,如此重複幾次。
這是東西方共通的舒壓方式,氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。 (二)舌頂上顎:找時間將自己的身心盡量放輕鬆,從喉嚨、心、胃往下想到丹田裡,即所謂的意守丹田,盤坐或躺著都可以,主要就是全身放鬆,尤其是肩膀,要想辦法把所有的壓力都卸下來。
(三)泡腳: 通常我們的腳底都會累積很多酸性物質,利用泡腳的方式不但可以打通氣血經絡,消除痠痛,還能延年強身。除了飯前、飯後不宜泡腳外,不分季節,也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。
(四)多想美事—保持樂觀心態:壓力和緊張感,主要都是來自我們的心理作用。所以,試著改變自己的心態很重要。
每天把自己打扮得美美的再出門…… 心情偶爾陰沉沒關係,要相信明天太陽還依然會公升起,保持樂觀的態度,許多事情並沒你想得那麼嚴重!
11樓:匿名使用者
出去做做運動,和朋友聚聚,聽聽輕**,和父母談談心,都是不錯的選擇。祝你好運~
12樓:百金超市
學會宣洩,擺脫壓力。面對挫折,不同的人,有不同的態度。有人惆悵,有人猶豫,此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人,把心裡的話全部傾吐出來。
從心理健康角度而言,宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力,可以減輕精神疲勞;同時,宣洩也是一種自我心理救護措施,它能使不良情緒得到淡化和減輕。
13樓:姐穿校服挖墳墓
同是天涯淪落人 相逢何必曾相識
14樓:傾渘
心情不好的時候,可以聽聽**,做些瑜伽放鬆一下身心,或者看一部喜劇讓自己開心一下。也可以睡上一覺,讓自己大腦得到休息。
15樓:ni爸爸
我有壓力的時候只要聽bandari就行,推薦你們聽聽。
16樓:小押司歲月
大人的事情,他們自己都處理不明白,你自然也管不明白,所以,不必理會他們,做好自己的事,其他的事情全部丟開。
17樓:z與我心
可以看書聽歌
或者旅遊散散心,享受大自然的美好時光
18樓:prince殷沛
有錢買買買,沒錢吃吃吃
19樓:樂觀的茶
可以找朋友聊聊天,或者出去旅遊
20樓:匿名使用者
我們可以適當的出去旅遊或在朋友聊天,玩,吃飯等等
21樓:頓忍出南蓉
現代化快節奏的工作給人們的精神帶來了不少壓力,下面
10種放鬆法可以幫您減輕精神壓力,使自己身心放鬆
1.想象
通過想象乙個所喜愛的地方,如大海、
高山或自
家的小院
等放鬆大腦
。把思緒
集中在所
想象東西
的「看、聞、聽」上,並漸漸放鬆,由此達到精神放鬆。
2.打盹
學會在一切場合,如家中、辦公室、走廊、甚至汽車裡打盹,只需
10分鐘就會使你精神振奮。
3.按摩
緊閉雙目,用自己的手指尖用力按摩前額和後脖頸處,有規則地向一定方向旋轉,不要漫無目的地揉搓.
4.呼吸
快速進行淺呼吸,為更好放鬆,慢慢吸氣、屏氣,然後呼氣,每一階段持續8拍。
5.腹部呼吸
平躺在地板上,面朝上,身體自然放鬆。緊閉吸氣,最後放鬆,使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後,再重複這一過程。
6.擺脫常規經常
試用一些
各種不同
的新方法,做一些不常做的事,比如雙腳蹦著上下樓梯。
7.沐浴時唱歌
洗澡時放開歌喉,盡量拉長音調。因為大聲唱歌需要不停地深呼吸,這樣可以得到很好的放鬆,使心情愉快。
8.發展興趣
培養對各種有益活動的興趣,並盡情地去享受。
9.伸展運動
伸展對消除緊張非常有益,它可以使全身肌肉得到放鬆.
10.放鬆反應
舒適地坐在安靜的地方,緊閉雙目,放鬆肌肉默默地進行一呼一吸,以深呼吸為主.
與其說是工作之餘放鬆心情,還不如說是放鬆心情再去工作。
22樓:禾黍兒
當我們俯視一群
螞蟻,普通螞蟻能活乙個月以下,工蟻只能活7天,離群的螞蟻只能活幾天,我們一根手指就可以輕易壓死乙隻螞蟻,但螞蟻無視人類的存在,生命的原始本能驅動螞蟻每天忙忙碌碌,雖然我們看來毫無意義,但它們樂此不疲。
如果站在月球的高度俯視人類,人類何嘗不是極其卑微渺小,生而為人,每天為一日三餐而忙忙碌碌,生了孩子,又希望孩子出人頭地,更有許多人為了追逐名聲地位,一輩子爭鬥不休,跟螞蟻又有何差別?
看透了人生本質,不再執著短暫的生命,不再為人生患得患失,我們盡情活出生命的高度,活出生命的堅韌與精彩。-微博 靈芝師姐
怎樣自己才能減少壓力?
23樓:念夜南郜忍
1.慾望的追求少點,
2.攀比的心態少點,
3.知足常樂的心理多點
.4.心態平衡點,
5.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己7.抽時間找自己喜歡做的事。聽聽安靜的**或出去爬爬山。。。
怎麼樣讓自己減少飢餓感,怎麼才能讓自己飢餓感減少呢?
教你一招緩解飢餓感。1.早起後喝一杯水幫助便便.飯前吃一點水果,或喝一碗開胃湯,再吃飯,能 那是因為在吃飯前,先用熱量較低,但體積較大的食物墊墊飢,乙個能讓自己的神經收到 吃飽了 的感覺,另乙個是胃裡先填一些食物,再吃飯,相對來說就會減少飢餓感.2.給自己加點壓力 不斷提醒自己為什麼要瘦 為了即將來...
怎麼才能解除壓力,怎樣緩解壓力,讓自己放鬆心情?
1 身體,保證身體健康,多做運動,讓你的氣色保持閃亮 2 思想,不斷充實自己,讓內在豐富 生活不是昨天,也不是明天,而是今天,好好珍惜人生的今天 多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽 一樣啊沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加...
怎麼緩解壓力,怎樣緩解壓力,讓自己放鬆心情?
既然不想辜負父母的期望,就盡力去學習,都已經在那邊了,就不要留遺憾,不管在 都會有壓力,把壓力轉化成動力,多出去走走看看,欣賞一下不同的風景 父母的壓力是有的,關鍵還是你自己 你是否看得父母失望 是否讓自己失望。你熬的,是你的恆心 毅力和信仰。都別攔著我,我一定要去快樂星球!緩解壓力可以去外面看看風...