1樓：匿名使用者
蛋清除了很好的營養價值外, 那麼蛋青的作用還有哪些呢?蛋清的美容作用蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質多種營養成分。蛋清中的蛋白質氨基酸的組成與人體最接近，生物價也最高。
蛋清還有清熱解毒、消炎，保護**和增強**免疫功能的作用。
蛋清美容的方法是在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點。15-30分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用，會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。
另外，常見有許多人莫名的在臉部生出一些小疙瘩，既不是青春美麗痘(痤瘡、粉刺)，也不是濕疹。只要堅持吃一些雞蛋或者鴨蛋，小疙瘩就會消失。因此，在蛋清美容的同時，不妨每天吃一到兩個雞蛋或者鴨蛋，保護你的**大有益處。
2樓：小呲牙
雞蛋清不但可以使**變白，而且能使**細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強**的潤滑作用，醋酸可以保護**的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒和增強**免疫功能的作用。
一般人群均可食用，患咽喉疼痛、高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎及膽結石的人應忌食或少食為好;嬰兒不宜吃雞蛋清。
3樓：匿名使用者
把蛋清和珍珠粉和在一起，可以做**的，一周2-3次，有美容效果的，而且**又白又滑的。呵呵......
4樓：匿名使用者
蛋清的主要成分是水和蛋白質，蛋白質與水分的比為1：8，蛋清蛋白質主要為醣蛋白。
蛋清富含蛋白質，可以給**提供營養蛋清可以收縮毛孔，細緻肌膚，有去皺的功效
5樓：秒懂百科
雞蛋清：雞蛋裡圍繞蛋黃的透明液體部分
雞蛋裡面的蛋清有什麼營養？
6樓：晴天咩咩
雞蛋清也被稱為「蛋白」或「蛋清」，是雞蛋裡圍繞蛋黃的透明液體部分。蛋清起初是單細胞卵子細胞質，其目的是給發育中的胚胎提供營養。這也是蛋白富含營養，並可以作為理想營養滋補品的原因所在。
這篇文章將充分介紹它的營養價值，從現在開始，就可以將其作為每日飲食的一部分。
雞蛋清是最純最豐富的蛋白質**之一。許多健美運動員使用的蛋白質營養品都是由蛋清分離而得。電影中的史泰龍在早上4點開始訓練前首先會在玻璃杯內打入兩個雞蛋，然後生飲它們。
這個故事告訴我們，蛋清是良好的蛋白質**，可以幫助肌肉建設，作為理想的健美營養補品。
營養成分
蛋清是雞蛋營養最豐富的部分。蛋黃也沒有如此豐富的營養，因為它包含大量膽固醇，而且消費太多蛋黃對心臟健康有害。以下是關於蛋清的一些營養事實：
大約90%的蛋清是水分。
除了水之外，蛋白的其他部分由蛋白質，礦物質，維生素，脂肪和葡萄糖組成。
自然狀態下蛋白是清澈透明的。只有在煮熟的情況下才會變成白色。顏色的轉變是由於化學性質的變化，意味著長鏈氨基酸破裂，形成硬蛋白質結構。這一過程被稱為變性。
蛋清不含膽固醇，但包含大量蛋白質。
在乙個標準大小的雞蛋裡，蛋白提供大約20卡路里熱量。這20卡路里分別來自蛋白質，碳水化合物和鈉。
蛋白營養最有趣的是，它包含40種不同的蛋白質，每一種對身體都有很大好處。此外它還包含鋅，鐵，銅，磷，鈣和鉀等礦物質。所有這些礦物質對頭髮，指甲，骨骼和牙齒健康都是必需的。
蛋清主要包含蛋白質卵清蛋白，在身體酶的新陳代謝中扮演重要角色，並起到儲存蛋白質的作用。
但要記住的是，過量消費雞蛋清也存在***，會引起生物素缺乏症。因此，吃太多蛋白對身體健康不是好事情。此外，吃太多蛋清還可能導致便秘，釋放過量二氧化硫氣體等問題。
蛋白包含維生素b6，b12，以及核黃素和葉酸。核黃素是身體細胞生長所必需的元素。而葉酸對維持心臟健康很重要。
可以通過煮雞蛋，炒雞蛋，甚至煎雞蛋的形式攝入蛋清。在煮熟後，大多數蛋清的營養成分都可以保留下來，只會損失一小部分。了解這些知識，有助於你更好的從雞蛋中獲得好處。
7樓：校俊獨馨
蛋清中只有88%的水分、鉀和比較純的蛋白質。幾乎所有維生素和微量元素，以及膽鹼、甜菜鹼、葉黃素、omega-3脂肪酸之類保健成分都在蛋黃裡。吃雞蛋而不吃蛋黃，就失去了吃雞蛋的健康意義，
8樓：南陽劉業
雞蛋清不但可以使**變白，而且能使**細嫩，還具有清熱解毒和增強**免疫功能的作用。
雞蛋清不但可以使**變白，而且能使**細嫩、去除死皮。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶，蛋白質可以增強**的潤滑作用，醋酸可以保護**的微酸性，溶菌酶能殺滅細菌，兩者共同避免**遭受細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒和增強**免疫功能的作用。
蛋清和蛋黃各有什麼作用？
9樓：畸形的豬
雞蛋的營養價值主要是體現在蛋黃上，雞蛋清的營養價值遠遠低於雞蛋黃。雞蛋中含有的維生素a、卵磷脂、b族維生素主要是集中在蛋黃上，蛋清的含量少之又少。
雞蛋中雖然含有膽固醇，但是雞蛋中還含有一種非常重要的物質，那就是卵磷脂。您可別小看卵磷脂，它的作用可不少。能夠增強大腦記憶力，預防老年痴呆症，降低血清膽固醇等等。
老年人可以吃雞蛋，一天乙個或者一周五個雞蛋都可以。
蛋清當中，有90％是水，剩下的10％則是蛋白質，而這10％的蛋白質基本上就是整顆雞蛋中的蛋白質含量了。雞蛋中的蛋白其營養價值僅次於母乳，也是食物中質量最高的蛋白質之一，對人的身體特別好。
蛋黃比蛋清的含量複雜的多，包含了整顆雞蛋的大部分脂肪，脂肪中最多的是人體需要的脂肪酸，另外包含豐富的礦物質，可以補充人體所需的許多微量元素。
雞蛋中的營養成分幾乎全部存在於蛋黃當中，蛋清中只有88%的水分、鉀 和比較純的蛋白質，吃雞蛋不吃蛋黃，吸收的營養價值就會大打折扣。
但是也有少部分人不宜多吃蛋黃，比如高膽固人群，還有高脂血症、高血壓病、冠心病、血管硬化等患者平時都要注意蛋黃的攝入量，可以少量攝入但不可以多吃。
雞蛋是個很神奇的食物，無論用什麼烹調方法，雞蛋黃中的營養成分都儲存得很好。
注意事項：
雞蛋也有不宜搭配食用的食物，比如雞蛋搭配味精一來會破壞雞蛋的天然鮮味，還會造成谷氨酸攝入過量，對消化及神經系統不利。
還有常見的茶葉蛋，其實雞蛋搭配茶葉會影響人體對蛋白質的吸收和利用，降低雞蛋本身的營養價值。
10樓：克里斯翔
沒有作用。（我不會，自求多福去吧自求多福去吧！）
雞蛋蛋清有什麼作用？
11樓：匿名使用者
凃在臉上可以美白..也有祛斑的效果
12樓：匿名使用者
蛋清既可以凃在臉上美白，也有祛斑的效果。既有消炎的作用，也可以去死皮。
13樓：動感牛人
美白效果加點蜂蜜珍珠粉等
14樓：懿jun之
可以做**哦，對**好
請問雞蛋白雞蛋清各自的作用
15樓：
是兩種東東。蛋黃裡有很多營養，含膽固醇較高，血壓高的人不宜多吃。蛋青裡含膠質。
過去日本在和服上作畫配顏色時要放點雞蛋青。這樣畫出的圖不愛掉色。可以美容，蛋青抹在臉上是很好的去皺嘉品。
雞蛋清有什麼作用
16樓：匿名使用者
一、蛋清去黑頭，堅持還是看得到效果的。
1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；
2、開啟乙個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；
3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上；
4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下。
二、做**。
1、新鮮雞蛋乙個、蜂蜜一小匙 取蛋清充分攪拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續攪勻即成。
2、塗於面部，使其自然乾燥，再用清水洗淨，可經常使用。
3、本**兩種原料都有比較確實的美容嫩膚之效。其化學本質主要為蛋白質和單醣，二者皆為**重要的營養成份。經常敷此**，有潤膚除皺的效果。
17樓：蘭蔻小黑瓶
衣服上洗不掉的弄上雞蛋清，容易清洗
雞蛋清有什麼作用？
雞蛋清有哪些作用
18樓：匿名使用者
雞蛋清美容作用1、雞蛋清可膨脹潤澤**角質層，使毛孔擴張，促進面部血液迴圈，增強**對營養物質及生物活性因子的吸收。
雞蛋清美容作用2、雞蛋清中含有人體所需的全部必需氨基酸，為完全蛋白質，是人體**、肌肉、毛髮、血漿等組織的主要組成成分。
雞蛋清美容作用3、雞蛋清中所含的鐵，能增強造血功能。**從充足的血液中得到所需要的營養而滋潤，毛皮也因此能正常生長。
雞蛋清美容作用4、雞蛋清中所含的維生素b2，能維持新陳代謝旺盛的上皮細胞的正常更新，可防止顏面脂溢性皮炎、糠狀鱗屑和**乾燥瘙癢。
美容作用5、雞蛋清中所含的菸酸，能防止日光性皮炎所致的**粗糙、增厚。
雞蛋清美容作用6、雞蛋清中所含的泛酸，有促進毛髮再生、防止發癢和脫髮的作用，並具有防止**粗糙、消除細小皺紋的效果。
雞蛋清美容作用7、雞蛋清中所含的溶菌酶，能防治帶狀皰疹、扁平疣。 雞蛋清美容作用8、雞蛋清中所含的甾醇，對**有很好的滲透性，可以保持**表面的水分，促進**新陳代謝、抑制**炎症、防止日曬紅斑及**老化，還有生髮、烏髮等功能
雞蛋清或吃蛋黃各自有什麼作用
19樓：土貨幫土雞蛋
你好！有的人喜歡只吃雞蛋清或只吃蛋黃，的確，它們的功效是不一樣的。雞蛋清味甘，性涼，能潤肺利咽、清熱解毒。
老百姓們都有這個經驗，塗點雞蛋清，感覺清涼舒服。蛋清還能滋養肌膚，比如說現在有很多女性都用它來做。而雞蛋黃呢?
它的營養要比雞蛋清多得多，是雞蛋補虛扶正的主力軍。由於它營養豐富，幼兒最早的輔食常選它。雞蛋黃性溫，有養血、滋陰、益智，老百姓常用雞蛋黃治病，有的人長期咳嗽又沒有痰，臨睡前會用開水加衝乙個雞蛋黃，趁熱喝了能安撫，為什麼啊?
因為這種咳嗽多是生病日久傷了陰，雞蛋黃能起滋陰作用。當然，我們普通人吃雞蛋只吃蛋白或者只吃蛋黃都不對的，要吃整個的雞蛋才能達到益氣養血、滋陰潤燥等效果。
20樓：小夏愛娛樂
健康來了：雞蛋清、雞蛋黃竟有這些作用，長見識了
雞蛋清做面膜有什麼好處，用雞蛋清敷臉有什麼好處和壞處？
番茄蛋清 這款番茄蛋清 自製起來非常容易，乙個雞蛋清加一勺番茄醬 切忌使用番茄沙司 調勻，均勻敷在臉上，乾透後洗去即可。這款番茄蛋清 很清爽，有緊膚的作用，而且抹在臉上酸酸的，很舒服，而且有種想吃掉的衝動。番茄醬中含有大量的番茄紅素，番茄紅素是超強抗氧化劑，敷在臉上，可以清除導致 老化的自由基。蛋清...
雞蛋清可以直接敷臉嗎主要起什麼作用
杞秀梅乾甲 雞蛋清是可以直接敷臉的，尤其是油性肌膚，可以直接使用雞蛋清敷臉，雞蛋清敷臉主要起到收縮毛孔，緊緻肌膚，去油的作用。油性 使用的時候可以不需要加任何東西直接用。但是蛋清敷臉其實不需要太長的時間，因為蛋白會大量吸收水分。敷的時間越長 的水分流失的越多。敷的時間太長。而且敷的頻率很高的話,對 ...
雞蛋黃和雞蛋清分別什麼營養，蛋清和蛋黃哪個營養價值高
雞蛋清中含有豐富的蛋白質，而且這些蛋白質與人體中的蛋白質構成比較接近。所以，雞蛋清可以說是老少皆宜，適宜各種需要補充營養者食用。雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂 維生素b2以及豐富的腦磷脂等成分，這些對人體的神經系統功能有很大的幫助。同時，雞蛋黃對於肝臟還有很大的好處。雞蛋黃可以養肝護肝，肝功能有異常的患者...