1樓：匿名使用者
一、積極心態訓練
1、自我暗示:每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!
今天一定是幸福快樂的一天!」(平常也自我暗示,默念或寫出來,至少10遍。)
2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。
二、口才鍛鍊
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。
(二)抓住一切機會講話,鍛鍊口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。
4、每天給親人、同事至少講乙個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
a、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍後,開始講話。
b、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。
c、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然後隨著吐氣講出來。
d、如果表現不好,自我安慰:「剛才怎麼又緊張了?沒關係,繼續平穩地講」;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
e、緊張時,可以放鬆練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放鬆,連續10次。
三、輔助鍛鍊做
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛鍊親和力。
5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每週要全面總結成效及不足,並確定下週的目標。
2樓：匿名使用者
多說多聽多做，膽子大一點。
內向的人怎樣練好口才
3樓：公務員乾貨
鍛鍊邏輯能力、大聲朗讀、多讀書、多找陌生人講話。
4樓：中國遠征軍丶
口才是平時多鍛鍊,多說話,然後積累起來的,內向與口才並不矛盾,只是你不怎麼想開口而已
5樓：甲戊
t that's when the
6樓：海賊王vs七龍珠
先練膽量，去人多的地方演講
內向的人如何練好口才
7樓：青燈蠱佛
回答一般認為自己口才不好的人，大都為性格內向，沉默寡言的人。他們聽得多，說得少，關鍵是不敢說。所以要想練好口才，首先要練自己敢說的膽識。個人膽識的確立，應該建立在良好自信心上。
練口才必先練傾聽
口才好的人，話不在多，精闢就行。能把話說到精闢的，首先一定要聽好，只有聽好了，才能說得好。
在聽時，尤其要聽出別人的言外之意，聽說別人的話中話。
一、用心傾聽。跟別人交流時，不要心不在焉，提高自己的注意力，聽明白別人說的話。
二、積極思考。聽了後要思考，要去想一想，別人為什麼要這麼說，他這麼說的原因是什麼，他想要表達的意思是什麼等等，一開始時可能你想不到，但只要你記在心裡，過一段時間後，慢慢就會明白別人的言外之意了，然後再去用心去體會，去總結，如果下次碰到這樣的情況，別人大概是在表達什麼意思的，逐漸的，你的傾聽言外之意的能力，就會越來越強。
三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，說的話往往會有很多讓你回味的地方，從這些回味的地方，你可以去領會其中的意思，同時也可以學習如果把自己的想法很巧妙的表達出來
練習口才的三個信念
1、只要有開口說話的機會，我就開口說話
2、只要有上台的機會，我就衝上舞台
3、只要有練習的機會，我就用心練習
這三個練習口才的信念，如果你真能運用到生活中去，我想，你的口才水平一定會有乙個質的飛躍。
更多10條
8樓：公務員乾貨
鍛鍊邏輯能力、大聲朗讀、多讀書、多找陌生人講話。
9樓：匿名使用者
當乙個人能包容你的過去，心疼你曾經為感情付出的傷痛的時候，默默承受你對感情的敵視，鼓勵你走出過去陰影的時候。請你心懷感激，感恩之心，只有深愛乙個人，才能讓對愛情自私的人有如此舉動，沒有人有義務為過去的不相干的人的行為埋單，沒有人有義務為自己的前一段感情負責。
10樓：匿名使用者
乙個人最大的問題體現在於自己的口才，那麼也就是自己和別人的溝通能力，你去新勵成去提高自己的演講與口才能力，現在我的進步是大，而且周圍的好多同學誇我。
11樓：scorpio南瓜餅
你周圍肯定有口才好的朋友，多和他接觸，他自然會教你
12樓：農村小伴子
多說話以及多看點各個方面的書籍或報刊，這樣話題就多了
13樓：匿名使用者
沒事了就找人說話嘮嗑
內向的人如何鍛鍊口才
14樓：創作者
1、鍛鍊邏輯能力。可以每天去看一小篇文章，然後用自己的話簡短的總結出文章的中心內容。或者是去看乙個電影，看完後，自己把推動電影展現的幾個重要情節口述出來。
2、每天固定時間大聲朗讀。朗讀可以鍛鍊乙個人的說話的氣息，力度，還有節奏感。有時候同樣的話，用不同的節奏說出來效果是大不相同。
例如講乙個笑話，節奏像爆豆子一樣快，別人還沒反應過來，你就說完了，這樣顯然是達不到效果的。
3、鍛鍊說話最快速度。多讀一些繞口令。黑化肥發揮，四是四，十是十等，可以有效地鍛鍊我們的說話速度和快速反應能力。
4、多涉略文學作品。口才口才，你要有的說才叫口才。你要是肚內沒有幾底墨水，空有一張嘴。別人對你的話認可度不會太高，如果你能引經據典地闡述自己的觀點，會比較容易得到別人的贊同的。
5、盡量的多找一些朋友聊天。這裡的朋友不一定是口才很好的朋友，也可以是內向的朋友。
6、心理素質要放好。口才，最忌諱的就是脾氣一上來，腦子一熱，就把自己想說的都說出來了。結果，你是說的爽了，可客戶聽了就不一定舒服了。
所以要時刻保持自己的冷靜，只有冷靜的心才能抓住別人的心理，並用自己的三寸不爛之舌引導他們的想法。
15樓：青燈蠱佛
回答一般認為自己口才不好的人，大都為性格內向，沉默寡言的人。他們聽得多，說得少，關鍵是不敢說。所以要想練好口才，首先要練自己敢說的膽識。個人膽識的確立，應該建立在良好自信心上。
練口才必先練傾聽
口才好的人，話不在多，精闢就行。能把話說到精闢的，首先一定要聽好，只有聽好了，才能說得好。
在聽時，尤其要聽出別人的言外之意，聽說別人的話中話。
一、用心傾聽。跟別人交流時，不要心不在焉，提高自己的注意力，聽明白別人說的話。
二、積極思考。聽了後要思考，要去想一想，別人為什麼要這麼說，他這麼說的原因是什麼，他想要表達的意思是什麼等等，一開始時可能你想不到，但只要你記在心裡，過一段時間後，慢慢就會明白別人的言外之意了，然後再去用心去體會，去總結，如果下次碰到這樣的情況，別人大概是在表達什麼意思的，逐漸的，你的傾聽言外之意的能力，就會越來越強。
三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，說的話往往會有很多讓你回味的地方，從這些回味的地方，你可以去領會其中的意思，同時也可以學習如果把自己的想法很巧妙的表達出來
練習口才的三個信念
1、只要有開口說話的機會，我就開口說話
2、只要有上台的機會，我就衝上舞台
3、只要有練習的機會，我就用心練習
這三個練習口才的信念，如果你真能運用到生活中去，我想，你的口才水平一定會有乙個質的飛躍。
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16樓：
一般認為自己口才不好的人，大都為性格內向，沉默寡言的人。他們聽得多，說得少，關鍵是不敢說。所以本人認為練好口才，首先要練自己敢說的膽識。
個人膽識的確立，應該建立在良好自信心上。建議：1、每天起來閱讀成功口才激勵語：
a 我是世界上最好的演說家b 我的口才一天比一天好
c 我有良好的交際能力，而且朋友越我越多
d 我有無比的魅力和良好的氣質
e 我能自由應付各種各樣不同型別的人
（每句讀10遍）輸入潛意識！2、每天尋找3個不同的人談話3、每天讀一些口語化的文章，要大聲讀出來，最好讀到嘴麻為止。
最重要的是：堅持！堅持！再堅持！
17樓：繪影社
教你幾招，讓你擁有好口才！
18樓：公務員乾貨
鍛鍊邏輯能力、大聲朗讀、多讀書、多找陌生人講話。
19樓：匿名使用者
內向的人不是沒有口才，往往是非常能說，只是他們害怕與人交流，害怕那種公眾演說等，只能通過不斷克服心理障礙去實現，多參加社會或學校團體活動，多參與公眾演說，工作也可以選擇以人際交往為主的銷售類工作。
20樓：匿名使用者
做乙份服務類工作，最好是直接接觸顧客的。可以先試試義工。
21樓：
首先要在心裡上徹底放開自己，對自己要有自信，自信是最關鍵的，只有自己自信了才能贏得別人的尊重，想處理好人際關係就需要提高自己的語言表達能力啊，你去了解下新勵成。
22樓：清梵普度
要學好口才得先學會做人，做人圓滑即可
如何有好口才，如何練好口才
一 積極心態訓練。1 自我暗示 每天清晨默念10遍 我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講 我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍 2 想象訓練 至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功 3 至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自...
怎麼練好粉筆字,如何練好粉筆字
練好粉筆字是當好老師的基本功之一,易識 規範 美觀的粉筆字能夠準確地把教師的意圖傳遞給學生,同時,好的板書 粉筆字 能夠使學生對老師產生敬佩之情,增加師生間的親和力,提高學生的學習興趣及對知識的接受能力。因此,作為一名好老師,練好粉筆字很重要,那麼,如何練好粉筆字呢?首先,要選好 字貼 練習粉筆字要...
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