1樓：一臉天幀
我是名大二的體育專業學生 我想我可以解決您的這個問題 呵呵 不廢話了 給您解答
(1)喝紅牛是個心理作用 但他可以恢復體力 紅牛之所以可以恢復體力，是因為含有高濃度的葡萄糖，維生素，這些有助於補充體能，彌補同汗液流出的微量元素，所以建議在考前半個小時喝半瓶就好 然後再中途喝掉剩下的半瓶好 至於巧克力我覺得吃一小塊的德芙就好 千萬不要多吃 以為吃多到時候嗓子會幹 到時候長跑的時候會很難受
（2）仰望起做肯定是用手壓或者坐在腳上 肯定不會坐在您的腿上希望可以幫助您 希望您能考個好的成績 加油~~
2樓：
同學，我中考體育前沒喝紅牛還超常發揮了，800米以前不及格，竟然滿分！哈哈！我同學說和紅牛頭會很暈，建議你還是別喝了。至於仰臥起坐，我們沒考過呃...
3樓：楊敏婭
其實你不要那麼緊張的，紅牛隻是一種飲料而已，不能全部付諸這上面的。拿出自己最佳的狀態就好。
仰臥起坐現在一般是隻給你用手壓住的
4樓：伊藤旖夏
紅牛不能喝太多的,我們體育老師以前說過只能小口小口的補充,而且你喝太多跑起來肚子會不舒服,其實只要你平時好好練習了,成績自然會好的.
中考體育考試喝紅牛好嗎，應該什麼時候喝？
5樓：匿名使用者
我現在高二，我中考那會兒到是有女生在800米前喝紅牛，具體種類不太清楚，不過效果不錯，全班都過了。我建議考前10分鐘喝，再晚一點的話很容易跑廁所。。。總之，加油！要拿滿分喲
6樓：
就跑個800米還用喝紅牛？，紅牛不是激素只是一種維生素功能飲料，補充人體維生素的。不是加速藥喝了它跑步不會加速滴。
中考體育我勸你還是多練習，考試當天把身體活動開，跑完了喝點水就成。紅牛？你實在是想多了姑娘。
那玩意沒用的。
7樓：鋼彈德羅巴
和那個不好，您是想喝完能夠比較輕鬆完成吧，如果想喝，還是在半個小時到一個小時之前喝吧。就喝黃罐子得把
8樓：匿名使用者
根據你所述
你的考試內容需要大量能量的是800米這項上紅牛功能飲料 建議是在800米前 30-60分鐘內飲用 推薦於10點10分至20分時飲用比較合適
另外說句 紅牛功能飲料平時不推薦飲用 未成年人最好也避免飲用希望對你有幫助~
9樓：匿名使用者
喝紅牛隻要把握好方法，基本可以提高20秒甚至更多
10樓：
他們還說喝葡萄糖挺好的。
明天我就要中考體育考試了，我是一個女生，考試前能喝紅牛嗎？
11樓：範範灝明粉絲
當然能喝啊，我考試的時候就喝了。
喝紅牛要喝涼的，所有我認識的體校的學生在比賽前都喝，沒看見有什麼不良反應。我也試過了，考試的時候的確會很有用，有助於提高成績。大概在考前半個小時喝就可以了，喝早了效果就會打折扣。
但是效果過後會有點困，這其實挺正常的。
我們比賽的時候大家選的都是黃罐子的那種，因為這種是最普遍用的。
我們考試的時候全班同學基本上都喝了，沒什麼不良反應，但是還是要看個人吧。不過還是可以放心的喝的。
但是紅牛貌似不能經常喝，對身體有損害。偶爾喝一兩次可以（體育考試的時候就可以）。
12樓：
給你介紹一種，是我們科學老師教的。
可以提高興奮。
先泡一杯很濃很濃的茶，然後往裡面加很多的糖，裝在一個瓶子裡。
考試那天早上起來泡，然後帶過去。在考前30分鐘喝。我們全班都是喝這個的，沒有不良反應。
建議不要喝紅牛，紅牛對身體不好。
13樓：轌児雲
呵呵.同學是**的?
北京嗎?
哪個區撒.,
我們今兒上午剛考完體育中考.
不是特別嚴的.
紅牛那東西如果喝的話不要喝一整瓶.
喝半瓶就好,
不然跑800米或1000米時肚子會感覺很漲的,記住,今天晚上一定要把紅牛從冰箱裡拿出來放放,不要喝涼的,因為如果考試時肚子疼的話就只能終止考試等緩考了.
我是北京的,考了29分,還算不錯,
祝你好運喔.
14樓：
我建議喝綠茶 要熱的
最好在考試前喝
紅牛效果是不錯，但有防腐劑
15樓：匿名使用者
我們老師和我們說
跑前吃巧克力有能量
中考體育前吃巧克力或喝紅牛有幫助嗎？
16樓：匿名使用者
這個要看看考什麼了 如果是考跑步的話 800米以上 長跑的吃了的就有用 如果是 考50米 100米 200米 跳遠 實心球 這些 吃跟不吃也完全一樣 那些覺喝了紅牛後成績提高的 完全是心理作用而已
17樓：匿名使用者
有，但要適度，巧克力要在考試前幾個小時吃，巧克力含能量很多，但還需要一個消化吸收的過程，千萬別臨考幾分鐘吃，一點作用沒有，還增加身體重量。紅牛中含有一種叫做肌醇的物質，能有效提高人體興奮度！我高考時喝過，考前半小時喝，有效！
葡萄糖可以在考前幾十分鐘喝，因為吸收快！維c是維持人體興奮度的，有利血液迴圈我是體育學院的，體育高考就這麼過來的，希望能幫助你！
中考體育前多久喝紅牛有效？
18樓：以元魁袁璠
喝紅牛的最佳時間是比賽前半小時.量在1-2瓶.我們以前比賽這都老規矩了.經過長期驗證的保證好使
19樓：冷以軒拱深
我是中長跑運動員，我建議你比賽前三天多吃些營養品，比賽前一定不要吃巧克里，在比賽前一個小時前喝紅牛或葡萄糖，但一定要保持自己在6成飽左右，跑的時候以你們的能力就勻速跑，最後200米衝一下
20樓：宛山梅香憶
應該在考試前一個鐘喝1-2瓶，但要
掌握好自己的興奮點，別沒有開始考試就興奮那就適得其反，至於巧克力那些沒有
什麼作用的
，不必搞得你們的複雜！！！
21樓：西門嘉運戚藹
哈哈，我是田徑特長生，聽我的沒錯
半小時到45分鐘之間，不要喝太多，半瓶多點就行，
我高1的時候在市運動會上試過了，挺有效的````
中考體育加試前喝葡萄糖或紅牛可以嗎，還是兩個都喝？喝多少為好 30
22樓：絕戀紅塵夢
可以的，如果喝的話只喝點葡萄糖就行了，補充體力的，其實這個對成績影響不大，可以說沒影響，另外少喝點，是為了避免上廁所，造成心理緊張
23樓：沒錯是我啊
儘量少喝功能性飲料，特別是平常不總喝，考試之前別做和平時不太一樣的事情，建議喝適量的葡萄糖溶液，藥店和醫院都有賣的，如果是玻璃裝的儘量不要自己開包裝，尋求家長和老師的幫助，體育加試之前老師也會叮囑你們具體事項。比起葡萄糖和紅牛，考生的心態更加重要，相信自己的潛力比和飲品更有意義。
24樓：
- 不能喝紅牛吧，據說學校有好多同學喝了紅牛，在跑步時就肚子疼了。葡萄糖倒是可以喝點，一次200ml吧，與水混合喝比較好。
25樓：匿名使用者
應該可以吧，我參加運動會喝過紅牛，是比賽前半小時，喝一瓶紅牛就可以，葡萄糖不太瞭解
26樓：我不是幸福的豬
可以了，但是不要喝的太多
中考體育前喝紅牛有用還是葡萄糖有用？急
27樓：匿名使用者
葡萄糖能迅速增加人體能量、耐力、可用作血糖過低、感冒發燒、頭暈虛脫、四肢無力及心肌炎等症的補充液，對癌症也有一定**作用。
如果飲食不均衡的話，就會導致氨基酸攝入不足，而紅牛中含有大量的牛磺酸、賴氨酸等功能因子，會在肌醇、煙醯胺、維生素b6、維生素b12等b族維生素的輔助下促使人體儲存的糖元和飲料中的糖分被分解、轉化，可迅速補充機體所需能量。
紅牛可能比較好一點，你自己看著辦吧！
信心比什麼都重要，要信心自己一定行。
28樓：竇三信雪瑤
喝紅牛吧，挺管用的，不過只是抗疲勞，不會累就是了，本身實力很重要
29樓：旁恆佔蘭芝
心理作用，其實頭一天休息好就好了，實在覺得要喝就喝紅牛吧
30樓：柴半段幹珠星
紅牛比葡萄糖好一點，要提前半小時喝。其實都是心理作用了，我考的時候什麼都沒喝，也照樣過了。
31樓：閻以雲南蓮
最好別喝沒什麼用。我們今天才考完（有的同學喝了之後有點不良反映）。我們老師說，紅牛是在跑的時候喝的。
因為體能消耗了要補充。沒跑之前體能是滿的。喝了等於補充0.
，一泡尿就沒了。還死貴的~~~~吃飽飯，吃點巧克力補充熱量。奶茶也是高熱量飲品，祝你中考順利~
32樓：
精力充沛的時候不大需要，感覺疲勞的時候用效果好
33樓：湯文元8023小丹
童鞋~據我們經驗來說：都是心理作用。你想想啊，每次大型體育考試之前，喝紅牛的童鞋是不是都會大聲嚷嚷，我喝了紅牛，等下肯定過之類的云云。。。
不就是想讓多點人知道，自己充滿了能量，給自己一個心理暗示嘛。至於生理方面，你若不是低血糖，根本不用喝葡萄糖，體內的血糖足以支撐你跑完1000m，跑完補充能量還差不多。至於紅牛，含有興奮劑一類的物質，是有效果，但如前所說，心理作用佔90%。
ok？加油吧。
34樓：劍鬆叔如風
別喝啊！你一喝，跑步時嗓子特幹，等著當“第一”吧！
35樓：丹煦舜萍韻
我個人覺得沒什麼作用，我以前高考時聽說了能振奮精神，特地去買來喝，但是喝了沒感覺~~~~
36樓：鬱茵孝靜雅
醫學上來說是沒什麼作用的，不太清楚紅牛怎麼樣，葡萄糖只能使你的血糖升高，不會出現運動後低血糖的症狀
中考體育考試前喝什麼好使？
中考體育考試喝紅牛好嗎，應該什麼時候喝？
37樓：賓云溪同絹
和那個不好，您是想喝完能夠比較輕鬆完成吧，如果想喝，還是在半個小時到一個小時之前喝吧。就喝黃罐子得把
38樓：聲金普翰
我現在高二，我中考那會兒到是有女生在800米前喝紅牛，具體種類不太清楚，不過效果不錯，全班都過了。我建議考前10分鐘喝，再晚一點的話很容易跑廁所。。。總之，加油！要拿滿分喲
如何在中考體育測試前月鍛鍊，如何在中考體育測試前一個月鍛鍊
木魚 緣 一個月時間相對較為緊迫，但是如果根據中考體育專案，有的放矢鍛鍊，還剩起到不錯的效果 1 耐力跑，可每天用2 3分鐘的跳繩 跑樓梯 在小區內跑步來鍛鍊。2 下肢力量差的，用單足跳 蛙跳 多級跳 原地高抬腿 練提踵來加強爆發力。3 上肢力量差的，練俯臥撐 擴胸運動，可提高投籃 擲實心球 單雙槓...
中考體育考試前喝哪種葡萄糖好
1皇城少將 喝10 葡萄糖的水。體育考試，如果不是在飢餓狀態下，是沒有必要和葡萄糖的。因為葡萄糖和大多的食物一樣含有碳水化合物，是身體的能量 意見建議 如果要喝的話，就喝10 葡萄糖，不用再兌水了，如果對水之後，不要喝50 的葡萄糖因為濃度大了有利尿的作用。考試前吃巧克力是可以補充一點能量，考前一定...
體育考試前喝葡萄糖真的有用嗎，體育中考跑800前喝葡萄糖有用麼
有用的。服用葡萄糖到體內轉化成能量，是有一定的效果的。指導意見 你可以口服50 的葡萄糖，注意適當加強飲食營養，並注意營養的均衡。 光易槐 有一定的作用，但是需要有時間間隔，不像實際的那樣要跑了才喝，一般的也就是起到心理作用，要相信自己的實力 汗夕皇緞 要提前半個到一個小時，不是說有什麼幫助提高成績...