1樓：假又何須演繹真
1.玉公尺：
玉公尺相信大家在生活當中很常見，玉公尺不僅好吃而且營養豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經常吃玉公尺還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。
2.菠菜：
和玉公尺一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子？
3.大豆：
大豆有著豐富的蛋白質，如果你堅持每天吃大豆的話，你會發現你的記憶力顯著的提高哦，
如果你經常需要背誦什麼材料的話，可以多吃一些大豆哦。
4.菠蘿：菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背台詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素c以及各種其他的微量元素。
5.辣椒：
辣椒是蔬菜當中維生素c含量最高的乙個，辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食慾，如果你不怕辣的話，生吃會比煮熟效果更加的好哦。
6.花生：
花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。
7.牛奶：牛奶當中有很多的蛋白質和鈣質，還有豐富的維生素，大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補充，如果你感覺腦子漲漲的時候，不妨來一杯熱牛奶哦。
8：雞蛋。雞蛋可以增強記憶力，特別是還在孩童時代的時候，吃雞蛋的效果尤為明顯，雞蛋當中的蛋黃比蛋白更有營養，蛋黃中的蛋黃素是腦細胞活動的必要因素，所以多吃點雞蛋吧，記得每天吃1個哦~
2樓：深圳平安安防網
吃是次要的 主要還是需要學會正確使用記憶力的方法，可以買一本相關的書籍，然後可以適當的吃些核桃類的堅果食物。
吃什麼健腦,能增強記憶力?
3樓：邯鄲新東方烹飪學校
一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見：
捲心菜捲心菜中富含維生素b，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
大豆大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
英泰含片
英泰含片根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型。
牛奶牛奶富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
鮮魚鮮魚富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃蛋黃中含有蛋黃素、鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳木耳含有蛋白質、脂肪、多醣、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
杏子杏仁含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於增強記憶力。
4樓：茉莉說生活
3種「健腦」食材，經常吃一吃，增強記憶力，預防老年痴呆！
5樓：匿名使用者
吃什麼補什麼，吃點魚頭吧，我考試複習的那段時間，經常吃的
記憶力不好，吃什麼能補呢，記憶力下降，吃什麼能補回來？
記憶力下降的患者在生活中要注意 1 正確地進行自我調節，注意保持陽光的心態去處理問題，要學會自我減壓，保持身心健康 2 採用積極健康的生活方式，要有規律的工作.學習，飲食，運動 3 注意飲食，多食用一些新鮮蔬菜，水果，粗糧和含蛋白質高的肉類 如 玉公尺 黃豆 蘑菇 動物肝臟及瘦肉類 4 可以服用一定...
記憶力不好該怎麼辦吃什麼增強記憶力
記憶力差可以吃以下食物 1 含有膽鹼的食物 因人腦中含有大量的乙醯膽鹼，而記憶力衰退的人乙醯膽鹼則明顯減少，因此供給與補充乙醯膽鹼是改善記憶的方法之一。通常魚肉 雞蛋等食品中含有膽鹼，建議多食用這類食物可以幫助改善記憶。供給鹼性食物，如豆腐 油菜 芹菜 蓮藕 綠豆 洋蔥 茄子 黃瓜 牛奶 白菜 捲心...
成年人記憶力不好，用什麼方法可以增加記憶力呢？
woji 我記憶力很不好 在單位 經常十一點半吃飯 可是十二點不到 我就忘記了。平時要多動腦，做什麼事情要用心去記。想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 成年人有什麼辦法提高記憶力？多運動！多吃些補鈣和稀有元素補下！學過的東西固定一段時間就溫習一次，積。進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。怎樣...