1樓：匿名使用者
如果你能找到我的qq,你就與我聊天吧.
談一談我自己的方法吧：
1、每天早晨5點多鐘起床，去海邊大聲朗讀 自己喜歡的書籍（我讀的是世界上偉大的推銷員）
2、經常打桌球，將體力發揮到最佳。
3、經常與同事開開玩笑。
4、經常交朋友，因為有好多好多的朋友而感覺自己不孤獨，因為朋友的能力而自豪。
5、推銷產品首先要推銷自己。
6、學會控制自己的情緒。
7、過去不等於未來。
8、沒有失敗只有暫時停止成功。
9、想法決定活法；思路決定出路；氣度決定格局；性格決定命運。
10、學習＋學習＋學習
11、成功＝知識＋人脈
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
4樓：
不算，基本上每個女人來月經的時候都會不同程度的情緒低落，愛發脾氣。沒事的。可以平時多和朋友聊聊天，多溝通，來盡量的降低這種情緒帶來的負來影響。
祝好。別擔心，真的。大家都是這樣的。
5樓：叫我高
不算啊！月經來了是這樣的！我也是！
我這算是抑鬱症嗎？
6樓：c調隨風
情緒低落和抑鬱症不一定有聯絡。抑鬱症可以去測試，網上有付費的測試，可以作為參考。
一般心理疾病都會影響工作和生活，導致正常的人際交往，完成學業和工作。
假如你只是因為一件事，情緒低落，你需要時間去走出來。多去運動，多曬太陽，會讓你樂觀起來，心情不好聽**可以宣洩情緒。
可以找一兩個朋友談心，說出來有時候反而是一種解脫，自己乙個人逃避也不是辦法歐。加油！
7樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
8樓：
不是抑鬱症，但是如果在一直這樣下去，就會是抑鬱症了，你現在處於乙個非常關鍵時刻，這也是抑鬱症的發生初期。
你現在可以自己做自我心理輔導。自己暗示自己，相信自己，時時刻刻用積極的心態去讓自己開心快樂起來。和別人多說話，多出去走動走動，多讓積極的東西去影響自己。
你也可以去看看心理醫生，讓專業的心理醫生給你做心理輔導，幫助你盡可能快的走出去。
你現在的這種情況一定要引起重視，如果處理好了，不會影響你，如果處理不好，那你得到抑鬱症的機會就大了，也可以說抑鬱症離你不遠了。
9樓：活動大家都叫幸福
這顯然是屬於輕度抑鬱的表現了，解決主要還得靠自己。多出去走動走動，參加一些活動，和家人有機會溝通交流。有心的話可以來一場旅行。
或許能看開一些事情，人生其實沒多少年，不必活得太過壓抑，所有的煩惱都會隨著時間的推移慢慢地淡化。
10樓：體娛荒原
抑鬱症是每天不願意出門只想在家裡
然後晚上難入睡
不想認識新的人
11樓：
抑鬱症三年了，，自己，都不知道這幾年怎麼過來的，不想見人不想說話越來越被動，每天都覺得身體不舒服，整天鬱鬱寡歡開心不起來，抑鬱葤也不想吃了，吃的自己和鬼一樣，自己也想好，但是又不想出門看醫生，所以只能在網上求助，希望大家可以幫幫我。。
12樓：
不知道，是遇到什麼事了吧！每個人都有心情不好的時候，根據自己的能力調節長短，跟聊的來的人聊天，幹自己力所能及的事，就會有成就感。出去運動也會讓自己有愉悅感！
或去旅遊讓自己放鬆心情，做自己喜歡的事。
13樓：人人網
抑鬱症狀全對上了。就像乙個死胡同，越往裡陷得越深，就很難走出來。趁早回頭，轉移注意力，尋找往日的歡樂，堅持正能量，慢慢就改變了，心態最重要。
14樓：老趙家的生活
對對，這都算是一種了，這算是抑鬱中抑鬱的肯定是抑鬱症的一種。
15樓：
有可能是抑鬱症，還是去醫院仔細檢查一下，看看是不是，早確認早點**
16樓：文老師**指導
有點，如果是有抑鬱症的話，你要趕去看看，這個世界還是很美好的。
這算不算抑鬱症？
17樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
18樓：匿名使用者
首先這個不算是抑鬱症。抑鬱症是一種心裡覺得世界都很灰暗，沒有想活下去的想法的病。您這應該是生活中遇到不好解決的問題產生的苦惱，建議您可以把事情告訴表哥。
在學校裡面收到打架挑釁如果不妥善解決的話，後面會演變越來越麻煩。和爸爸、表哥不和，就先好好和表哥談談吧，溝通是拉近關係的關鍵。讓家人幫助自己總比自己乙個人承擔得好。
19樓：匿名使用者
跟抑鬱沒有關係，家庭關係的不和諧，影響了你自己生活和學習，我覺得你告知父親和學校的相關領導會更好一些，還有就是讓自己強大起來，不要讓別人覺得你是軟柿子好欺負。先把你被欺負的事情告訴學校老師和領導，然後他們在欺負你，你就要勇敢的做出反擊，最起碼氣勢上不能輸，讓他們再也不敢小看你
20樓：東語海
如果你沒有給你表哥鬧矛盾就該求助表哥就求助他，你父親和誰不和你都可以和兩面相處的，要是你表哥因為你父親不幫你，那你也沒有必要和他來往了，這不是抑鬱症，抑鬱症不是不快樂，是沒有活力，對什麼都沒興趣，以前愛玩的遊戲現在也沒興趣玩了，等等一系列的，你只是因為某些事情感到無力，加油！如果他們真的打你就報警或者告老師或者父母，不一定非得找表哥～
我算是抑鬱症嗎？
21樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
22樓：雲南萬通汽車學校
其實每個人都會有情緒，只是你比較表現於表面，這沒有什麼奇怪的，你可以去看一些喜劇電影，電視劇集，對你非常有好處
23樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
24樓：紅寶石藍寶石
是的，你的症狀表現出來的就是抑鬱症患者，你需要去醫院心裡諮詢科看看，做個腦部檢查，醫生會建議是否藥物**。
25樓：
自己既然意識到自己的問題了，就要及時學會控制和調節自己的情緒，不要任由它發展下去，放下所以的不開心，做乙個快樂的人。
26樓：中國猴
找點有意義的事情做分散精力，想開點，你這應該是輕度抑鬱
27樓：筵慶
目前為止，看來你有點輕微的抑鬱症。應該注意注意了，說著找個心理醫生或者把自己的注意力分散出去，想點其他開心的事情，或者找個目標去完成不要把。自己的精神弄得崩潰了。
28樓：月s加洛特
算 嚴重那種 如果是女人還算正常些，男人的話你需要**
29樓：芳菲家園溫暖盛開
你這種情況確實挺抑鬱的，但是建議你不要妄加揣測，可以到醫院做個正規的檢查，如果確認是抑鬱症的話，看看嚴重不嚴重，及時**及時吃藥不要耽誤病情，抑鬱症是可以**的，不用擔心。我也曾經患過抑鬱症，也是一直在堅持吃藥堅持**，慢慢的就好起來了，另外多出去看看自然風景，多運動，不要有太大的壓力，凡事往好處想，樂觀一些，其實抑鬱症很大程度上要靠自己，少一些多愁善感，多一點積極向上吧！祝你早日**！
30樓：
看你的情況是有點象，你最好去心裡醫生那檢查下，或者去參**體合動，多和些朋友交流，給自己改變生活，多開心吧
31樓：平平無奇的鋼琴小天才
抑鬱症是需要乙個科學的診斷才能被判定的，你需要到正規的醫院做一些測試，你才能判定自己是否有抑鬱症，但是從你的表述上來看，你可能就是暫時性的情緒低落而已，如果你已經感覺到控制不住自己的行為，那麼可能就是有問題了，那麼就需要到正規的醫院去檢測，如果有問題的話，需要及時通過藥物**的，但你不要有心理負擔，因為每個人的情緒都是週期性的，遇到開心的事會開心，遇到鬱悶的事兒就會難過，這都是人之長情，沒有乙個人是永遠開心，是乙個正常人，有七情六慾的人都會有情緒，有起有伏，有波段性的，所以說你不要太在在意，但是如果你覺得一直都不太好的話，那麼也不要諱疾忌醫，要到正規的精神科去調理
32樓：來自永鎮橋歡呼雀躍的白鷺
我見意你你出去玩玩看看電影和周囤的同志一起玩玩說說笑笑慢慢地抑鬱症會好得
33樓：老來樂
應該是心理有問題了。正常人不會出現那麼多症狀的，，，
34樓：飛盤滿天
貌是有的。去醫院做個檢測，不要耽誤。
35樓：
最常見的症狀有哪些呢，主要表現乙個失眠，特別是早醒，患者因為睡覺不安穩，睡不踏實。或者是凌晨三到四點鐘醒後再不能入睡，這更進一步加重患者的情緒低落，或者煩躁。白天工作無精打采、精神欠佳還有社交能力減弱，長期的處於乙個不良情緒狀態，對家庭的生活質量也非常有影響。
那麼我們對有這樣一些表現的人，建議一定要到正規的醫院精神心理科，或者是一些相關科室進行觀察，進行判斷。如果有抑鬱症，那麼我們要早期重視它的一些藥物干預，特別是中藥的調理，還有一些心理的**都是應該重視的。如果抑鬱程度比較重的話，應該加用一些抗抑鬱的、抗焦慮的一些藥，比方說最常用的乙個黛力新。
36樓：北極的企鵝
這麼問證明你還沒到。
這樣算是抑鬱症嗎？
37樓：相思凌雲
抑鬱症的19個報警訊號
抑鬱症是一種常見的情緒障礙性疾病，以心情顯著而持久的低落為主要症狀，並且伴有相應的思維、行為改變。
診斷抑鬱症並不困難，但是病人的表現並不典型，作為核心的抑鬱症狀，往往隱藏於其他心理和軀體的症狀中，含而不露，因而容易導致醫生誤診、失治，甚至釀成嚴重後果。
應當警惕以下一些報警訊號：
1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。
3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。
4.長期失眠，尤其以早醒為特徵，持續數週甚至數月。
5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。
6.總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。
8.記憶力下降，常丟三落四。
9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
10.經常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.經常厭食、噁心、腹脹或腹瀉，或出現胃痛等症狀，但是檢查時又無明顯的器質性改變。
12.有的病人無明顯原因的食慾不振，體重下降。
13.經常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。
14.精神淡漠，對周圍一切都難發生興趣，也不願意說話，更不想做事。
15.自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質性的**。
16.社交活動明顯減少，不願與親友來往，甚至閉門索居。
17.對性生活失去興趣。
18.常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價值和意義。
19.常想到與死亡有關的話題。
以上19條，假若有一條特別嚴重，或數條同時出現，就很可能是抑鬱症發作的徵兆，一定要提高警惕。
多數抑鬱症患者還伴有軀體症狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食慾欠佳、心慌氣急，以及各個系統的症狀。隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型症狀，卻以軀體不適為主。其特點是症狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。
此外，還有晝重夕輕的晝夜節律，以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律，並多有焦慮情緒，女性病人月經期焦慮症狀加重。
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根據上述情況，你可以自己對照檢查。
祝你五一節健康快樂。
我這是抑鬱症嗎，我這算是抑鬱症嗎？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。建議去本地大型正規醫院 如北京地區的北京 上海的華山醫院 專家正規 有保障！私立專科醫院 費用患者反映普遍偏高，...
我這樣算是抑鬱症嗎
算是抑鬱症,可以去看心理醫生。如果自己能調節心態，就不用看。可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺一天到晚都不開心，無論怎樣都不開心，需要調節心態,使自己身心健康。適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法...
我是得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交...