1樓：迮又柔諸思
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
2樓：玉富關語絲
經驗告訴我們、開始新的一段戀情是遺忘現在痛苦的最好選擇、當然不是要你去隨便的愛、而是試著讓自己冷靜地去發現別人的優點、多交些有共同興趣愛好的朋友、遺忘就沒那麼難了...
3樓：祈暉代昂然
認真點對待自己，對自己好一點
4樓：安熠鐵娥
不做傻事，盡量和朋友在一起，開開心心的玩、
5樓：買聽楓貴旋
親愛的樓主
很高興回答您的問題
其實，世界上最為珍貴的和最為重要的東西，那就是，自己的親情，自己的感情和心靈，自己的生命和健康，自己的幸福和快樂，自己的人生和事業，自己的人格和尊嚴，也可以說應該珍惜的五種人，即父母，手足，朋友，情人，自己，這些都是在自己的人生中，最為珍貴的東西，也是最為珍惜的東西，不可失去。
因為只有自己的親情才是永遠的情，是割捨不掉的情，是血濃於水的情，只有親情才是永恆的情。
世界上只有自己的感情是屬於自己的東西，沒有什麼能低得過去，只有自己對待自己才是最為真實的。
人的一生中，生命誠可貴，健康是本錢，只要自己珍愛自己，珍惜生命，才是最為寶貴的。
我們只要用樂觀的心態面對生活，幸福就會無處不在，幸福更是一種感覺，幸福是一縷花香，當花開放在心靈深處，只需微風輕輕吹動，便能散發出悠悠的，讓人陶醉的芳香。
人生和事業是我們追求的理想和奮鬥的目標，一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄，既然活著，就要活好。你要是懂得生活之道，要是能在色彩，聲，光，香味，美景隨時就在的世界中自得其樂，人生就成了趣味無盡的旅程。
如果本人的回答有不準確的請見諒！
6樓：求寒梅夫韞
樓主你好。
緣分以盡
何必去強留？
愛乙個人不一定要擁有
為什麼不放開他（她）呢？
放開你們彼此呢？
既然愛他（她）
那就把手放開
放他（她）走
他（她）會幸福
你也會幸福
給彼此祝福
那樣對彼此不是都狠好嗎？
把你們的那些美好回憶裝在心裡的某乙個位置
當時間沖淡一切
慢慢過去的時候
並且時間把你的傷洗刷掉的時候
那時的你在去想那些回憶的時候也許就會一笑置之你也許早就找到了真正屬於你的幸福
說太多不如沉默
做太多不如去做些有意義的事
誰離了誰生活依舊照樣過
我們都還年輕
還有好多好多美好的明天在等著我們
所以友友們
自信打造精彩
年輕沒有失敗
用我們年輕的自信去打造屬於我們的幸福未來吧大聲說愛我的人請繼續
恨我的人也別放棄
我傷的人對不起
傷我的人沒關係
原創、非複製、
勿盜、希望樓主幸福。
希望採納謝謝
失戀了，怎麼調整情緒？
7樓：侃侃社會人
想哭的時候痛快的哭，想笑的時候暢快的笑。
我完全可以理解失戀的心情，畢竟都已經一把年紀了，除了那些硬核單身的人，誰還沒有失戀過呢？
我當年失戀的時候，和你現在的樣子差不多，白天都是正正常常去上班，沒有別人能體會到我心裡的痛苦。
可我比應該更悲痛一些，因為我只要出了公司，在路上都會流眼淚。明明沒有想過任何事情，可眼淚總是止不住。
我那時候請了三天假，到北京去轉了一圈。我這可不是去旅遊散心，只是我當年的戀情有很多回憶在北京。
我走過了所有我們曾經去過的地方，那些地方都已經沒有了我們的痕跡。我曾經抱著頭在地鐵站大哭，也曾經在公園的長椅上一躺一下午。
再次回歸到正常的生活當中，我覺得心裡好受了很多，失戀之後，其實就是一種情緒壓抑在心頭，釋放不出來，你就只能靠時間來消磨。
戀愛是什麼？是兩個不同的個體，在人生當中嘗試著互相攙扶。分手是什麼？分手只是其中有人發現，你們不再適合走過漫漫人生而已。
總有人說「失戀是失去了一棵樹，卻得到了一片森林」，我只想噴他一臉鹽汽水。戀愛時我有一棵樹，失戀後我也只能看看森林，卻沒有一棵樹屬於我。
不要太過壓抑自己的情感，內心悲痛就哭出來。如果願意和朋友傾訴那更好，三兩好友大醉一場，總好過自己在家悶頭難過。
釋放出自己內心的情感，才能給心騰出位置，去迎接未來的幸福，我們的人生就是在不斷取捨當中度過。
你慢慢長大，總會在親情、愛情、友情之間不斷取捨，有些是你主動，有些是被動，可你會發現，很多時候你根本沒得選擇。
往事依然那麼清晰，卻已經觸不可及，屬於你們曾經的美好，全部都已經回不去。也許我們離幸福只差一步，可這一步，卻讓人輸得如此徹底。
在心中給未來騰出點空間，不要讓悲傷壓抑住自己。我想哭的時候就哭，想笑的時候就笑，我不求深刻，只求簡單。
學習一下三毛吧，人生沒有那麼多過不去，簡簡單單生活挺好。
8樓：陶笛
失戀了，要擺脫各種負面的情緒，快速的走出這段艱難的日子，就要學會放下。
我知道什麼事情都是說易行難，特別是碰到了失戀這種事情。
但生活總要繼續，人總要朝前看，沉湎於過去沒有任何的好處，只能讓你蹉跎歲月，荒廢時間。
第一，放下的第一步是盡量不要去想過去的戀情和戀人。總是去回憶，總是去思量，會讓你的人越來越頹廢，沉湎於自己的世界，會更加的讓過去抓緊你。
第二，把一切交給時間。時間是治病的良藥，時間也是最好的魔法師。你可以假裝過自己的生活，也可以不必刻意去忘，這一切時間都會幫你辦到。
第三，要學會轉移情緒。心情不愉快了，想起過去的戀情了，你可以把這個情緒轉移到別的地方，最好的辦法就是發洩可以去打一場球，來一場長跑，甚至來一場酣暢淋漓的遊戲。什麼都行，就是要把情緒轉移，思想難受，轉化成身體的疲累，把汗水和不愉快，一起揮灑出去。
第四，要學會傾訴。想起了過去，心痛了，厭倦了，不必去掩蓋和逃避，想說就說，想哭就哭；把這一切找到最好的朋友和親人，讓他們安慰你。不必要故作堅強，也不要把一切裝作不在意，好朋友與親人的安慰會加快你心靈傷口的癒合。
其實，調節失戀的情緒很簡單，只要你肯行動起來，沒有什麼是放不下，走不出來的。
9樓：情感蝸居
失戀固然痛苦，但是既然已經是過去式了再留戀沉迷都是沒有什麼意義的，作為乙個成年人要學會調整自己的情緒，因為生活還在繼續，你還有許多重要的事情要去處理。
1. 學會放下，與過去的自己說再見
一段戀情結束了就是結束了，要學會放下，不要在去糾纏他，就算是他來找你，如果你們沒有和好的可能，那就不要浪費時間去搭理他。
要習慣沒有他的生活，把和他有關的東西都扔掉，盡量不要讓自己接觸到他，這樣時間才能更好的**你的傷口，做乙個瀟灑的人，拿得起放得下。
2.找朋友去痛快地傾訴
找乙個信得過的人，把自己的辛酸和委屈都吐露出來，告訴自己這些垃圾扔掉了就是扔掉了，你的委屈你的辛酸就讓它隨風去吧，不再需要有人懂有人安慰，你自己會慢慢的好起來，生活還要繼續還有許多美好的事情等著你。
3.來一場說走就走的旅行
去看看世界有多大而你的悲傷是多麼的微不足道，去到乙個地方就丟棄自己的煩惱和痛快，帶回快樂，結交新的朋友，開啟新的人生旅途，盡可能的讓自己開心起來，讓自己沒有心思去想那些不開心的事情，慢慢的你會忘了他，回到自己生活的軌道。
情緒的調整每個人都有自己的方法，但是離不開的一點就是一定要讓自己開心起來，不要沉迷於悲傷，相信時間可以**一切。
失戀了該怎麼調整自己的情緒呢？
10樓：
愛情和情歌一樣，最高境界是餘音裊裊。最淒美的不是報仇雪恨，而是遺憾。最好的愛情，必然有遺憾。那遺憾化作餘音裊裊，長留心上。最淒美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。
失望，有時候，也是一種幸福。因為有所期待，才會失望。遺憾，也是一種幸福。因為還有令你遺憾的事情。追尋愛情，然後發現，愛，從來就是一件千迴百轉的事
失戀後該怎樣調整好自己的情緒？
11樓：小王生活小妙招
當自己失戀以後，首先向自己得意的事情，比如自己人際關係和諧、某個異性對自己痴情來獲得對痛苦和煩惱的解脫，理智的用一些積極的言語和格言來提醒、暗示自己，如「天涯何處無芳草」、「乙個蘿蔔乙個坑」、「塞翁失馬焉知非福」等，只要自己認可了其中的道理，那麼心態也就平衡了。也可以進行反向思維，多想對方的不足點，分析自己的優勢，鼓足勇氣，迎接新的生活。還可以這樣設想，失戀固然是失去了一次機會，然而卻讓你進入了另乙個充滿機會的世界。
12樓：生活達人小鄭老師
那麼你就應該要到外面去走走，比如說到西湖邊上去散散步，也能夠讓我們得到一定的緩解。
13樓：匿名使用者
出去旅遊吧，然後吃遍各地的美食。等你長胖了，你就會想該怎麼**，就顧不上失戀這件事啦。
14樓：烽火戲九月
失戀之後一定要記得轉移自己的注意力，不要聽那些傷感的歌曲。
15樓：木子花華
讓自己忙碌起來吧，時間精力花在其他事情上面，自然可以走出悲傷的情緒了
16樓：匿名使用者
盡量不要獨處，去做一些你之前沒機會或沒時間做的事情來分散注意；再有就是改變自己，如果身邊有合適的異性，不妨趁此機會給彼此了解的機會，說不定ta才是你真正要找的人呢？一句話：想忘記乙個人最好具備兩大條件，就是時間和新人，如果這都忘不掉那就是新人不夠好或是時間不夠長。
17樓：幻藍之淚
做做別的事情讓自己沒有空去想別的事情，心態要放平，要積極的相信還會有新的愛情
18樓：樂燕莊
時間不是良藥，忘不掉也難以忘掉。但一定要讓自己死心，告訴自己沒有可能了，如果在一起會怎麼樣？還是無結果。不斷的學習充實自己，有一天你會發現當時的自己是多麼的幼稚。
19樓：姚叔不可耐
「天涯何處無芳草」也許是你們今生沒緣分吧，也可能真的彼此不夠適合，也許你的愛情就在下個轉角，讓自己忙碌起來，生活不止愛情，還有詩和遠方。
20樓：匿名使用者
把網上空間關閉，只有自己乙個人可以檢視，然後把所有的心情都寫下來，同時反思，把自責，痛苦，悔恨，全部寫進去，隨著時間的流逝，慢慢的就平復了。還有就去另一些完全沒有任何熟人的平台，寫心情。
失戀後如何調節情緒，失戀後應該怎麼調節情緒？
失戀後應該怎麼調節情緒？親，您可以出去旅行，聽聽 失戀後怎麼調整情緒？首先，正確對待失戀。失戀，與其說是結束，不如說是乙個新的開始。戀愛不是自己生命的全部，它只是人生過程中的乙個驛站，過往的車子很多，並不是每趟車都必須停靠。第二，將痛苦的情緒發洩出來。盡情痛哭一場。運動發洩。到拳擊或某種運動俱樂部去...
失戀了，怎麼調整情緒，失戀的人怎樣才能調節難受的情緒？
侃侃社會人 想哭的時候痛快的哭，想笑的時候暢快的笑。我完全可以理解失戀的心情，畢竟都已經一把年紀了，除了那些硬核單身的人，誰還沒有失戀過呢？我當年失戀的時候，和你現在的樣子差不多，白天都是正正常常去上班，沒有別人能體會到我心裡的痛苦。可我比應該更悲痛一些，因為我只要出了公司，在路上都會流眼淚。明明沒...
失戀後應該怎麼調節情緒？
親，您可以出去旅行，聽聽 失戀後怎麼調整情緒？首先，正確對待失戀。失戀，與其說是結束，不如說是乙個新的開始。戀愛不是自己生命的全部，它只是人生過程中的乙個驛站，過往的車子很多，並不是每趟車都必須停靠。第二，將痛苦的情緒發洩出來。盡情痛哭一場。運動發洩。到拳擊或某種運動俱樂部去練習打沙袋，也可以到球場...