1樓：晚起的鳥兒
當然是熱水澡咯。熱水促進血液迴圈，洗完後人更容易入睡。
2樓：愛要說出口
熱水澡容易去疲勞。
因為剛運動完，渾身上下的毛孔都是開啟的，同時因為運動的關係，血液的迴圈是比較快的，如果這個時候沖個冷水澡，會是毛孔和血管急劇收縮，對健康可是不太好，衝熱水澡可以是肌肉放鬆，同時有助於清除**的汗液，水溫稍稍高一點可以有效的消除疲勞的。
3樓：允橙嬤
熱水澡，因為人的身體畢竟是恆溫的嘛！還有，剛剛回家，或者運動完，千萬不要立刻洗冷水澡，很容易損傷內臟，可能你不信，但是不可忽視
4樓：簡單愛
洗熱水澡是緩解疲勞的最主要的還是可以促進血液迴圈
5樓：所茵
冷水澡吧 因為涼快啊！這也得分冬天和夏天
6樓：惘翎翊
冷 不相信你試試 泡在冷水裡面 等冷水熱了 就可以下乙個了
7樓：勤項明
熱的吧，而且睡覺比較香，通血
為什麼說洗熱水澡可以消除疲勞？冷水不能嗎？特別是夏天洗冷水澡更舒服啊。
8樓：匿名使用者
其實都可以的,只是方法不一樣,在夏天是時候拿盆裝一盆水拿來泡腳,既可以涼快也可以消除疲勞的哦,特別是出去走了一天泡一下腳真的很舒服的!
9樓：匿名使用者
熱水可以起到按摩的作用
晚上洗澡時時洗冷水澡還是熱水澡更能消除一天的疲憊？
10樓：匿名使用者
長期堅持洗冷水澡的確很好，但是對於一般的人來說難以接受，所以還是洗熱水吧，同樣都是通過加快血液迴圈來消除體內引起疲勞感的物質（比如說乳酸），從而消除疲勞感。
11樓：匿名使用者
答案太籠統.因人而異,一般人認為洗熱水澡能使血液流動加快,從而消除一天工作的疲倦.洗冷水澡反而會腰痠背痛.
所以大多數勞動者還是選擇洗熱水澡.而我卻堅持一年四季洗冷水澡,澡中寒冷,澡後血液加速流動讓人覺得異常暖和,常洗冷水澡可提高免疫力,不易感冒(就算在流感高峰期不慎染上感冒病毒,痊癒也極快),冷水以剛抽打的井水為優,自來水冬天過冷夏天過熱,反而不宜,井水冬暖夏涼,最最適合,開國領袖***在12歲染了一場病,病後一直堅持洗直打井水(就算再冷的冬也堅持).一生中極少生病.
可見主席對冷水的研究之深.
12樓：新咖看娛
熱水，洗完稍微休息一下，喝點水，就睡覺，簡直舒坦！
13樓：
用熱水泡個澡,能消除一天的疲勞
夏天更適合洗冷水澡還是熱水澡？
洗冷水澡好還是熱水澡好？理由是啥？
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