1樓：小精靈
正常的話，應該還可以再長幾公分，但是現在生長潛力已經不多了。男孩子骨齡17、18歲骨骺差不多就閉合了。
1.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（¬綠葉菜類、水果類），微量元素鈣鐵鋅等易消化食物為主。
2.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
3.多做這些運動利於長高：跳高、打籃球、游泳、吊單槓等。
2樓：雨天別忘帶傘
男孩子的話還能長長的，不用擔心，再說真的矮一些也不會怎麼樣的，自己自信最重要
3樓：星墜殤
人一般到25歲之前都還可以長高的，不過要注意飲食規律和多運動
4樓：匿名使用者
男孩子還會長的，多運動就好
5樓：匿名使用者
男的到20歲之前是有希望長高的，除了要吃有營養的食物，更要運動，像單槓、籃球。
6樓：匿名使用者
跪坐在地上，用手去抓自己的腳，抓住後不放手，堅持一分鐘就比原來高了
差2個月16歲，身高才166-167，還能長多高？發現好像半年多沒長了
7樓：手機使用者
說明你已經過了生長高峰了，但還是會長高，只是長高的速度再也沒有發育時生長高峰那麼好。
8樓：匿名使用者
男生的話還長 女生的再長就被人嫉妒了
9樓：匿名使用者
可以長，18歲還能躥一躥呢。
本人17，男166，還能長高嗎？如果能請問怎麼才能長得更快更高呢？我爹也差不多170的樣子
10樓：匿名使用者
我好像也就是從十六七歲開始長個的。到二十二歲那年就不怎麼長了
11樓：水胤雅
能，男長20，女長18
12樓：匿名使用者
能啊，運動打籃球就可以了
我今年16歲，只有167cm。請問還能長嗎？ 30
13樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你乙個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準，
14樓：臥看桃花三月香
一般人的生長年齡停止在24歲！
最容易長個的是14--20歲！
建議多喝點純牛奶！鍛鍊身體不要過度！
每天保持10點之前睡覺！只有睡眠充足才能更好的長高！
15樓：鄭書淳
男的高中，大學都會長高，我一同學初中，高中和我差不多，可上大學後，再一次暑假見面時，比我高了整整半個頭，長高和吃的沒啥關係，關鍵是身體能不能吸收，當然嚴重挑食導致營養不良那是另當別論啦。打籃球確實是有助於長高，一般打籃球的人身材都會比較好，即使個別個子不高的人，身體也是棒棒的。至於飲食，睡覺等問題真的沒法下定論，每個人身體都不一樣，有先天（基因遺傳），後天的原因，那太多了。
但是即使注意到了也不一定會長高。而我們能保證的就是健康，你覺得怎麼健康就怎麼做，飲食方面，當然是蔬菜、水果、維生素、鈣等，總之，這些在現代的飲食都能滿足，如牛奶等，關鍵是不挑食，不把垃圾食品當飯吃。而睡覺，最健康的當然是越早越好，但是你覺得可能麼，想早睡得問你自己睡得著麼？
得問你同學讓你睡麼（寄宿生的問題）？得問你的作業讓你睡了？得問你的手機讓你睡了（這年頭小學生都有手機啊）？
話說回來，睡覺應該在你困了後，盡可能早睡吧！
那肌肉痠疼和長個有啥關係？一般如果運動劇烈或說是突然的劇烈運動的話，在後幾天肌肉就會痠疼。還有就是以前一直有運動或保持相對穩定的運動頻率，那麼，在後一段時間沒運動了，也會肌肉和筋痠疼
16樓：
十點之前睡覺，每天保證足夠的蛋白質和營養，早晚各乙個雞蛋，晚上睡覺前一杯牛奶，平時吃飯多吃，多多運動，不要總是不想動。這樣很有效，沒關係，還能長，才16了，我20了今年，還有人說我最近長個了呢。
17樓：匿名使用者
能長的小朋友，多跳跳，打打籃球，不要挑食，多喝牛奶，三頓飯準時吃，吃多點，睡覺的話九點之前，如果作業多十點之前那是必須睡的，最重要的是多鍛鍊！！
18樓：匿名使用者
11點前吧！多吃些鈣，鋅等營養元素的食物，還有微量元素的食物
19樓：匿名使用者
我14歲 ♀ 哈哈 160cm 哈哈 不要自卑
我今年14周歲多點，淨身高167左右，發現最近同學都長高了我卻快一年沒長高了請問怎麼才能長到175甚至185
20樓：匿名使用者
適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
21樓：_破_曉
這是基因決定的...
打打籃球吧....
我20歲了身高才166苦惱，20歲了身高才166cm,怎樣才能長高些啊？
男生20歲以後也會長的啊 也許你是發育比較晚 但是如果你爸媽不是很高 你有不是很愛運動 就不會長很多了 但是重要的是身材的比例吧 總之 現在要注意運動 最好選擇戶外 然後注意飲食 聽說牛肉可以有益增高吧 至於你說的女生會不會在意 你如果遇到乙個很喜歡你的人 你覺得她會在意嗎 大家所說的身高啊 之類的...
我身高1 78，想扣籃，今年16歲了
我15,183,彈跳70cm,已經能扣了 教你我的方法 1每天掂腳100次,每20次休息1分鐘 2每天蛙100次,同上 到後面會很累,但一定要堅持啊 每天喝2杯牛奶很重要,個子也是關鍵.記住一定量力而行,我是體校的,所以這麼練彈跳.第一項 半蹲跳 1 開始時，半蹲至 的位置，雙手放置於前，2 向上跳...
我今年16歲了，可身高只有一公尺七二，我希望長到一公尺八以上大家說說我還有希望嗎
才16歲有希望的。吃營養點。多運動。其實長高也並不是件難事，只要自己有信心，沒有什麼事是做不成功 曾經我也 也因為身高很自卑，擔心自己的身高可能會對自己以後的工作帶來一系列問題 於是在我念高中時開始了自己的長高計畫 而且還取得了很好的收穫 經過努力，我的身高從163厘公尺長到了175厘公尺 心裡有說...