1樓：匿名使用者
平常心是道。
1:學會看到自己的長處 2:看問題要有辯證的角度3：不受周圍環境的影響。
2樓：嵐峰疊翠
做一些平時一直不敢去做的事情。
每天都暗示自己很自信。
諸如此類方法很多，總之，心病還需心藥治。解鈴還須繫鈴人。
自我調節吧，必要時候去看看心理醫生。
3樓：匿名使用者
自信的提公升需要過程！
一，你可以經常看看喜劇片，看小品，相聲之類的，多笑多想想生活當中的樂趣，讓自己樂觀起來；
二，學會去欣賞別人，發現別人的優點，並真心的及時的誇獎對方，讓別人感覺到你的誠意，那你也會獲得相等的讚美；
三，如果覺得自己**有不足，可以虛心的向別人學習嗎，不懂就問又不是什麼丟人的事；
四，再乙個就是你自己要想的開，誰都會有缺點的，所以不用總是盯著自己的劣勢看；多欣賞自己，讓自己心情好起來，總會發現生活的美，總會看到自己的獨一無二之處的
4樓：幸福2冰紅茶
說明你是好強的人，你是乙個不願意服輸的人。但是什麼事情不能太絕對了，也不要把自己封閉起來，多和人溝通，尤其是比你強的人，這樣你就會發現，其實人都是一樣的，不必要去比，做好自己，自己對自己滿意就好。是金子總會發光的……我相信你哦！
明天保持微笑，把你的微笑傳遞給別人，讓自己變的快樂起來~
5樓：匿名使用者
「存在就是合理的」，沒有人是全能，也沒有人一無是處，你看自己的時候，不能總看缺點，好好審視一下自己，你能找到自己優點，所謂的優點不是那些多麼輝煌的成就，而是每一件小事中所體現出來的品質，看別人的時候，有些優點可以學習的，但是她也有缺點，只不過沒有表現出來。你應該適當的和在某方面比你優秀的人交流，培養比自己的信心，每天當你起床的時候，可以自我暗示；我能行！自己給自己信心。
6樓：單單愛吹泡泡
首先，不應該排擠別人，別人好不好是人家的事，我們沒必要和別人比什麼。每個人存在都是有價值的，只是你沒發現自己身上的閃光點。你身上一定有別人身上沒有的有點。
只是需要你一雙善於發現的眼睛，也許在別人眼中你什麼都好呢。。試著去找出自己身上的優點。哪怕一點點，慢慢的就回自信了。
還有發表自己的意見，意見被採納了。慢慢就有自信了。。
7樓：風清水澈花芬芳
我只說兩個字：掙錢！！！ 錢不是萬能的，但它能讓你自信，甚至讓你有資本自負
自卑心理,怎樣能讓自己自信
8樓：掌豫盤辭
我認為，最好的辦法就是，不要太在意別人的眼光
真的，其實你認為的別人在議論你，很多時候只是自己假想的。
而且退一步說，就是別人議論你，又怎樣呢？
那些無所謂的人，對你的印象，你根本不必在乎的。
想要自信，首先就是相信自己，你所看到別人很風光的一面，其實也是他們展現在外的，每個人都有自己的弱點，只是小心翼翼的不讓它們暴露在外面。所以大家其實都有困擾和問題的，你不用覺得自己很特殊，很弱勢。如果你連自己都不相信自己，那怎麼叫別人來相信你？
你需要多參加點社會活動，可以慢慢來，不用太急，鍛鍊多了，心智就會在不知不覺中成熟很多，或許就在你自己都沒有察覺到時候。
其實，內向不是不好，那只是人的一種個性，也有它的優點。相信誰都不願意和乙個信口開河，自以為是卻不覺臉紅的人相處的。只是現在社會需要你來表現自己，以後事情經歷多了，人自然會變的。
你要記住，有要改變自己這個想法很好，但你不可以在這問題上糾結太多，因為很容易鑽牛角尖的。就像臉紅一樣，你越不想它紅，它反而會越紅。
你就是你，獨一無二的，未來什麼都有可能發生，每天都能開開心心的才是最重要的，不要因為別人的想法而影響你自己。
我絕對相信你有這個能力領悟的，相信自己，祝你好運！
9樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
10樓：匿名使用者
自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以通過補 償的方法來加以調適，這種補償有積極和消極之分。有的青少年 明知自己能力不強，卻故作姿態，甚至以奇異打扮來招人注意，借 以爾補自己內心的空虛。這種消極的補償方法，是不足取的。
而 積極的補償方法有：
正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往 找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗 導致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫上的人生征途上，一帆風 順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之 心，就不會在感情上產生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總 結自己工作成功的經驗時，把它概括為兩個字，那就是「失敗」。
增強自信。凡事都要有乙個必成的信念，要對自己有充分 的信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信，自信消除自卑， 促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種 子清掃自卑的瓦礫，給它一片濕潤的土壤——因為自信心是能通 過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。
在自信的基礎上，建立符合自身實際情況的「抱負水平」。「抱 負水平」是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。「抱負水 平「不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮鬥熱情，反而引起惰 性；定得過高，超過自身能力，達不成則易引發「失敗感」。
所以。 「抱負水平」必須符合自己的實際條件。
3.「噼己之短，揚己之長」。「金無足赤，人無完人，」每個人都 有自己的長處和短處，要學會對自己作公證的全面的評價，既不 沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上乙個沉重 的包袱，要善於挖掘和發展自己的優勢，以補償自己的不足。
自卑和自傲一樣，都是不能正確認識、評價自己的表現。為什麼會這樣呢？往往是思想方法上有偏差，導致評價自己偏離了正確的標準，得出了不恰當的結論。
據我了解，自卑的人其實心裡對自己的期望值都是很高的，他們的參照物件總是最好的、最優秀的，因而左比右比總覺得自己不如別人，以至於喪失了自信心。
解決這個問題，我認為，首先是要學會辯證思維，一分為二地看待自己、看待別人，多找幾個參照系進行對比。要克服絕對化地看人、看事的思維定勢。看別人的優點和長處是好的，要虛心向別人學習，但也要知道世界上真正完美無缺的人是沒有的，任何人都有缺點和不足；找自己的缺點和短處也是對的，要不斷提高完善自己，但也要知道一無是處的人是沒有的，不過是自己或別人沒有給以正確地認識和評價。
你說自己什麼都不如人嗎？我就不信。如果和你的同齡人比一比，看你的村子裡同齡人中間，有多少上了高中；上了高中的，又有多少進入一中？
不難發現，你是其中為數不多的佼佼者和幸運兒。當然不應該把這作為驕傲的資本，但至少說明自卑是沒有理由的。對不對？
想脫離現實，躲到桃花源裡去，是不必要的，也是不可能的。世界上本來沒有桃花源，即便真的有如陶淵明所寫的桃花源，那裡面也不會接納自卑的人。你看，人家"桃花源"裡的人個個生活得怡然自得，既不自傲，也不自卑，人家能歡迎乙個自卑的人嗎？
而且，如果乙個很自卑的人真的進去了，在人家面前不是會更加自卑嗎？
解決這個問題，我建議你先找一找自己的優點。我認為，你還是有不少優點的。比如說，你能發現自己有自卑心理，並且能當著全班同學的面，說出自己有自卑心理，這就很不容易，是需要很大勇氣的，並且不是每個人都能做到的。
你做到了，在這方面你就比別人強一點。為什麼還要把"自卑"的帽子扣在自己頭上捨不得丟掉呢？
要逐步培養自己的自信心。自信心首先是建立在對自己客觀評價的基礎之上，對自己的優點、缺點有乙個恰如其分的認識，看到自己的成績和進步；其次要用發展變化的眼光看問題，自己可能今天在一些方面不如這個、在另一些方面不如那個，但通過努力，是可以趕上或者超過他們的。"學如積薪，後來居上"，這樣的事例實在太多了。
愛因斯坦在中小學時代，常常被斥為"生性孤僻，智力遲鈍"，"不守紀律，想入非非"。中學時校方甚至斷言他未來將"一事無成"，勒令他退了學。16歲那年，他以同等學歷報考大學，結果名落孫山。
但沒過多少年，他的名聲就傳遍全球。因為他建立了狹義相對論和廣義相對論，成為在科學史上佔據劃時代地位的理論物理學家。整個20世紀裡，在對科學的貢獻方面沒有人能和他相提並論。
他如果在別人的偏見之下喪失了自信心，還能有後來的偉大成就嗎？
11樓：孤群陽天
自卑的心理怎樣讓自己自信，在遇到事情的時候要勇敢的去面對這件事情，讓自己有信心完成這件事
被別人打擊的自信心全無，我該怎麼辦？換要不要繼續下去？怎樣克制自己的自卑心理？
12樓：名字了掄朗
每個人都有遇到挫折的時候，
但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？
假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？
要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：
「借酒消愁，愁更愁啊！」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有乙個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。
這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。 照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？
積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
怎麼樣才能讓自己瘦得更快，怎麼樣才能讓自己很快的瘦下來
科學的 方法是控制熱量的攝取和增加活動量並做到平衡膳食 是乙個系統工程 需天長日久 貴在堅持 並沒有什麼速成方法 但我可以給你一些 竅門 1 制定 目標 把它貼在你每天能看到的地方 2 多喝水 每天要喝七八杯白開水 水對於身體的功能是最基本的 且無熱量 可以成為節食的最適合的飲料 3 控制熱量與脂肪...
怎麼樣才能自信，怎麼樣才能自信？
我一直是以一句話樹立自信的 我是勇士,要勇敢地面對一切.要上台演講時 要玩乙個很可怕的遊樂設施時 要對乙個人說一句很難說出口的話時，我總會重複一遍那句話。以前打比賽時 跆拳道 碰到個很強的對手，挺怕的，卻又不甘心認輸，要上場的時候，我就低下頭，好像對著自己的心一樣，心中默念 我是勇士！勇敢面對它！怕...
怎麼樣才能讓自己進入夢裡，怎麼樣才能讓自己在水中浮起來
改改銘 做夢是睡眠不好的狀態。而人在做夢的時候是無意識的，所以有時候才會覺得自己做的夢很奇怪。 你好.您說的是清醒夢吧.可以把平時一部分意識帶進夢裡.這個是終極遊戲.比什麼遊戲都好玩.在夢裡你就是主角.你想創造什麼就創造什麼.但是要保持那種情況卻很難.你在清醒夢當中很容易會調回普通夢.通常.我們學習...