1樓：介恭卻巳
首先，睡覺前喝瓶牛奶，洗好澡再睡。這樣人會睡的安穩點，就不會做夢。其次，不要老想著這個問題，睡覺前對自己說：
「明天會更好！」最後，睡時要向右側身睡，要有良好的睡姿。這樣就可以了。
以前我也是這樣，現在都好了。希望你也好好哦！！~··其實最重要的是：不要想太多事，對自己有信心。加油吧！~
2樓：泥溫士詞
你最近是不是很忙啊？人越累，做夢越多，還可能是噩夢。沒事，只要你這幾天好好休息一下，就不會老做夢了。
3樓：周素琴及婷
哎！莫的法啊!
失眠多夢惱火死了，大腦都得不到休息，只有慢慢調理自己的作息時間了，可能是生物鐘打壞了把，難得調整的過來
每天睡覺都做夢怎麼辦啊，每天睡覺都做夢,怎麼辦
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
幾乎每晚都做夢，我是怎麼了
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
最近每晚都做夢是怎麼回事，亂七八糟的夢我都不記得了
多夢大部分人都是神 經衰弱造成。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張 對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張 ...