1樓:半世煙火
和我一樣,經常做夢。但是你不要去擔心它,順其自然。放鬆心態,擁有乙個健康規律的生活習慣。飲食上也要注意一點。慢慢的會好點。
2樓:以石會友世奇緣
放鬆心態,晚飯後到廣場或者偏靜的馬路上(注意安全)行走40~60分鐘;不要長時間看電視或者引起興奮的電視劇集,不要喝茶水,想睡時馬上睡。
3樓:匿名使用者
我也是不管黑天白天只要一睡著就做夢
4樓:匿名使用者
想得太多了,可能是壓力大,有時間可以出去旅遊一下。
經常睡不好覺總是很疲勞沒精神是什麼原因
5樓:邵陽蘭天專營店
你好,你出現的這些症狀,從中醫角度來講,可能是有點腎氣虛的情況,腎臟不能夠儒養,出現腿痠易疲勞的症狀。平時盡量的增加營養,多吃點有營養的食物,適當運動,增強機體免疫力,可以到醫院裡口服中草藥**,補益腎氣。
6樓:匿名使用者
生活壓力源於很多地方。工作,戀愛,家庭,朋友等等。應該多參加體育運動,多結交朋友,和親密的朋友談談心等等可以緩解壓力。
睡覺前盡量保持心境的平靜,可以學學道家是五龍睡功。謝謝!
晚上睡不好覺，經常醒，白天沒精神，總想睡覺。這是身體哪有問題了？怎麼辦
這是你睡不好，缺眠，導致白天想補覺，全身不舒服。缺少睡眠會影響你正常的腦袋執行規律，讓你思維受到影響，遭到破壞，也就免疫力下降，反應力下降。也就自然而然沒精神，所以，建議你要想恢復就得保證睡眠，不能再缺覺了，希望採納 同病相憐，或許是總愁一件事吧 晚上睡覺不要拿手機或玩電腦 喝一杯牛奶 需要慢慢適應...
每天晚上都做夢，白天感覺特別困，怎麼辦
做夢是因為日有所思夜有所夢，其他將只能說明你睡眠不好了，幫到你的話望採納謝謝 晚上睡覺一直做夢 白天感覺很睏 很累 不知道怎麼辦 最近太累了，心事太多 腎虛了點。乙個人的精神狀態客觀的表現你的腎好壞。可以適當的吃點保健品。安神補腦液。你好 我每天晚上睡覺都做夢 白天特別困 怎麼回事啊 這是由於睡眠質...
每天睡覺都做夢怎麼辦啊，每天睡覺都做夢,怎麼辦
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...