1樓：墨_亦寒
核桃最適合腦力工作者，常吃核桃能夠補腦，改善腦迴圈，增強腦力。同時還有烏髮、使**光潤的作用。每天2個就可以
核桃，其性味甘溫，歸脾，腎，大腸經，具有補腎納氣，益肺定喘的功效，對產後及老年血虛，津枯所致腸燥，便祕·等。。。。療效極佳，臨床報道，對泌尿系統各部位的結石，在服本品後數天既能一次或多次排石，結石體亦較服藥前縮小，變軟，或分解於尿液中排出，可見還有排石，溶石作用。據現代醫學研究，本品含有亞油酸脂，甘油脂，以及蛋白質，胡蘿蔔素，維生素b,c,e和微量元素等成分，對皮炎，溼疹，**乾燥症以及老年心血管病患者亦有較好療效。
2樓：喜氣東來福滿門
可以。但是，不能吃多，吃多了會發胖。因為，核桃含油量高。
3樓：我才不是佳佳
核桃仁富含脂肪油、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素e等營養成分， 對於人體都沒害處，而且可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用，同時含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能，當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力，人們已知道經常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，並減少患心血管疾病的可能性，所以核桃仁是可以長期服用的。
4樓：匿名使用者
可以，但是消化功能不好的還是不要每天吃，這東西也上火
5樓：一隻豬兒的願望
可以，補腦，一天吃太多不好，消化不良的
6樓：匿名使用者
常用腦，每天吃六個核桃吧。
7樓：手機使用者
不可以 吃多了 會上火 流鼻血
8樓：ai米粒兒
當然可以！而且好處很多呢！
核桃可以適量長期吃嗎？
9樓：
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。
生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
10樓：來自美國齒如含貝的褐耳鷹
可以的。核桃含油脂過高，每天不超過五個就可以了
核桃可以天天吃嗎？
11樓：潔兒
有核桃功效
味甘、性平，溫，無毒，微苦，微澀。
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
主治：腎虛喘嗽、腰痛；味苦、性溫；補腎，澀精。
12樓：好好鏈
可以。一天用量是4-5個最適合。一天不必吃太多，堅持天天吃。連續幾個月吃核桃，可以黑頭髮。每次吃三個核桃仁，早晚各一次，持續半個月，可以**百日咳和慢性支氣管炎。
核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.6%，另含蛋白質7.
2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質，因此也有殺菌的功效。
13樓：你妹的
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。
生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
14樓：手機使用者
核桃可以天天吃，每天三五顆為宜
有堅持每天吃核桃的嗎
15樓：潔兒
有核桃功效
味甘、性平，溫，無毒，微苦，微澀。
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
主治：腎虛喘嗽、腰痛；味苦、性溫；補腎，澀精。
16樓：匿名使用者
有天天吃飯的，基本沒有天天吃核桃的。
經常吃核桃對身體有什麼危害嗎？我每天都吃5個核桃。
17樓：從未走遠
沒關係，反而有助於頭髮生長，挺營養的，望採納！！
18樓：獨自馳騁的風
經常吃堅果對心腦血管很有好處，但也不能多吃。核桃油脂含量高，雖然是不飽和脂肪酸，可如果再吃些別的堅果就補充的多了，也會對心腦血管不利。另外，每天吃五個有點多了吧，你不吃別的堅果嗎？
19樓：愛到深處就是恨
補腎健腦的好東西，一天吃二粒就夠了
每天堅持吃兩個核桃科學嗎？
20樓：想想想想我
核桃營養豐富，每天吃幾個很好的
21樓：菜大天枰
核桃最適合腦力工作者，常吃核桃能夠補腦，改善腦迴圈，增強腦力。同時還有烏髮、使**光潤的作用。每天2個就可以
核桃，其性味甘溫，歸脾，腎，大腸經，具有補腎納氣，益肺定喘的功效，對產後及老年血虛，津枯所致腸燥，便祕·等。。。。療效極佳，臨床報道，對泌尿系統各部位的結石，在服本品後數天既能一次或多次排石，結石體亦較服藥前縮小，變軟，或分解於尿液中排出，可見還有排石，溶石作用。據現代醫學研究，本品含有亞油酸脂，甘油脂，以及蛋白質，胡蘿蔔素，維生素b,c,e和微量元素等成分，對皮炎，溼疹，**乾燥症以及老年心血管病患者亦有較好療效。
每天堅持吃2個核桃真的就會上火嗎？
22樓：班門弄斧
核桃是個寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。醫生認為，應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反。
一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。x教授說，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可以補“先天之本”，大米、紅棗可以補“後天之本”，這樣搭配起來，保健效果最佳。
23樓：匿名使用者
有點啊，但是不厲害。
如果體質本身就上火的要少吃，但是核桃對身體好。
特別是小孩，但是味道不好，小孩不愛吃。
24樓：匿名使用者
核桃含有不飽和脂肪酸對身體很好，不會上火可常吃。
25樓：粘致
不會上火，而且這樣堅持對身體很好。
26樓：匿名使用者
不會的啊``````````````
吃核桃有什麼好處，每天吃多少最好？多吃有壞處嗎
27樓：匿名使用者
核桃含有豐富的維生素b和e,含有大量的維生素e和亞麻油酸。
可防止細胞老化、能健腦、增強記憶、能延緩衰老,潤肌膚、烏鬚髮的作用應該適量、長期、堅持服用
一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20-40克左右，大約相當於四五個核桃
28樓：匿名使用者
核桃仁含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素e和鋅、鎂、鐵、鈣等元素，其中所含油脂比例達到60%以上，是重要的木本油料作用。
核桃的藥用價值很高，有健胃、補血、潤肺、養神、延處益壽等功效，可廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用，吃核桃可以健腦。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動腦硬化的功效。
核桃仁中含有鋅、猛、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、猛含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
29樓：匿名使用者
記得高中化學老師說過 核桃是補腦的 增加記憶的 別的功能我就不清楚了 你應該是畢業生吧 我那時候一天吃4 5個吧 反正不要吃太多 那個東西澀澀的 不好吃 呵呵 像花生
30樓：匿名使用者
補腎 黑髮
好象沒聽過有壞處
核桃可以煮著吃嗎，核桃煮熟能吃嗎
核桃130克 冰糖40克 蜂蜜25克 白芝麻適量 水90克。核桃做法步驟 1 先將準備的核桃用鉗子去掉外殼，盡量保證核桃仁的完整性，過於小的核桃渣建議挑選出來就地吃掉，這樣成品才會美觀。2 接著將核桃仁下鍋用清水煮3分鐘，煮過的核桃才不會有苦澀的味道。同時，煮核桃的水可以留著，以後加點蜂蜜也能飲用，...
吃核桃可以補腦嗎
核桃補腦的說法由來已久，是依據核桃的形狀與人腦類似，根據以形補形的思維也就想出了核桃補腦得說法。核桃含量omega 3飽和脂肪酸含量並不高。跟芥花籽油與雙低菜籽油只是稍勝一籌 中國人，有 以形補形 的說法，核桃仁，有點類似大腦，吃核桃能不能起到補腦的作用？吃核桃真的補腦嗎？正確的補腦方法是什麼？今天...
吃核桃為什麼可以補大腦，吃核桃真的補大腦嗎？
核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用，百科上是這麼說的，不過偶覺得長差。不多也是人們認為的原因之一，畢竟補腦的功效並不是它最突出的，鎮咳平喘。啊，抗衰老啊，補氣啊，養血啊，防治動脈硬化什麼的都很有效的。補腦本身就是很有爭議的問題，除了用一些興奮劑 被稱為聰明藥 能短時間內改變大腦的活動狀態。能長期作...