1樓：匿名使用者
樓主 你好如沒有特殊的要求要必須吃維e 不建議刻意的去吃 建議食補 多吃一些含有維e的食品蔬菜水果等 你會更健康 比如：新鮮蔬菜中含維生素e多的有：（每100克鮮重含量）萵苣0。
29毫克，番茄0。27毫克，胡蘿蔔0。45毫克。
維生素e在穀類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。 富含維生素e的食品有：麥胚油、棉籽油、玉公尺油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e；肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素e的含量則很少。
萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜。 芹菜，辣椒，西紅柿等. 植物油就是維生素e最好的食物**,含維生素e豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生公尺、萵苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉公尺、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素e
2樓：匿名使用者
25歲以後吧，可以一周只服用五天，不用天天吃。(個人意見，僅供參考)
維生素e適合多大年齡的人吃？
3樓：匿名使用者
問:我沒到25歲，能服用來益ve嗎？一般說來，女性25歲一過，就要開始養成每日補充來益維e的習慣了。當然，這個年齡限度也不是一成不變的。
在現代社會，電腦、手機、微波爐、冰箱等產生的輻射，大氣汙染、生活噪音等形成的惡劣環境，都會使人體提前進入衰老狀態，比如黃褐斑、細紋、膚色黯淡等。所以，哪怕還沒到25歲，但**已經呈現出明顯的衰老特徵的女性，也應當開始每日補充來益維生素e。配合維生素c一起效果更好
維生素e一般適合什麼年齡段的人吃？
4樓：你路過我身邊
維生素e一般適合二十歲以上年齡段的人吃。
維生素e的生理功能：
（1）維生素e是高效抗氧化劑，能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害．（2）維生素e護骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系統的正常功能．（3）維生素e提高免疫反應，預防衰老．組織衰老時細胞出現棕色的色素顆粒（脂褐質）且隨年齡增大而增多．維生素e可減少細胞中脂褐質，改善**彈性，對預防衰老具有重要意義．
維生素e益處多多，不但能延緩衰老、祛斑美白，它還能保護細胞免受自由基侵害，並且幫助已受損的細胞膜更新．因而它能幫助細胞更好的吸收外部護膚品的營養，更好的發揮護膚品的作用．
5樓：
適合更年期的人吃吧。
6樓：梅梅雪雪
什麼年齡都可以，但一定要是缺乏ve的人
維生素e適合什麼年齡的人吃？
7樓：妄與梔枯
患胃腸道疾病，脂肪吸收不良的人。
對於普通人預防疾病，專家不推薦補充維生素e。只要平時正常飲食，每天保證有一定油的攝入，比如20~30克烹調油，吃雞蛋和肉、適量的堅果，通常不會缺乏維生素e。一些全素食者，一點油都不沾，缺乏可能性大。
有些特殊病人，比如肝病、胰腺炎，短期內攝入不足，對健康影響也不大。有些患胃腸道疾病的人，脂肪吸收不良，會引起維生素e缺乏，需要營養**。
食物**
富含維生素e的食物有：壓榨植物油、果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉公尺、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素e，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素e從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。
8樓：
適合任何年齡。
不要相信製藥商印在維生素e藥瓶上的沒有臨床依據謊言。至今沒有任何乙個人因為吃了過量維生素e而「引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣症候群、頭痛、噁心及胃痙攣、乏力軟弱。」。
我本人每天吃600毫克，吃了3年了，感覺良好，很多毛病消除了，不用買昂貴的藥了，製藥商少了很多收入，因此要捏造這些謊言嚇唬大家。
國外組織1萬人做實驗，每人每天2000毫克，吃了11年，沒有任何***。
如果吃得更多，就很南說。例如如果每天吃10斤，起碼有個撐破肚皮的***吧。
雪花秀適合多大年齡的人
9樓：最愛秋天的傳說
按照南韓女性的**一般35以後的女性使用的居多
雪花秀究竟適合多大年齡的呢? 聽說雪花秀基礎護膚系列不錯,有人說適合三十歲的,也有人說二十歲後就可以用,糾結...
10樓：蘑菇街**搭配
雪花秀適合什麼年齡使用？正確使用水乳精華的方法了解下！
11樓：流星雨
雪花秀大部分的產品是因為含有人參精華，對**衰老和修復皺紋，有著比較明顯的效果，所以適合30歲以上的人應用。
但是雪花秀也有針對25歲開始使用的產品。
比如，雪花秀潤燥精華：屬於肌底液型別，適合23歲以後**吸收護膚品不太好的膚質使用。
雪花秀滋陰水乳：適合25歲以後的妹紙使用，這個系列主要是改善老化肌膚，使肌膚恢復健康膚質的基礎系列，主要針對於**暗黃、乾燥缺水的肌膚使用。
12樓：我是乙個麻瓜啊
沒有確切的時間劃分 根據不同年齡段的需求 除皺 美白 保濕的各種貢獻 主要有 滋陰系列 珍雪系列等好幾個系列 可以根據年齡段選擇 20～50歲都有可以選擇的哦
13樓：maggie37瑩
雪花秀分為好多系列，不同系列有不同的功效。適合不同年齡的人。
14樓：匿名使用者
雪花秀在南韓是中高階的產品，雖然它分系列，但是還是感覺更加適合熟齡肌。保險起見，還是25歲以上再用吧。
15樓：鳳凰飛的話
醜小鴨、拇指姑涼、密鑰匙、快樂王子、神燈、睡美人、灰姑涼、聰明人、窗邊的小豆豆、沼澤王的女兒
16樓：魏女駱靈雨
30以下建議不要用
南韓人都年齡大的用
17樓：夏致萱查琦
雪花秀產品是針對中年婦女群為顧客目標群開發的韓方草藥-中藥產品。換句話說注重營養成分及功效。大部分25歲以下的人的**還處於鼎盛時期營養過剩（**乾燥的除外），沒有必要過早使用這類化妝品。
再提醒的事是韓方草藥-中藥產品是不分**性質，年齡段的。
多大年齡可以吃維生素e
18樓：健十**官方客服
生素e主要用於美容養顏，延緩衰老，祛黃褐斑的作用。除少年兒童不宜服用外，都可以服用。美容養顏，建議維生素e軟膠囊可加維生素c片按療程服用，效果會更好。
19樓：匿名使用者
女人一般20歲以後的年齡段就可以補充維生素e了
20樓：匿名使用者
其實你只要缺維生素e的話，什麼年齡都可以吃，如果你不缺的話，就不要去亂補
21樓：匿名使用者
維生素e是不限定年齡的，只要是經大夫確認缺少就可以吃的
22樓：維納斯之幻翼
是我在初一的話，大人小孩都可以，但是一般的話，我先出一是在一些游資裡面動物油脂原有恢復一般的話不可以的
維生素e膠囊適合什麼年齡的人吃
維生素e適合多大的年齡服用？
23樓：丁愛仔仔
適合成年女性
你的症狀好象是缺乏維生素a和維生素b群
吃點善存就可以了
維生素e可以防衰老、美容，但不能多吃、長期吃！
24樓：匿名使用者
藥吃多了不好 多吃點天然的維生素e的水果蔬菜
維生素e的確是對**有滋潤的作用,但並不是所有的維生素e都可以外用的,如果是那種合成的維生素e,裡面會含有化學成份的,用了可能會讓你的**造成不良的影響,所以建議慎用.
維生素e怎麼吃，天然維生素E！怎樣服用好？
維生素e怎麼用最好？天然維生素e！怎樣服用好？每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑 潤顏 抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。口服天然維生素e產品用於祛斑養顏，我們建議的時間是至少有3 6個月的堅持期，如果在內服同時，配合區域性外用，效果更佳。當然，作為日常必要的抗...
怎樣正確使用維E，如何正確使用維生素e
1可取1到2滴加入面霜或 直接塗於臉部,保濕效果很好.2可以在晚上用清水洗完臉後,直接塗於面部,有保溫和滋潤作用.切記不要白天塗,容易導致 長斑.也可以口服,可以清除毒素.3.維e搭配維c服用可以有美白的功效 4.維e和橄欖油調和後塗到眼睫毛上可以使眼睫毛變長變濃密 5弄破維e的硬膜把維e混在面霜裡...
維E吃多了會怎樣，維生素E吃多了會怎樣
維生素e可 免疫性不孕症 無排卵性不孕及習慣性流產。每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞 b細胞和單核 吞噬細胞系統功能低下，從而 容易發生各種疾病。每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛 眩暈 噁心 視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎...