1樓：光明天使
首先是要科學用眼，現在的孩子，用眼量都比較大。如果不注意休息，視疲勞就無法得到及時緩解。其次是要補充營養，孩子正處於視覺發育的關鍵時期。
特別需要維生素a、b、c、e和葉黃素等營養物質。還需要補鈣。再次在孩子用眼的時候，還要注意用眼姿勢。
這是很多孩子患上近視的原因。另外，還要保證孩子的睡眠時間。因為如果總是睡眠時間不足，控制視力發育的植物神經就會出現功能紊亂。
還有就是要多讓孩子參加戶外活動。這樣不但能夠眺望遠處，緩解視疲勞，還能接受足夠的陽光照射。最後就是讓孩子多了解一些與近視相關的知識。
如果孩子已經患上近視，一定要盡早接受近視**，否則近視度數會飛快上公升。
2樓：合肥普瑞眼科院
(1)重視對兒童宣傳教育：大力做好宣傳教育工作，尤其重視兒童預防近視的科普教育工作;成立防治近視眼的專門機構，使防治近視工作有組織，有汁劃地進行。定期檢查學生視力，建立學生視力檔案，發現視力降低者，應及時進行檢查矯治。
(2)注意兒童及青少年視覺環境：如果按近視眼的成因分類，單純性近視眼佔近視眼的絕大多數。據認為造成單純性近視眼的主要原因是眼球發育期的視近過度，預防單純性近視眼的關鍵所在是防止20歲前的視近過度，其中環境因素是造成視近過度的主要原因之一，因此改善視覺環境是預防近視的重要措施之一。
(3)養成兒童良好的讀寫習慣和姿勢。
(4)注意鍛鍊身體和營養，減輕學習負擔，增強體質。
(5)減少遺傳因素的影響：近視眼與遺傳有密切關係，夫婦雙方均為高度近視的話，結婚後遺傳機率極高，應注意優生。
3樓：山東魯南眼科
養成良好的用眼習慣：
採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢；
用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘；
適當控制看電視、用電腦時間；
經常做眼保健操，眺望遠處；
定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。
進行適當的體育鍛煉，但要避免劇烈運動。
保持充足的睡眠。
4樓：小妖妖
改正不良的用眼習慣就能預防。比如，改正我們不端正的寫字姿勢，不要長期、不斷地**電視、電腦、手機之類的電子產品，不要在劇烈的陽光地下看書，看書、寫字、看電視、玩電腦半個小時後，遠眺一下，休息一會兒。不要邊走路，邊看書...
5樓：匿名使用者
常做眼睛保健操，控制看螢幕時間，教孩子怎樣保護眼睛，選擇偏黃的作業紙和不太刺眼的檯燈
6樓：杏壇
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7樓：山東視防
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，30-40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
8樓：匿名使用者
眾所周知，有些近視是由坐姿不當引起，再加上小孩子身高要比成年人小，造成一般的桌子椅子，不適合小孩子用。桌子和椅子的位差較大，小孩子坐在椅子上，眼睛與桌面距離過近，在讀書寫字中，加大了眼睛負擔，在加上坐姿不當，長久以往造成了近視。為了預防近視可以採取，把桌子高度降低一些，減少桌箱的厚度，根據小孩子坐下身高來跟換座椅高度，這樣可以有效的保證，眼睛與桌面有足夠的距離。
座椅高度可以採取可跟換的座椅腳腿來減少浪費，每幾個月更換一次，同時也要保證良好坐姿。
小學生怎樣預防近視
9樓：瑤瑤可兒
一、角膜塑型眼鏡：
北京兒童醫院引進美國最先進的青少年近視預防**眼鏡——角膜塑形鏡，近視矯正鏡——rgp眼鏡**兒童，青少年近視眼，有關**的的具體問題向家長宣教如下：
1．什麼是近視防治角膜塑型鏡？
角膜塑形鏡是一種新型青少年近視防治眼鏡，它是通過一種物理塑形的辦法,通過合理、程式化的特殊設計的一種硬質的角膜塑型鏡，夜間，把它戴在眼睛表面，然後使角膜按照我們設定的合理的形狀發生變形,通過角膜形狀的改變就可以使青少年原來存在的近視、散光一些問題得到特殊有效的矯正,這樣夜晚戴鏡的目的是使近視的角膜變成輕度近視或者變成不近視的角膜，白天，青少年由於角膜形狀發生了變化，因此近視減輕或者消失了,如果長期使用可以使近視得到一定的控制,也可起到預防和**近視的效應。
目前,這是國外最新研究的一種**、預防近視眼加重的新的技術,特別是對於控制青少年近視是乙個非常好的技術。
10樓：招長運
其實預防近視很簡單，只要改正不良的用眼習慣就能預防近視。比如，改正我們不端正的寫字姿勢，不要長期、不斷地**電視、電腦、手機之類的電子產品，不要在劇烈的陽光地下看書，看書、寫字、看電視、玩電腦半個小時後，遠眺一下，休息一會兒。不要邊走路，邊看書......
這些都是預防近視。
11樓：匿名使用者
1、按時、準確做眼保健操
2、注意用眼衛生，不在過強或過暗光線下看書3、持續用眼1小時後要遠眺休息10分鐘
4、保持正確的讀寫姿勢
5、走路、躺著、坐車不看書
6、注意營養
12樓：逍遙遊網咖
正確的閱讀姿勢很重要，還有就是不要睡覺和走路的時候看書！
13樓：匿名使用者
如果你是遺傳就沒辦法，如果不是可以少看電視，少玩電腦，寫字坐姿端正，這樣機率可以減少。
14樓：順火熱
連正確答案都沒有，無聊！
15樓：匿名使用者
保持良好的學習習慣，定時做眼保健操緩解眼部疲勞，多看綠色物質
16樓：倉鼠寶貝
看書時不能在昏暗的地方看，也不能在刺眼的陽光下。不能躺著看書。寫字時不能離本子太近。
17樓：來自道吾山充滿愛的珍珠梅
少看電視，和玩電腦。不要在光線昏暗的地方看書、寫字。
18樓：手機使用者
近視和其他的高危疾病不大一樣，它並非是突發性的，而是漸進性的，學生近視率居高不下的原因，在於家長和學生都缺乏保護視力的意識和方法，所以要加強對防治近視的重要性及科學方法宣傳的力度、廣度和深度，形成足夠的聲勢和氛圍。
19樓：快樂開心熊
1、正確的讀寫姿勢。
2、少看電腦，電視。
3、養成遠眺看綠色植物的習慣。
20樓：汽車吳
現在有一種叫坐姿矯正儀的，蠻便宜的20元，**有得賣，裝在桌子上就行，我們全班都在用的，好幾個同學的視力都好一點了，推薦。 選我哦！！
21樓：金魚愛餘
要少但電視，要少打電腦，多吃魚（特別是魚的眼睛）
22樓：匿名使用者
多看你綠色植物，注意用眼衛生，少玩電腦，看電視，不要用髒手揉眼睛，坐立行姿勢要端正 ，
小學生如何預防近視？
23樓：匿名使用者
在所有的學生近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，絕大部分是後天不良用眼造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，所以預防近視首先要養成良好的用眼習慣，才能避免近視或者使近視得到抑制或改善。
預防近視需要注意總結
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改善照明 端正坐姿---自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關係，最直接的影響就是造成視疲勞，視力下降。
預防近視讀寫姿勢要端正，眼離書本一般以30厘公尺為標準，糾正不良的習慣：如歪著頭、斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在**、晃動的條件下或黃昏時看書等。
2/5節制看電視 用電腦---看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3公尺左右。和電腦的距離保持在50－70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過乙個小時，一天不宜超過2小時。
3/5提倡遠眺訓練 做眼保健操---一次性連續近距離用眼中間要稍事休息，且時間不應過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經常性地增加視距，開闊視野，放鬆調節，維持正常視覺功能。經常進行遠眺訓練。
在具體的實踐中形式可以多樣，如眺望遠處的樹木或建築物，或在夜晚辨認滿天的星斗。經常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液迴圈，放鬆眼肌，對近視的防治有積極的作用。
4/5鍛鍊身體 增強體質---我們應該注意鍛鍊身體，增強體質。養成良好的生活習慣、保證充足睡眠。
5/5注意營養 不挑食---為保證眼球的正常發育，平時要合理飲食，均衡營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
24樓：周周周周周周周周
吃飯不挑食，營養均衡。注意正確的讀寫姿勢，按時有效做眼保健操。最重要的還是玩手機電腦和看電視的時間不能超過半小時。
25樓：荔菲錦詩
小學生如何預防近視？就是坐著離一尺多正確的做著就防止了近視
26樓：昧良心糖核
要預防近視，就要從日常做起。
日常常用的保護眼睛的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和幹眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
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