1樓：小李蛟龍
1全部一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽公尺、麥片酵母)之攝取。
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十、定期做視力檢查：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
2樓：匿名使用者
每天不要過量看書和看電影或電視，是最好的方法
小學生怎樣保護眼睛？
3樓：匿名使用者
不要長時間的看電視、玩電腦，看書時，眼睛離桌子要一尺以上，不要經常躺著看書，生活中常吃些花生、胡蘿蔔，眼睛累了的時候，要經常休息休息，遠視一下。在學校裡，要做好眼保健操。
4樓：雙魚主義
不看書不玩遊戲睡覺吃飯，沒遺傳的人，想近視非常難。
小學生如何保護眼睛 10條
5樓：匿名使用者
小學生眼睛正處於發育階段，保護視力非常重要，主要是多方面的，1、避免長時間用眼，單次用眼時間不要過長，30分鐘休息5-10分鐘，遠眺使眼睛充分休息和放鬆。2、光線充足合適，不要在陽光直射下和昏暗的燈光下用眼，選擇亮度合適的背景光或者檯燈很重要。3、避免使用電子終端產品時間過長，電子產品當中的藍光可使眼睛受到一定的危害，部分手機有藍光過濾模式可選擇。
4、充足的睡眠休息，當夜晚休息、睡眠不足時，非常容易引起視疲勞、乾眼症，導致眼部疾病。5、飲食結構，合理攝入足夠的維生素，維生素對眼部的代謝有很好的幫助促進作用，尤其是維生素a、b類。另外，在兒童發育的過程當中，少食醣類，肥胖對於兒童眼球的發育損害較大。
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6樓：季謐
1.不要在燈光下看書。2.
不要在燈下睡覺。3.在半夜看書不可以。
4.握筆姿勢要對。5.
調整姿勢。6.離桌子一拳頭。
7.看書姿勢要對。8.
不能爬下看書。9.光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
10.反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
11.閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
12.坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
13.看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
14.看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
15.睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
要保護好視力哦
小學生如何預防近視，小學生怎樣預防近視
首先是要科學用眼，現在的孩子，用眼量都比較大。如果不注意休息，視疲勞就無法得到及時緩解。其次是要補充營養，孩子正處於視覺發育的關鍵時期。特別需要維生素a b c e和葉黃素等營養物質。還需要補鈣。再次在孩子用眼的時候，還要注意用眼姿勢。這是很多孩子患上近視的原因。另外，還要保證孩子的睡眠時間。因為如...
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