1樓：夏洛觴
不論對於男性還是女性來說，頭髮是儀容儀表很重要的組成部分。能擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，對於很多人來說是十分渴望的。現代生活節奏加快，人們精神負擔重，飲食的不合理、作息的不規律導致很多人年輕輕就被脫髮、白髮的問題困擾，越來越多的人都感嘆自己頭髮掉的快、白髮多。
因此也催生了很多**的方法，常見的就有多吃黑芝麻、含有黑芝麻的食物，用含有黑芝麻成分的洗髮水等。那麼黑芝麻真的能讓頭髮烏黑亮麗嗎？
人們認為黑芝麻能讓頭髮變黑，多是因為黑芝麻是黑色的，黑色食物可以達到良好的補腎作用，這樣腎臟功能提高了，頭髮也可以保持良好的狀態。 但是我們要明確的是，黑芝麻當中的黑色物質是類似於花青素的黃酮類物質，具有一定的抗氧化性。而我們人體當中的黑色素，是由「黑色素細胞」合成的一種氨基酸衍生物，跟黑芝麻當中的黑色素完全不是一類物質，所以吃進去，並不會幫助我們給頭髮補充黑色素。
其次，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且食用以後人體不一定能百分百消化吸收。 除非每天每頓大量食用，否則根本沒有多大的作用。而且白髮的產生也與毛囊中的黑素顆粒減少、缺乏，不能被正常輸送到頭髮中有關。
所以多吃黑芝麻雖然能有利於頭髮的生長，但是並不能依靠黑芝麻來使頭髮變得烏黑亮麗。要明確自己長白髮、脫髮的原因，是體內元素的缺乏，還是與生活方式、飲食喜好有關，亦或者是與精神方面有關，對症下藥才能正確的保養好自己的頭髮。
2樓：農家小妹婉兒
事實上黑芝麻真的有一定的黑頭髮的作用，因為大量的食用就可以讓頭髮吸收進去黑色素，給頭髮相當多的營養吧。頭髮是缺錢某些營養才會變白的，需要刻意補充。
3樓：小daidai和小珠珠
黑芝麻可以使頭髮烏黑亮麗是事實不是這樣的：如果黑芝麻真的可以讓頭髮烏黑亮麗，那麼世上就沒有白頭髮的人了。只是說在懷孕的時候多吃黑芝麻可以讓寶寶發育頭髮更加的好。
4樓：記憶麵包片
應該是有一定效果的，但是要堅持才有用，日常生活中的飲食還是要營養均衡也對會頭髮比較好，並且要保持乙個良好的作息。
5樓：匿名使用者
覺得是事實，因為自己有一段時間經常掉發，頭髮也有點枯黃，然後就每天堅持喝芝麻糊，頭髮有所改善，掉發沒有那麼嚴重了。
6樓：三尺筆鋒談文娛
事實真的如此，因為黑芝麻中富含豐富的微量元素，它們可以有效促進髮根黑色素的分泌，讓你的頭髮烏黑亮麗。
7樓：可愛小鐵鎚
並不是，我也聽過這種說法，然後堅持吃了一兩年的黑芝麻糊，但是發現根本沒有用，還是要看個人體質的。
有什麼方法可以使頭髮長得烏黑濃密
芝麻，牛奶，雞蛋，葵瓜子。我想這些東西都不容易找吧。這些東西可以每天吃，要適量呀。不可像吃飯那樣的，知道沒？這是吃的方面，還有乙個是護理方面的，就是生薑和牛奶放在一起，將牛奶與生薑稍微加熱浸泡一下，再加入薄荷清油調勻即可。先將頭髮清洗乾淨之後，再將調好的護髮配方抹在頭髮上，按摩頭皮5分鐘後，用清水沖...
何首烏,黑豆,黑芝麻,一起怎麼吃
南邕 打粉或攪糊都可以。何首烏 味苦 甘 澀 性溫 歸肝 心 腎經。補肝腎 益精血 烏鬚髮 強筋骨 潤腸通便 養血安神 腦暈耳鳴 鬚髮早白 腰膝痠軟 肢體麻木 神經衰弱 高血脂症。黑豆 味甘 性平 歸腎 肝 脾經。補腎益陰 解毒的作用。本草綱目拾遺 稱黑豆 服之能益精補髓 壯力潤肌 發白復黑 久則轉...
每天吃黑芝麻糊對頭髮有什麼好處，吃黑芝麻對頭髮有好處嗎
黑芝麻能有效地促進人體內黑色素的產生，長期食用會讓頭髮烏黑濃密。有延年益壽的作用。黑芝麻的作用 1 補鈣。黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對於補鈣有十分顯著的作用。提到食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，但是卻不知道黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才20...