1樓：永恆的幸福快樂
熬夜熬久了不困後反而變精神了，主要是因為機體熬夜時為了緩解疲勞，大腦會促進多巴胺的分泌，多巴胺是位於中腦邊緣的一種神經遞質，具有增強心肌收縮力，增加排血量和血流量的作用，能夠為機體提供能量和興奮感。
但是如果機體長期熬夜，容易導致內分泌系統紊亂，患者出現脫髮、肥胖、**變差等症狀，也會大大降低機體免疫力，增加患病的風險，嚴重者可能導致心臟負荷過量，從而引起心力衰竭，機體發生猝死。
建議熬夜後的患者要及時調整生活方式，必要時可以服用藥物，使機體恢復正常。
1、熬夜後要按時進食，以清淡、易消化的食物為主，如粥類、蛋類、奶製品等，都可以為機體補充能量，保證機體各個功能器官正常運轉。
2、適當地補覺，避免白天過度勞累或者興奮，睡覺前可以洗乙個熱水澡，加入全身血液迴圈，有助於促進睡眠。睡眠時間也不要過長，一般3-4小時為宜，以免影響機體的生物鐘。
2樓：
因為神經系統的正常代償，在短期熬夜之後，人類大腦中的多巴胺水平會有一定的增加。
這種機制有助於在臨時性（非經常性/規律性）熬夜情況下保持大腦的興奮水平，在生物的演化過程中具有重要的意義。但是，需要注意的是，這種代償不會抵消掉由於疲勞導致的認知能力和行為能力的下降。具體表現與認知或行為相關的視覺注意和工作記憶都跟這種代償的強度負相關。
所以，我們在臨時性的熬夜之後會覺得更興奮，在這種感覺下，我們可能會覺得不累，工作效率也沒有降低，但是這些感覺都只是「假象」。在這些假象的迷惑之下，我們大腦的理性決策功能和情緒認知功能會被打擾。做出明顯錯誤的決策、情緒感知異常、情緒表現異常在臨時性熬夜情況下會變得更加常見。
3樓：我是乙隻皮皮鴨
熬夜不困可能是神經衰弱。也可能是出現了精神性疾病或者是生物鐘紊亂，不排除是工作壓力太大或者是情緒過度激動所引起。如果精神過度亢奮，也會引起熬夜不困。
熬夜不困需要通過營養腦神經藥物**，也可以通過穀維素藥物來調理。在**過程中需要多休息，養成規律的睡眠習慣。
4樓：玩樂星
通宵之後不困是因為生物鐘，每個人都有自己的生物鐘，晚上睡覺，白天上班工作，偶爾的通宵到了第二天依舊不困，說明是你的生物鐘在調控。
也有的是因為工作壓力大，精神緊張亢奮所致。總之熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。
人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，所以還是不建議通宵熬夜了。
一是提公升營養成分，應挑選量少質高的蛋白、人體脂肪和維生素b族食材如牛乳、牛羊肉、生豬肉、淡水魚、豆類食品等，也可吃點堅果如核桃仁、紅棗、幹桂圓、花生仁等，那樣能夠具有緩解疲勞的作用。二是提公升鍛鍊。
可依據自身的年紀和興趣愛好開展鍛練，提公升體質。經常熬夜中如覺得精力不集中或是欲睡，就應做一會兒體操運動、太極或到戶外活動遊戲一下。
三是調節生理學規律。長期經常熬夜者應依據作息表，並持續改動至融入。四是清除精神負擔。常經常熬夜者切勿焦慮和害怕，應堅定信心，在夜裡工作上維持開心的情緒和昂貴的心態。
經常熬夜工作中有什麼方法
經常熬夜加班加點，還要有方法，才可以仍然人體粗獷。不然，鐵打的人體，也吃不消這般的日夜操勞呢！因而，要想經常熬夜的您，干萬記牢。
5樓：幼兒童資料庫
熬夜久了不困，原因分為生理性和病理性：
1、生理性原因：比如有的人身體比較好，睡眠質量比較高，雖然每天晚上睡的時間會比較短，但是能夠很快地進入深層睡眠，大腦會完全得到放鬆和休息。因此雖然睡眠時間看起來不長，但睡眠的效率和質量非常高；
2、病理的原因：常見於身體出現激素水平的異常，導致人比較興奮，也會出現晚睡早起還不困的情況。其中比較典型的就是甲亢患者，由於甲亢患者身體裡面的甲狀腺素水平比較高，促進了身體分解代謝比較旺盛，提供的能量比較多，但時間長了以後，對身體總體還是有負面影響。
如果皮質醇分泌增多，也會出現這種情況，患者會出現興奮，晚上難以入睡，睡的晚，但是早上起來又格外的早。出現這兩種病理的情況時，都應該及時到醫院裡找醫生來診治。
6樓：地球之宋
很多青少年經常熬夜是導致神經衰弱的最主要原因，熬夜對身體危害很大，還會導致神經衰弱，所以要養成正常、健康的生活習慣，對於預防疾病至關重要。
神經衰弱是一種常見病，神經衰弱的**十分複雜，由於大腦中神經長期處於興奮或緊張狀態，沒有時間進行調節和休息，最常見也是由於大腦中的神經長期處於興奮狀態，出現神經衰弱症狀時，通常會出現嚴重的失眠症，表現為對許多事情不感興趣或精力不足。有一種情況下還能引起神經衰弱，那就是熬夜。
1、對成年人而言，每天要保證至少七個小時的睡眠時間，才能保證我們一天的活力，很多人睡得比較充足但睡眠質量不高，而且睡眠質量不佳。一天下來他們的精神狀態也不會很好，所以不但要保證充足的睡眠時間，還要保證良好的睡眠質量。
2、事實上，我們的內臟在深夜都是需要休息和排毒的，如果過多的熬夜會降低我們新陳代謝的排洩率，對我們身體的代謝非常不利。用眼過度及用腦還可引起眼乾、痛癢，還可導致視網膜炎。
3、大腦長時間沒有休息，也會得神經衰弱，熬夜造成的神經衰弱，主要表現為焦慮、精神不振。一天的工作下來，會感到非常低效但自己卻很累。
培養好的生活習慣是預防和控制疾病的首要任務。
將熬夜的生活習慣去掉，相信每個人的身體素質都會比以前更好。還要學會合理地安排和分配自己的工作，善於自我調節，爭取做到顧全大局、又能在工作中張揚。惟有勞逸結合，才能使我們的學習與生活和諧共處，同時工作效率將大大提高。
7樓：楓橋相橡
熬夜其實很可怕的，因為熬夜次數多了，到夜裡自然精神好，那是熬夜習慣了，這種精神一旦過度了，那就是疾病來了，就像皮筋一樣，拉到一定程度就會斷，所以最好不要熬夜。
8樓：小飛
是跟兩方面的因素有關係，乙個是生物鐘的問題，熬夜較晚，打亂了作息的規律，所以出現了不易入睡的表現。再乙個是跟心火有關係，熬夜容易造成心火旺的表現，熱擾心神，心神不安，所以也會引起來入睡困難。這種情況乙個是盡量避免過晚睡覺。
再乙個是如果有熬夜的情況，可以提前採取清熱的措施，比如服用菊花水，梔子水等。
9樓：匿名使用者
我覺得熬夜久了反而不困，可能是因為大腦有點亢奮了，像是人身體出了問題醫生有時會給打腎上腺素一樣，已經是有一點病態了。身體為了完成當時的任務感覺像在硬扛，但其實特別傷身體的。
10樓：己依絲
這種情況一般是熬過勁了，如果下次睡多了會渾身難受，不是工作或學習需要不建議總熬夜，可能你現在還年輕，熬夜的傷害並不明顯。歲數大了就會明白，曾經好的夜都是在消耗生命
11樓：牢晴
因為你熬夜久了之後，你就造成了習慣性的不睡覺，習慣性熬夜竟然不困，而且特精神還睡不著了，這是對你身體上最大的損害，這樣會猝死的
12樓：涼品
熬夜後不困了，是因為你的作息規律發生了變化。生物鐘紊亂了。
13樓：匿名使用者
由於精神高度集中，使大腦處於興奮狀態，所以不會覺得困，但但長此以往對身體很不好
14樓：匿名使用者
那是因為你已經熬過了極限點，一般過了這個點就不會再睏了。
15樓：雨落星空
可能是因為身體機能已經適應了這樣的作息時間，形成了生物鐘。
16樓：浴血狼山
曾經上過夜班，深有體會，犯睏有時間點，熬過之後就不會困了。
17樓：原見卉
可能神經依然處於亢奮狀態
18樓：之典利
那是迴光返照的前兆。不要被假象迷惑
19樓：吒x丙
科學上解釋過了那個好睡的時間段後就沒有睡意了
為什麼剛剛開始熬夜覺得難受熬久了以後一點都不困了每天都很精神
20樓：
一般9.左右很睏 到了12點就來了精神 是因為陽氣調動了望採納
21樓：隨心2015所欲
習慣了罷。我以前和你一樣，上夜班比上白班還要精神。
22樓：戈壁灘
那是你把最難受的那段熬過去了，所以就沒事了！
為什麼熬夜熬著熬著反而不困了？但是一旦熬了之後一旦睡下第二天早上又會覺得很睏呢？比如晚上12點本來
23樓：兮打
科學上解釋過了那個好睡的時間段後就沒有睡意了。。早上是因為睡眠不足就沒精神。
為什麼有的人熬夜第二天卻很精神、不犯睏？
24樓：雜談趣事
人的身體是需要規律的，休息來保證他的健康程度的，我們的肝臟在排毒的過程中需要足夠多的養料**，但是我們白天活動的時候沒有那麼多的養料分給他，所以就只能是晚上進行相應的活動，正常人一天應該保證在6個小時及以上的睡眠，常年人普遍來說7個小時左右是最科學合理的。
25樓：壹姐話生活
為什麼有的人熬夜，第二天早上卻那麼精神？說出來你都不一定信
26樓：匿名使用者
這是他的神經系統，腦系統因為長時間不睡覺暫時延遲了，也就是與睡眠有關的褪黑素的分泌暫時不工作了。等到第二天晚一點，他會變得特別困。
27樓：蘇銘情感
每個人的身體素質是不一樣的，有的人習慣了熬夜或者適合有提神的飲料，就會第二天非常有精神不犯睏。建議還是不要熬夜的好， 經常熬夜裡身體健康，也會加速身體衰老的。
28樓：露露臉露露臉露
因為這些人身體比較有健康，恢復力也比較強。他們可能只需要休息幾個小時就很有活力了。
29樓：晨晨
有的人熬夜第二天卻很精神、不犯睏是因為這個人的身體素質好，跟個人體質有關，或者是白天補覺了。
30樓：二胎寶媽談育兒
一方面是因為這些人經常熬夜生物鐘已經習慣了，所以就算熬夜也就像平常人一樣很精神。
另一方面，有些人體質不同，基因有所不同，所以熬夜也不犯睏。
為什麼我熬了夜以後還很精神
31樓：戴飛羽
由於日常工作和學習的需要，許多人都避免不了熬夜。都說熬夜有害身體健康，關心我們的人大多會以此來規勸我們儘量減少熬夜的次數和頻率。但有時熬夜過後反而第二天卻覺得精神加倍，這種情況的發生大多令人十分不解，部分人甚至認為熬夜有害健康或許是個「偽命題」。
事情的本質大多需要深挖本質，表面上的「精神加倍」，或許暗藏危害。
一、為什麼偶爾熬夜第二天反而會精神加倍？
造成這種不符合理論的異常表現時，許多人都十分困惑。事實上，這與一種化學物質——多巴胺具有十分緊密的關係。第一天熬夜結束時，身體為了使人體能夠支援在第二天正常活動的精力，通常會分泌一定量的多巴胺。
而這種名為多巴胺的物質通常在第二天的很長一段時間裡發揮著作用，此時人體大多會感覺精神百倍，甚至還有部分興奮感的存在。多巴胺作為一種用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質，它所傳達的物質主要是負責大腦興奮、開心的資訊傳遞。因此，這種物質的增加多使我們在偶爾一次熬夜，第二天仍保持較強「戰鬥力」的原因所在。
二、偶爾一次熬夜，第二天反而精神加倍的過程對人體有害嗎？
偶爾熬夜第二天精神加倍的過程，雖然身體感受上感覺熬夜對自己並無不良影響，但事實上熬夜所帶來的***並未能有所減少。多巴胺這種物質在人體的作用只是一時的，隨著這種物質被身體分解，精神百倍、神采奕奕的感覺也會迅速消失。
此時，由於熬夜引起的疲勞感會驟然襲來，而這種疲勞感將會更加強烈。因此，熬夜過後不管是神采奕奕還是疲憊不堪，對人體的傷害和影響都是巨大的。長此以往，不僅會導致記憶力和免疫力下降，還會使**變得粗糙暗淡，更容易出現痤瘡、粉刺、黃褐斑等肌膚問題。
總之，偶爾一次熬夜，第二天反而覺得精神加倍並不能表明熬夜對我們的身體沒有傷害，這種感受只不過是多巴胺的「謊言」。長期熬夜對人體的影響依然是巨大的，因此對於正常人而言，規律作息、養成良好的生活習慣對於身體健康仍然意義重大。萬不得已熬夜後，也應該注意身體的調養，切切不能由於第二天感覺精神加倍而放鬆警惕，疏於調養，給身體帶來更嚴重的傷害
通宵熬夜吃什麼不困，通宵熬夜時吃什麼食物對身體好
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！如果是為了工作想提神的話,可以用花旗參泡水喝,可以提神補氣.我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成乙個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，...
為什麼我感覺熬夜上網面板質量變差了，但是熬夜看書學習面板反而變好了，沒有以前那麼油膩了
胡黑麵書生 可能是上網輻射厲害，情緒緊張，讓 變差，學習就好一些 有用 嗎？要天天敷補水 為什麼熬夜 變好,不熬夜反而變差. 思攜通訊 我也有過你的經歷，但是！過了段時間，臉上就開始瘋狂爆痘！特別特別多！臉都腫了，看起來大了一圈！最後費了好大神看中醫看西醫 特別特別麻煩，這是內分泌失調了，不要看熬夜...
為什麼功能飲料提神效果過了之後異常困
飲料提神效果出現了異常況說明這飲料裡面有酒精像這樣的飲料不食食運 因為提神的主要成分是咖啡因。咖啡因可以隨尿液排洩出去。這個可能是您的乙個心理作用，或者是說他們的飲料有問題，你喝了之後可能會導致您異常的困吧，沒什麼事兒。許多人都會這樣的，可能是自己太累了，功能飲料個咖啡一樣，有些人喝了就會有精神，但...