1樓：貓貓電動車
我也經歷過你的階段。覺得這個世界很不公平，有時憑自己努力卻比不上別人的關係。你壓力大主要是因為你對自己對別人要求太多，希望你能夠淡定，甚至去習慣這種不公平，因為這個世界就是這樣。
當你只要求過些平淡的生活，其他事情就干擾不了你了。塞翁失馬焉知非福。
2樓：匿名使用者
喝敵敵畏,免去所有煩惱,
人麼,生下來就是受罪的,
思想不要那麼狹義,
社會都是這樣,
自己還要有良好的心態,
方可長命百歲
3樓：林小麥一
去個比較大的禪寺聽聽誦經，禪音，很恢巨集，很空曠，陶冶心靈。或者去人煙稀少的小寺廟，借宿幾晚，感受下僧人的生活，日出而作日落而息，清晨起床，打掃院落...
曾經去過佛山西樵的寶峰寺，聽著那禪音繞梁，頓感心曠神怡，雜念全無，數日難以忘懷。
4樓：夜影雪殤
要保持好心情，對於生活保持一種樂觀態度。
適當讀一些輕鬆搞笑的書，聽一些歡快的**......適當安排自己的作息時間，注意勞逸結合，避免自己因發呆而想東想西。
特別注意不能過量用藥，是藥三分毒。
多運動，保持健康。
5樓：詩如光羽
大家都生活在這樣的社會，社會本來就不公平，做好你該做的就行，你要知道，社會上90%以上的人上醫院都是和你一樣的。
6樓：
我在不開心的時候會喜歡吃點東西，吃冰淇淋果凍什麼的，涼涼的東西對心情好、其實心病的話總要心藥醫的，如果你是感情問題，建議你乙個人呆會兒，或者像我幼稚得吃點什麼，也許會好點兒，
7樓：來自大水井的硃砂梅
太過熱心的緣故。還有就是愛操心。
如何釋放自己的壓力
都市生活的節奏之快，每個人都不同程度的存在各種壓力。每個人處理問題的方式不同，對待壓力的化解也是多種多樣的。但是你必須試著使自己養成正確化解壓力的習慣。開心樂觀地面對生活的每一天。首先就是不抱怨，不要把不開心歸咎於身邊的任何人任何事物上。而是要勇敢地承擔責任，正視並勇於面對壓力和困難帶來的挑戰。再就...
怎樣釋放自己的壓力，怎樣釋放自己的壓力
釋放壓力的一種好的方法是去書中找到答案，去思考，去領悟。我心情不好的時候通常會去圖書館轉一圈，即使我沒有看到多少書，但是穿梭在一排排書架中，心慢慢的就安靜下來了。莎士比亞說過 再好的東西，都有失去的一天 再深的記憶，都有淡忘的一天 再愛的人，都有遠走的一天 再美的夢，都有甦醒的一天 該放棄的決不挽留...
如何才能釋放自己的壓力，怎樣才可以釋放自己的心裡壓力
如何緩解壓力 第一，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它 接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到裡邊去，不要讓這種情緒完全控制住你 如果我感到緊張，那我確實就是緊張，但是我不能因為緊張而...