1樓：樂廚娘
你好。豬肝菠菜湯，海帶排骨湯，西紅柿蛋湯，冬瓜蝦皮湯，豆腐青菜湯等。均衡飲食，攝入營養全面，孩子面色紅潤，身體健康結實。
2樓：匿名使用者
蘿蔔鯽魚湯
原料：鯽魚、白蘿蔔、蔥、姜、花雕酒、鹽。
做法：1.鯽魚洗淨後瀝乾，並用廚房紙巾擦乾表面水分。
2.蘿蔔去皮切條,蔥打結,薑切片。3.
鍋內熱油，爆香幾片薑片，加入鯽魚煎透，煎至兩面的魚肉變色。4.鍋內加入足量的水(冷水、開水均可)，加入蔥和姜，大火煮開，加入適量花雕酒，繼續煮至酒氣消散。
5.撇去浮沫後轉中火，保持一定的沸騰，加蓋燉煮至湯色發白(約30分鐘)。6.
加入蘿蔔條，繼續煮約10分鐘，加入少許鹽，略煮即可。
功效：健脾益胃，消食化滯，明目潤膚。鯽魚湯有潤燥滋補的作用，適合秋冬季節食用。
五、田園蔬菜龍骨湯
原料：豬龍骨1根，胡蘿蔔1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉公尺1根，姜8片，鹽、味精等調味料適量，香蔥若干。
做法：1.將龍骨洗淨，放入冷水鍋內加熱至沸騰，然後將水倒掉；2.
接著將龍骨洗淨，放入砂鍋內，加入足量的冷水，放入薑片、蔥段，用大火燒開，然後轉為小火，撇去浮沫；3.1小時後再加入胡蘿蔔繼續煲，過1小時之後加入蘑菇、玉公尺和西芹，繼續煲20分鐘左右，最後加入適量鹽、味精即可。
功效：在燉肉時加入各式蔬菜，葷素搭配可以提高食物蛋白質的質量和利用率。有葷有素還可以促進膳食中鐵質的吸收，改善膳食中鈣和磷的比例，保證脂溶性和水溶性維生素攝入的平衡與充足，提供足夠的膳食纖維。
小孩為什麼不能喝碳酸飲料，為什麼小孩不能喝碳酸飲料啊？
總是喝碳酸飲料，對於身體是非常不好的，碳酸飲料，具有一定的腐蝕性。可能會導致小孩子的牙齒鬆動脫落，還有就是小孩子常喝碳酸飲料影響小孩的生長發育。1 影響小孩消化系統功能。因為碳酸飲料含有大量二氧化碳，雖然能起到一定抑菌和降溫作用，但大量氣體進入腸胃後很容易產生脹氣，影響消化功能的正常運轉。二氧化碳抑...
小孩喝什麼粥補血
1 豬血粥 材料 豬血100克，菠菜250克，粳公尺50克。製作方法 取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊 再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段 將豬血塊 菠菜及粳公尺放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽 味精 蔥 姜調味即可。功效 宜溫熱服食，作早晚餐。具有潤肺養血 消煩去燥...
春天小孩喝什麼果汁最好
春天來了，春暖花開時，也是各種疾病滋生的時候。給寶寶吃水果，能增加營養和抵抗力。春天寶寶吃什麼水果好?適合寶寶春天吃的水果有哪些?草柑橘 柑橘性涼味甘酸，有生津止咳 潤肺化痰 醒酒利尿等成效，適用於身體健壯 熱病後津液沒有足口渴等症，榨汁或許蜜煎，醫治兒童肺熱咳嗽尤佳。蘋果 養分豐厚，為水果佳品之一...