1樓：匿名使用者
不正確。
首先，這個說法的**是下面2條
人在平躺階段，脊柱會保持鬆弛，所以脊柱關節會自然鬆開，於是整個人的上半身就「挺了」起來，使得人相對高一些。
生長激素是夜間，尤其是夜晚9點開始分泌增加，夜間12點到次日5點達到最高，之後重新下降。故而夜間沒有睡好，身體內的能量就不會全部**去分泌生長激素了（譬如吃得太飽，就有一些需要跑去胃裡幫忙分泌胃蛋白酶）那就會大大影響生長發育的**時期。
但是！脊柱關節伸展並不是兒童身高增高的主因（是青春期之後，到成年時漸漸變為主因）。當然，因為睡覺自然放鬆的狀態，可以避免骨胳長歪變成駝背之類，這就是別的作用了。
生長激素是由生物鐘調節的，所以夜晚分泌比較多，這不假，但這不代表白天就不分泌了。白天也一樣有骨胳發育，只是程度沒有晚上多罷了。
對於白天而言，學齡前兒童應重視體育運動，參加體育鍛煉，雖說不是衝著奧運會之類偉大目標而去的，但起碼有利於血液迴圈，給骨胳，骨骼肌發育聚集其他必要的養分。這點重要性，並不比夜間要小！
2樓：嫩苗育嬰
不光是學前兒童 人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍
3樓：藍天老師
兒童長身體的時候，要保證充足的睡眠
因此常有人說：長個子在夜間進行
這種說法是有道理的
有人說 幼兒長個是在夜間 這句話對麼 為什麼幼兒睡眠時間不足會影響身高的增長
4樓：做得多錯的少
睡眠不足影響長個兒!睡眠不足的危害： 1．影響大腦的創造性思維。
如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。 2．影響正常生長發育。由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有乙個大的分泌高峰，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態下，生長素分泌會減少。
所以，青少年要想發育好，長得高，睡眠必須充足。 3．影響**的健康。睡眠不足會引起**毛細血管瘀滯，迴圈受阻，使得**的細胞得不到充足的營養，因而影響**的新陳代謝，加速**的老化，使**顏色顯得晦暗而又蒼白。
尤其眼圈發黑，且易產生皺紋。 4．導致疾病的發生。如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。
一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠時間也不同：中學生每天應睡8-9小時；成年人每天需睡7-8個小時。睡眠對兒童身高發育也非常重要。
「能睡的娃娃長大個」是有科學道理的。因為生長激素在夜間深睡眠時分泌達到高峰，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量越多。如果因為各種原因影響了孩子的夜間睡眠，就會直接影響生長激素的分泌。
一般說來，3至6歲兒童每天睡10至12小時，小學生10小時，初中生9至10小時，高中生8至9小時，對保證正常生長最為有利。為了讓孩子盡快進入深度睡眠狀態，達到分泌生長激素的高峰，在22點之前入睡最好。這個依據個人情況不同而定。
按說20出頭的人都有長高的可能，我同學上了大學還長了，也有人初中到現在基本沒怎麼長的。其實，你平時多注意營養、多鍛鍊身體、保證睡眠，長高應該沒什麼問題。對了，一般情況下，男生都是在高中時候長個的，十到二十公分很普遍
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