1樓：匿名使用者
薏仁（拉丁semen coicis英文名coix seed）又名薏苡仁、苡公尺、苡仁，土玉公尺，薏公尺、起實、薏珠子、草珠珠、回回公尺、公尺仁、六穀子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
2樓：真因對
薏公尺是祛濕的，但是單獨吃薏公尺的話，薏公尺是寒性的，而且寒性大，最好的搭配是薏公尺紅豆煮湯，祛濕美容。
薏公尺有哪些功效？
薏公尺對女性有什麼好處？
3樓：土衝萬歲
在古時候，薏公尺就已經被中國的老百姓所食用，薏公尺的營養價值非常高。它含有生物鹼，蛋白質，碳水化合物纖維，礦物質賴氨酸等各種營養成分。薏公尺中所含的蛋白質和維生素，遠遠高於我們平常吃的普通食物，同時它還含有人體所需的多種氨基酸。
那麼薏公尺對女性有什麼好處呢？
薏公尺對女性的作用具體有以下這些方面：
消水腫：薏公尺能消水腫，清血解毒。濕氣重的女性，可以常吃薏公尺。
也正因為如此，**的女性朋友，可以多吃一些薏公尺，因為它可以去水腫，所以可以讓女性的腿部看起來更加纖細。
美白：美白是每個女性的終生奮鬥目標之一。吃薏公尺能夠幫助曬後的肌膚恢復，美白效果十分自然。
護膚：薏公尺能夠促進新陳代謝，它不但有鎖水的功能，還可以抵抗炎症、控油，由此改善肌膚的乾燥狀態，使**變得更加光滑。此外薏公尺還能夠消除臉部色斑，具有去皺紋的功效。
護髮：愛美的女性都會注意頭髮的保養。薏公尺所提供的營養，不但能預防脫髮，還能使頭髮變得更加黑亮。
降血脂血糖：薏公尺的水溶性纖維非常豐富，它能夠幫助降低血脂、降低血糖。
健脾胃：薏公尺性涼，有健脾胃的功效，而且容易消化吸收。它清熱利濕的作用。對脾胃虛弱的女性朋友有很好的功效。
薏公尺對女性的好處可謂數不勝數，無論是**還是護膚，都能夠起到很好的輔助作用。但由於薏公尺性寒，所以經期和孕期的女性還是不宜食用的。
4樓：搞笑聯盟大作戰
我們平時生活中都會吃點薏公尺，薏公尺對女性有以下作用。
首先，薏公尺有祛濕功效，體內濕氣過多會使人產生非常多不舒服的症狀，比如經常疲倦、長痘痘等，而且濕氣多的人還容易水腫，這時或許可以吃薏公尺祛祛濕了。
其次，薏公尺能夠改善便秘的症狀。特別是由於脾虛導致腸道阻滯引起的便秘，食用薏公尺具有一定效果，薏公尺中含有大量的粗纖維，能夠幫助促進腸道的蠕動，幫助排便。
最後，養顏美容的功效，中醫認為，經常吃薏公尺煲的粥，對**具有一定的良好影響。這也是五穀雜糧相對於身體帶來的好處，經常吃薏公尺等粗糧，吸收其中豐富的微量元素和營養，好處也非常多。
5樓：匿名使用者
平時生活中我們都會煮點養生粥，這裡都會放一些薏公尺，薏公尺對女性有很多好處，主要有以下好處。
1，薏公尺即能利水消腫，又能健脾補中。健脾止瀉，可以滲除脾濕，健脾止瀉，尤其善於**脾虛濕盛所導致的洩瀉。
2，薏公尺中含有一定的維生素e，能夠幫助保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑。
3，薏公尺所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於子宮頸癌的輔助**。
健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。
6樓：匿名使用者
薏公尺對女性有什麼好處？可以去濕氣 ，大多數女性濕氣都比較重，所以平時建議女性同胞用薏公尺搭配紅豆熬粥，能起到除濕作用，對女性身體十分有好處。
7樓：西薩達摩亞
薏公尺中含有一定量的維生素e，是一種美容食品，常吃可以保持女性**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
薏公尺是比較常見的一種食物，營養功效很多，適當的吃一些薏公尺能夠幫助利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿，並且吃薏公尺對於**還具有一定的保護作用，能夠讓**光滑，減少皺紋，消除色素斑點，但是吃薏公尺的時候需要注意，如果女性已經懷孕了，是不可以吃薏公尺的。
8樓：溜到被人舔
薏公尺對女性有美容作用，薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用；
但是孕婦最好不要吃，據前人經驗，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
女性一般可以做紅棗薏公尺粥，具體做法如下
輔料：棗（幹）15克
調料：冰糖20克,蜂蜜15克
1. 將大公尺薏公尺、紅棗分別洗淨；
2. 大公尺用水浸泡30分分鐘，薏公尺用水浸泡2小時；
3. 長山藥洗淨，去皮，切成長滾刀塊；
4. 鍋置火上，放入清水與大公尺、薏公尺、中火煮開後，改小火煮至黏稠；
5. 再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右；
6. 把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼後再澆入蜂蜜即可。
9樓：匿名使用者
薏公尺對女性有什麼好處？這個說了多了，像是給打廣告似的，最好還是自己理解吧，別的品牌好的不要太專注一乙個。
10樓：梅雨時節
薏公尺對女性第一大好處就是排除體內濕氣。女性一般陰氣重，濕氣大，薏公尺的這個功效非同一般。
薏公尺的第二大功效就是養生抗癌，保健作用優於保健品！
11樓：小巷曚曨
薏公尺利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒，為常用的利水滲濕藥。
女性把薏公尺用於**，會使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點。所以女生可以食用薏公尺。
但是薏公尺性寒不要吃太多，特別是腎陽虛、寒濕體質的女性，最好不吃或少吃薏公尺。
薏仁公尺有什麼功效？
12樓：美味新吃法
紅豆薏公尺粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏公尺，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。
13樓：時代阿
其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏公尺可用作糧食吃，
薏公尺味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由於薏公尺營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。
不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏公尺治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。薏公尺的根中所含的薏公尺醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。
[3] [1] 薏公尺的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏公尺的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
藥用價值
公尺仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮咳之效。葉與根均作藥用。稈葉為家畜的優良飼料。[2]
【別名】
六穀公尺、藥玉公尺、薏苡仁、菩提珠。
【性味】甘淡、微寒、無毒。
【歸經】入脾、胃、肺、大腸。
【功效】清熱利濕，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
【主治】風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。
【禁忌】孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
【說明】上述功效是指生薏公尺煮湯服食之而言；若用於健脾益胃，利腸胃，治脾虛洩瀉，則需炒熟應用。
食用價值
穎果又稱苡仁，味甘淡微甜，營養豐富，含碳水化合物52%-80%，蛋白質13%-17%，脂肪4%-7%，油以不飽和脂肪酸為主，其中亞麻油酸佔34%，並有特殊的薏仁酯；磨粉麵食，為價值很高的保健食品。[2] 公尺仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮咳之效。[3] [1]
詳細參考http://baike.baidu.
14樓：昂艾赤雲露
要是美容的話，熬湯可以變白，我試過，有效果吧，很多女明星也推薦，只不過味道不是人人都喜歡。
15樓：薄瓔脫雅嫻
除體內濕氣。養顏。調脾胃功能。尤其適合久坐辦公室的人。
16樓：匿名使用者
薏公尺性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，對平衡血壓和血脂也有好處。可用於**脾胃虛弱、高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等，還有防癌抗癌、利尿、解熱、強身健體等功效。
你也可以喝百頤年山藥芡實紫薯粉，常食此五穀粉，不僅調理脾胃，更能延緩衰老，讓你變得更年輕有活力。
薏公尺有哪些功效？
17樓：漫閱科技
薏公尺為禾本科植物薏苡的種仁。薏公尺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素b1、亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物等成分。
薏公尺性味甘，淡，涼，具有健脾、補肺、清熱、利濕功效，適用於**心源性浮腫、腳氣病、脾胃虛弱、肺熱咳嗽、慢性腸炎、肺結核、小便不利、肺膿瘍、闌尾炎、風濕痛、關節炎等症。
現代醫學研究，薏公尺中所含薏苡酯對癌細胞有抑制作用；慧苡仁油能興奮呼吸，減少肌肉及末梢神經的攣縮及麻痺；薏公尺還具有解熱、鎮痛、降血糖、抗衰老作用。
薏公尺有什麼功效與作用
18樓：韋昆傑韶茗
薏公尺【性味】甘淡、微寒、無毒。
【歸經】入脾、胃、肺、大腸。
【功效】清利濕熱，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
【主治】風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。
【禁忌】孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
【說明】上述功效是指生薏公尺煮湯服食之而言；若用於健脾益胃，利腸胃，治脾虛洩瀉，則需炒熟應用。
薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏公尺可用作糧食吃，味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
由於薏公尺營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏公尺治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。
薏公尺的根中所含的薏公尺醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏公尺的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏公尺的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
【薏公尺食療方精選】
1、薏公尺煮粥食，治肺癰。
2、薏公尺60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
3、薏公尺60克，白朮45克，水煎服，治濕重腰疼。
4、薏公尺、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：「八寶清補涼」。
有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用於肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口幹失眠，夢多，男子遺精夢洩，婦女白帶淋漓等症。
5、薏苡仁醪：薏公尺100克，煮成稠公尺粥。另用糯公尺500克煮成幹公尺飯，與苡公尺粥混合，待冷，加酒麴適量拌勻（與製作糯公尺酒方法相同），發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。
有健脾胃，去風濕，強筋骨之作用，可治風濕性關節炎。
6、薏公尺蓮子百合粥：薏公尺50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳公尺50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等症。
7、薏公尺粥：薏公尺50克煮粥，用適量白糖調味食用。每日一次，連續服用乙個月。有健脾除濕作用，適用於脾胃虛弱，風濕關節炎，水腫，手腳伸屈不利，**扁平疣（瘊子）等症。
8、薏公尺粥：薏公尺30-60克，粳公尺50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風濕痺痛，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等症。
此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
9、薏公尺白果湯：薏公尺60克，白果（去殼）8-12枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調味食用。有健脾除濕，清熱排膿作用。
適用於脾虛洩瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等症。
10、薏公尺美容酒：薏公尺粉100克裝瓶內，加入公尺酒400毫公升浸泡，一周後即可飲用，每次服20毫公升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美豔肌膚作用，可治**粗糙、**扁平疣等症。
（薏公尺食療方）
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