1樓：匿名使用者
可以吃點穀維素，關鍵是白天多運動，人只要累了，就會休息好，慢慢調整好自己的心態，安心是藥更無方，
2樓：匿名使用者
在睡覺時，頸椎生理曲度被影響了，造成眼睛的氣血迴圈不暢順，經常熱敷頭頸部1-2小時，既能夠改善睡眠，也能夠預防頸椎問題惡化。
希望採納。
3樓：匿名使用者
喊你大伯或者爺爺.奶奶？這個是正常現象了，培養個興趣，比如養個狗狗，和鄰居們打個牌。要麼出去做義工。讓自己心忙起來。慢慢就沒有這個問題了 。
由於以前忙，現在突然閒下來，機體仍然保持著旺盛的活力，還是讓他繼續發光發熱吧.
如果去醫院的話，按一般體檢檢查就行，醫生會為你仔細檢查的。一些輕微老化現象就能查出來的。
4樓：匿名使用者
老人家，你好，我覺得老人瞌睡少是普遍現象，您可以參加一些鍛鍊，如果感覺是神經衰弱，然後可以喝一些安神補腦的藥物，如果沒有什麼不舒服的，也不用太在意，只要自己覺得舒服就好，個人覺得看看中醫，調理一下，希望對你有用，祝您健康長壽！
5樓：務必在意
加強鍛鍊，沒有必要疑神疑鬼老跑醫院老吃藥。少睡兩晚又何妨。
6樓：曹曉偉郭晨亮
年齡大了，很正常的，只要沒有特別的異常，一般不用擔心
怎麼樣才能白天不睡覺晚上不困
喝濃茶不能太淡的，越濃越好的綠茶 清醒的效果還是不錯的 另外人在興奮的時候比較不容易睡著，所以可以和人聊聊天什麼的。當晚要睡的比較久，9小時以上吧，第二天做一件事別太久了就不困了。4個小時的睡眠就夠了,只是通常我們強調的睡眠時間很長,當我們睡的較短時,心理暗示會使我們覺得時間不夠從而疲憊.所以要暗示...
以前上夜班，白天睡覺，現在上白班晚上睡覺睡不著怎麼辦
首先，要做好一切有利於睡眠的準備，譬如，泡個熱水腳 喝點熱牛奶。此外，絕對不要再入睡前聽勁爆 等，可以放點輕柔一點的輕 還可以再枕頭旁邊放乙個蘋果，蘋果的氣味可以促進睡眠。如果晚上實在是睡不著，不要死撐，乾脆起床幹點事情，譬如看看書，看累了再睡。這是生物鐘調轉不過來，我在醫院還是這樣，習慣就好了，白...
半夜後背疼白天不疼晚上睡覺老後背疼，白天就不疼，怎麼回事？
那有可能是風濕痛。你可以去大醫院檢查一下。不要捨不得錢。身體健康比錢更重要。21世紀人生最大的財富是健康。是你心臟有點兒缺血，你經常熬夜，每天中午沒吃紅色食物，飯候應該坐半個小時在動，買桂圓吃，一天吃二十個，晚上不能吃，每天熬小公尺大棗紅小豆粥吃，買點複方阿膠漿喝 再做次全面的檢查看看，去個好點的醫...