1樓：不是所有的認真都對
我曾經有過這種感覺，我發小在31歲時去世了，那段時間我過得很痛苦，因為我們關係很好，每天晚上都能夢到她。後來我選擇出去度假，離開這個地方，逐漸把自己情緒轉移出來，這中間過程挺漫長挺不容易，但是如果想改變還是能夠改變。
1、允許自己發洩不良情緒自己最好朋友去世了，而且是英年早逝，這種感覺非常痛苦，當我得知最好朋友去世訊息時，手腳都發涼，那一刻都不能動彈了，覺得這不是真的，這是上天在騙我，畢竟她太年輕了才31歲。我想忍住悲傷情緒不讓自己落淚，但是我淚水已經忍不住了，悄然滑落，我只能用痛苦來掩飾我對她思念，從此這個人只能變成乙個名字，深深銘記在我腦海中。過去30多年，我們兩個相處很融洽，感情深厚，但是從此以後只能是陰陽相隔，所以我大聲哭，我就是想把這種委屈哭出來。
我不喜歡那種強顏歡笑之人，自己的情緒為什麼要壓抑呢，尤其是好朋友去世這樣悲痛事情。
2、可以離開這個傷心地方，出去旅遊散散心當我們長期在乙個地方待的太久，就會有一種審美疲勞，當發生了一些意外之事，令我們傷感之事，內心也會極其不平衡，於是就想著逃亡，其實這也是一種心靈救贖。朋友給我講述了乙個故事，他說他最好朋友突發交通意外去世，當他得知訊息之時，他也是無法接受，很長一段時間他都覺得很痛苦，因為他們每天都見面關係特別好。那段時間甚至影響到他工作和生活，他覺得自己就要崩潰了，於是他選擇離開這座城市，為自己報了乙個旅行團，去旅遊散散心。
出去旅遊的時候，他把手機關機和所有人都斷了聯絡，就是想讓自己心靈好好放鬆一下，等他回來時，自己心情已經好了很多。
雖然成年人的世界裡已經能夠接受生和死，但是很多人沒有真正經歷過和面對過當這些突發事件，一股腦朝他襲來時，他也是有些無法接受。我只想說遇見這樣痛苦事件時，請允許自己悲傷，也請允許給自己時間走出來。
2樓：風衣粉的粉
你說的失去是指你們之間發生了一些事情導致兩個人漸行漸遠嗎？如果是這樣的話，要麼想辦法消除兩個人之間的隔閡，要麼就努力忘記你的發小，去結交新的朋友。
3樓：唯有努力
時間是**悲傷的最好良藥，在這段時間裡，可以多和其他朋友聊聊天，聚聚會，轉移自己的注意力。
4樓：199103熊
不停給自己心理暗示：發小會在另乙個天堂世界過得很好的，再過幾十年，你就可以找你的發小了。在剩下的時間裡，你要替你發小過他沒過完的好日子。
5樓：情感小兔
一起長大的發小失去了很悲傷可以理解，但天下沒有不散的宴席，就是至親也會離去，所以再去結交新朋友就可以走出來了。
6樓：e時光再燃
應該讓自己勇敢的面對現實生活，並且接受這個事實。開啟自己嶄新的生活，就可以很好的從這種悲傷中走出來。
7樓：30秒不
告訴自己有些人離開了我們沒辦法去挽回，只能選擇好好的活著，好好珍惜現在的生活，讓自己活得更加精彩一些，也是對他的一種慰藉，
8樓：繁華老師
可以多想一想，如果發小還在的話，他肯定不希望自己這樣傷心的，要多寬慰一下自己。
9樓：八角龍哥
要想從失去發小的悲傷中走出來，先學會釋放自己的情感，向親人和朋友傾訴你的感情, 即使很難過，也要努力照顧好自己，學會調節自己的情緒 。
10樓：花花就是我
如果想要從失去發小的悲傷當中走出來，那麼就要去轉移自己的注意力，多去擴大自己的朋友圈
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