1樓：環渴侯壁
學學佛學，讓自己的心靈平靜下來了``個人覺得只要心理問題在於自己，自己才是心靈的魔鬼。所以只要自己克服自己，你還是正常人```
2樓：**漫遊
既然你去看心理醫生，就應該向心理醫生敞開心扉的，我們在網上給你提供的幫助是有限的，你最好還是能和心理醫生面對面地交談效果能夠比較好。
你要相信心理醫生，要信任醫生，這樣心理醫生才能夠幫到你
3樓：匿名使用者
你還是去看吧~~~~
恐怖~~
在不去看我看你就得瘋了
求助心理**？？？？
4樓：匿名使用者
我不知道什麼方法，我只是覺得學會兩種能力，忘記和不去想。天塌下來當被蓋，每天吃好睡好最重要。
5樓：匿名使用者
強迫可採取厭惡**，焦慮可採用系統脫敏法或生物反饋法，如果比較嚴重的話建議還是去專業的醫院進行**，如果不是特別嚴重，可以到一些有資質的，比較好的心理諮詢機構，有的心理諮詢機構中也可以做一些心理**的
6樓：
有很多種方式都適合，不才找像我們這樣的就可以解決問題。當然，你最好說一下你的情況，好判斷一下是不是你說的焦慮和強迫。
7樓：左安
催眠**吧，很管用的。很會使人放鬆就不會有很嚴重的焦慮出現。至於強迫思維，你可以試著自控一下，做一些調養省心的鍛鍊
求助心理**
8樓：生巨集達
你好，希望能夠幫到你。看到你的資訊，我總結了幾點希望對你有幫助。
1，每個人都有動力場，這是內在的，現在社會大家所能聽到的也就是正能量了，因為你這方面不足，所以對事物的興趣太少，建議是可以做些事情，培養下自己的積極性，其次，即便不願意也可以陪在朋友旁邊，總之不要宅也別乙個人，這是一種習慣，當你習慣了這種狀態，再改起來就不容易了。
2,29歲男，這個階段的男性還是處於強勢期的，但是你總是感覺很累，不如做些鍛鍊，強健的體魄不僅可以有乙個好的身體，同時給自己提公升自信心，而且可以調節人體的作息規律。當然，在起步階段可能需要你有一點耐心，有一點耐力，從簡單的開始，結合上面的第一點，如果可以很他人一起鍛鍊的話，幫助應該會更大的。
3，不知你有沒有聽說過心理學的精神分析學派，做精神分析的心理諮詢師可以幫助你去更好的了解自己，同時去找到自己每次都如何如何去做的根本原因，當然找個正規的機構是重中之重，像那些一次就開藥的·絕對的**，可以先了解下心理諮詢師的義務，從而去試試，當然了，做心理諮詢並不是說明自己有病，而是想更好的面對自己的一切，從而去進步，去改變，去提公升。
4，其實我相信你自己還是有些自己的想法的，第四點留給你自己，去補充，希望你能有所改變。
以上純屬手打，只供參考。
9樓：潤軒心理諮詢網
你好，兄弟，降低對自己的要求，讓自己安安靜靜的生活一段時間吧，可以再老家，自己學做飯，自己生活，讓家人給一點經濟的幫助，安安靜靜、無欲無求的時候一段時間；你可能太累了，或者經歷了太多了，不要再給自己太多了的條件和壓力了，安安靜靜的，哪怕像個農民伯伯一樣，當我們感覺有力氣了，恢復力量了，在管其他的，相信自己，安安靜靜的活著你可以的。加油，朋友。
10樓：匿名使用者
你是自己壓抑太多了，每個人應該學會適當發洩。 我個人建議你：首先，你要多交些朋友，下班了就到小攤子旁邊，拿幾瓶啤酒，來兩盤花生，邊吃邊喝邊吹牛。
乙個人在家就玩玩遊戲，邊吃邊玩，多笑笑，一定要大笑，也可以看看綜藝節目。 最後，我覺得你該找個女朋友了。
求助心理**方法
11樓：匿名使用者
不要試圖幫助你女朋友，除非她要求你這樣做。否則，假設果真她存在心理問題，你幫她會導致更加嚴重的後果。
12樓：匿名使用者
看是什麼事了
家事 開導她
朋友的事 建議她
自己的事 幫助她
你要做她的護身副 幫她渡過難關~
13樓：
先因該接受**．要看一下心理醫生 適當的服用一些藥品．
還有的是 盡量幫他解開煩惱．多陪陪他 多做一些她喜歡的事情．一起逛逛街高興的時候就沒那麼多時間去想那些不開心的事情．．．最好的方法就是去心理醫生那裡尋求專業的解答把。．祝你女朋友 早日恢復．你門幸福快樂的生活
說到這裡8
14樓：葉驥
建議你先把事前事後說地清楚點。
否則的話，大家不好幫你哦。
求助心理**問題
15樓：不想建立使用者名稱
我老婆也一樣，看看心理醫生。不過效果不會很明顯，你就別抱太大的希望了。這輩子基本就這樣了。不過有了孩子以後要注意，孩子以後別這樣就行了。其他的也沒什麼。
如何做真正的自己？求助，心理**
16樓：愛情消痛片心岸姐姐
自信，大膽，敢於真實，就可以做自己啊。
17樓：筱矢雨
尊重內心的聲音，做好犧牲的選擇
18樓：求樂欣
這是乙個不斷探索的過程，要慢慢地了解自己，做內心想要的事情。
19樓：匿名使用者
渴望是神秘的核心
渴望本身就可以療癒
忍受痛苦，這是唯一的法則
你必須訓練你的願望
如果你想要什麼
那就先奉獻什麼
-------------魯公尺
20樓：
要做真正的自己 要知道真正的想要
21樓：
完成正常的工作和學習之餘，做自己喜歡做的事。
心理諮詢和心理**最常用的方法
22樓：詩旅不歸
運動、藥物、認知行為**都是比較有效（萬能）的心理**，不過對於抑鬱症cbt只能暫時緩解症狀
23樓：小公尺粒
少想多休息，
找專業心理醫生諮詢
常用的心理諮詢的**方法
24樓：匿名使用者
去一下醫院做心理**
我需要心理治療嗎，我需要心理治療嗎？ 255
嘿白咴 你現在的情況就是不合群。或者說大家故意排斥你。這種情況幾乎上學時候班級裡都有，很奇怪的事。父母離異對孩子傷害很大，承受的這些負面東西真的讓人痛心，影響孩子太多太多。你改變不了了，但是你可以改變自己，不用想的太消極，你才十幾歲，做好自己，好好上學，你成績好不了哪兒去吧，我個人感覺，也可能不對。...
自卑心理治療，怎麼治療自卑心理啊？
如果是自卑的心理，那麼就是長期有一種心理壓力的心情，做一定要做好心理輔導。如果僅僅是因為自卑，那麼，是可以通過自我調節得到改善的，不要想的太多，該來的總會來，該走的總會走。自卑的心理必須要克服的。也就是說，可以叫心理醫生協助你克服自卑的心理。但是最主要還得是自己要去克服。可以多參加體育鍛煉。自卑心理...
自卑如何治療，如何治療自卑心理 自卑心理治療方法
最好做一些團體性的活動，打藍球羽毛球什麼的，別天天悶著頭上網玩手機 1 相信世間事皆可準備，認真 盡全力準備好即將要處理的事就已經成功一半了，用成功證明自己的能力，證明自己行！2 向好友傾訴時 報喜不報憂 我是這麼過來的，希望對你有用 自卑的是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種...