1樓：一顆智慧型的小草
強迫症最重要的一點完美主義傾向。
你的性格就有個完美主義傾向。試試追求完美。不接受自己犯錯，不能有缺點，做什麼事情一定要追求完美……太多了。
1，世界上沒有完美的東西。比如：比如你做的再好也別人討厭(或者看你長相就討厭)，你做的再不好也有人喜歡。
讓所有人喜歡是不可能的。還有太陽是從東起到西落，這是自然規律。你不喜歡能改變嗎？
所以順從自然，不要強求差不多就行(誰不會犯錯？誰沒有缺點？)。
所以接受自己不完美，有錯誤，有缺點(因為人人都一樣的不完美)。
2，改變習慣或不足是需要一定的時間的，一定要挺住。你一定要習慣下來不完美的自己和這個不完美的世界(別人的缺點也理解接受，因為他也不完美的存在)。最後麻木為止。
因為誰都一樣的接受自己缺點，發揮自己優點。接受自己犯錯。
有所幫助，希望給個贊謝謝
2樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的強迫症，是一種以強迫症狀為主的神經症。而你所描述自己現在的想法和感覺，我認為，這更多地是這種強迫症所表現出來的強迫性洗滌、強迫性窮思竭慮等症狀。因為現實原因，讓你一直得不到有效地解決，就使你容易產生你所描述的那些想法和感覺。
因此，我建議你，當前你需要考慮的是先幫助自己增強積極主動的求治意願和行為，然後，再幫助自己尋求我為你提供的精神**方面的專業心理諮詢服務，來幫助你能有效地消除致病的心理因素等，從而更有利於你所患強迫症的精神**。
3樓：教育達人娜娜老師
我覺得像你這樣的話是有一些選擇困難症在裡面。其實不要糾結的太多，適當的放鬆一下，這樣會過得更快樂更輕鬆一些。
4樓：匿名使用者
首先你需要知道，在這個世界上除了我們自己以及愛我們的人在乎我們之外，別的人是根本不會在乎我們的，他們在乎的是他們自己以及他們所愛的人。只要你清楚明白了這一點之後，就不會過分顧及別人的看法了。
覺得自己是強迫症吧，一件事只要解決不了就一直糾結甚至做不下去其他任何事
5樓：走遍博野去旅行
為什麼要逃避？
有人和你不融洽是很正常的。你要學會把乙個集體的人分三種：一是對你有益的，要多接觸，多交流，使自己在和朋友交往中得到知識、友情和做人的道理；二是對你無害的，雖然不能交心，不能成為朋友，但彼此沒什麼交集，各行其是。
你只要保持不遠不近的距離就好了，自己盡到責任就好；三是對你有有敵意的，由於人的性格、經歷、家庭、信念等各不相同，甚至相去甚遠，和自己有牴觸的人是可能處處存在的。對他們要一分為二地看：1、實在沒法相容的要採取防和躲的措施，盡量不造成衝突。
2、有人反對是件好事，人的進步就是在不斷被人反對，然後不斷校正方向的中前進的；聽不到反對意見的人，要倒大霉的。何況如果把敵人變成朋友，是件很顯示能力的事情。
好 了，沒不要去追究同學為什麼不理你了，做好自己的事情吧。這樣做，20天之後你的觀念就轉變了，你會找到新的樂趣。等你的好訊息
6樓：匿名使用者
你試著抽個空帶著他一起去玩逛街看看怎麼樣.你別想太多,放寬心,既然他不理你你就把你的注意力移到你該做的事情上,這不是強迫症,你這是精神太過緊張,逼迫症.
我有點強迫症想不好的事情就會害怕，越害怕越會想不好的事情怎麼辦？
7樓：宋清光
如果來覺得這種思維方式已經影響到自源己的日常生活bai，可以先試著改變一下自己du減少出現類似想
zhi法的次數。
dao首先當遇到這種情況時，自己的內心要能夠意識到你的心理活動，然後才可以採取相關措施來應對，不要只是焦慮。
首先停止焦慮，接受現狀。事實已經擺在了你的面前，你多餘的擔心和害怕只會增加你的壓力。
仔細想想這些不好的事情，對你來說，它最壞的情況是什麼？然後把它寫下來，想想最壞情況下你能做什麼。慢慢的你會發現其實大部分時候這些最壞情況都不會發生。
思維方式決定了乙個人遇到事情的態度，平常有意識的鍛鍊自己往樂觀積極的方面思考問題，或者多向長輩朋友求助，很多事情就會解決了。壓力越積越多不僅影響身體健康，也會影響到你各方面的能力。
8樓：滄海浩波
如果有嚴重bai強迫症除了去du正規醫院看心理醫生，zhi醫生會根據病dao情用藥，版也可以
9樓：最愛幻雪寶兒
呵呵 我其實也跟你一樣了
有時候會突然想到死亡了
會想要是自己以後死了會怎麼樣呢
其實我們很多時候是庸人自擾了
畢竟將來的事情我們誰也不知道了
10樓：匿名使用者
在人生的道上，我們會遇到很多的挫折，天才也離不開挫折，因為挫折能夠造就天才。。在挫折中我們學會堅強，在逆境中我們學會用不同方式生活，相信人生的意義並不是乏味的。。有時侯，我們很難改變生存的環境，但我們可以改變自己的態度。。
11樓：奔向自由丶
從你說的 你有輕微強迫症 要睡好覺，平時每天要出去戶外活動，出現強迫自己要學會調節，，，慢慢的你會積累調節的經驗。。。
如果強迫症的程度另你很痛苦 那必須看精神科的醫生 開藥吃
我患有強迫症，心理障礙總是無法突破，我該怎麼辦
心理諮詢 我是不是有強迫症啊，遇到什麼小事會一直在心理糾結，甚至心理還有時不斷自我恐嚇，逼迫自己要完 5
12樓：小黑
目錄疾病簡介
發病原因
臨床表現
多發人群
疾病症狀
診斷鑑別
疾病**
藥物**
心理**
疾病預後
13樓：匿名使用者
這個應該是的，自然一點就好了，就像我每次鎖門一樣 總是情不自禁的多拽幾次，確保他是鎖上了
為什麼我強迫症發做，都想的時一些人做會作死的哪種，怎麼才能好，好痛苦？
14樓：**達人天枰
出現強迫症的一些表現也不要過於憂慮，強迫症的**建議首先自己明確這是一種不正常的心理，制定出合理的比如什麼情況下掃地和洗毛巾的標準，不要順服於這種不正常心理。關於強迫症發作，建議你轉移自己注意力，多參加一些課外活動，鍛鍊身體，引導著自己的心理健康發展，隨著你的成長就慢慢好了。其次，如果過於嚴重，你無法戰勝自己，那就需要到醫院的相應科室**。
15樓：歷史性格開朗
不要把生活當做自己的負擔，要把工作放開一點，你要把生活當誠意中享受或者在工作中享受。總之要讓自己開心快樂的生活工作。
16樓：戈碩
那你是有嚴重的強迫症，這個事怎麼說？只能是自己心裡疏導自己，然後強迫自己真的是要強迫自己，你沒有看錯，是強迫自己不要去想，不要去看，不要去做，雖然這事很難受的一件事情，但是一定要堅持
17樓：井英朗
為什麼我強迫症發作都想著使一些人做事會做事的那種？怎麼才能好？如果你患有強迫症的話，最好你去醫院去檢查一下，專業的醫院找個專業的醫生給你輔導一下
18樓：陽光趙大地
強迫症屬於焦慮障礙的一種型別。**上面包括心理**和藥物**，還有物理**。但是要去找專業的醫生，或者是心理醫生。
要注意傾聽患者發現問題，然後再解決問題。嚴重的話再用一些藥物對症**。平時要注意預防，要有乙個健康安全和諧的生活環境。
19樓：雲淡風輕
最好到精神科去看看，專業的醫生，給予正當的心理輔導
20樓：情感解惑導師小
就是可能就是你自己覺得有些東西沒必要太在意的就放棄吧，可能是你太在乎這些東西，所以就會想怎麼去做。
21樓：職場云云老師
強迫症的話，屬於一種心理疾病，建議你及時到醫院找心理科**一下
22樓：q魚娘老師
因為強迫症的人會特別的焦慮。有時候還會產生個人的抑鬱。所以有時候會特別不開心特別的想不開。
23樓：八戒你胖咯
如果你真的有強迫症的話，我覺得你還是要多轉移一下你的關注點，這樣的話，可能會對你的強迫症有一點好處，因為你不那麼關注這個事情，你就沒有那麼強迫
24樓：匿名使用者
這個要看自己怎麼做了，只要自己做好自己的事，我相信他們會好好對你的。
25樓：川式生活
你要學會控制自己，不然這樣下去可不行啊，自己要有堅強的意志力
26樓：府梓焮
這是一種病得治，並不僅僅是去卡看醫生的那種，更多的得與人溝通交流，多做運動，保證好的睡眠質量。少看暴力，恐怖，懸疑之類的燒腦電影電視劇集。多接觸積極樂觀的人和事。祝你早日**。
27樓：來自同安寺**不羈的楊樹
我覺得你在平時生活中應該壓力很大，應該學會調節自己，放鬆心情，凡事看開一些，
28樓：匿名使用者
如果強迫症嚴重的話，最好的辦法是找心理醫生解決
29樓：天之俊傑
強迫症這事有時候真的很糾結，假設你照鏡子眼球裡有個睫毛，你轉個身去拿紙弄出來，一看怎麼也找不到了，心裡就很鬱悶怎麼都不開心。
30樓：匿名使用者
那就放輕鬆，放鬆心情，好好的休息休息
31樓：令清疏
這種情況是很痛苦的，可以去找心理醫生看一下
32樓：善良的
不要讓情緒控制了自己的內心，想怎樣就怎樣去做。
33樓：葡萄1230射手
建議你換個環境，先把自己放鬆下心情你這樣精神也會繃緊的，越這樣越會想著不好的。
34樓：
找心理醫生**一下，或者你不想讓人知道，不想找心理醫生。你就不要想這個問題，換乙個活的方式，出去鍛鍊身體，把自己累了回來就睡覺就不會想了。
我有強迫症而且強迫回憶嚴重，強迫症 有強迫回憶 十分痛苦
主要是你不自信的表現，還有就是不敢面對，所以遇到文題就要解決，你發現了，就是乙個解決的的表現，從現在開始要改變自己，每個人都是平等的，每個人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切緊張心理，呈現出乙個自信的你。當然說是容易，做起來沒這樣簡單，但是既然認識到了，就要想辦法解決，而這個解決者不是別人，只有...
我得了強迫症，很痛苦，該怎麼辦有強迫症怎麼辦？
你們的強迫症是怎樣的？心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理 是幫助強迫症患者 的兩條腿，心理 也非常重要。1 精神科醫生 有一部分精...
我是不是有強迫症我是不是有強迫症了？
你們的強迫症是怎樣的？看強迫症書，讓你更強迫 太累了！太累了，你強迫自己讀書，而你卻已經很累，但是又不能不讀書，睜大了眼睛來提醒自己，這樣也沒學到什麼東西，你的注意力都到了太高眼睛上了，你就懷疑自己是不是腦子有問題。一切都有前因後果。試著那天睡一天，對，24小時都躺在床上，記住是睡覺，不是讓你躺床上...