1樓：htj歲月
一、維生素c和維生素e是一種抗氧化的物質，對身體的益處是比較多的，可以清除血管壁的垃圾、軟化血管、預防心血管疾病、防治色素沉著、淡化色斑、美白**、延緩衰老。
二、維生素c和維生素e作為日常保健的話，建議選擇天然的維生素c和維生素e，以食補的方式來補充，平常可以多吃一些富含vc和ve的水果，比如:西紅柿、葡萄、獼猴桃、木瓜、胡蘿蔔等。
2樓：
他兩有不同的功效，兩則都具有抗氧化功能，可以預防一些細胞的老化。ve又名生育酚，可以促進性激素的分泌，具有防止流產安胎的作用。同時服用可以促進代謝，調節內分泌的作用！
3樓：
vc和ve具有不同的功效，兩則都具有抗氧化功能，可以預防一些細胞的老化。ve又名生育酚，可以促進性激素的分泌，具有防止流產安胎的作用。所以在懷孕期間也可以服用。
只要按要求服用，就不會對身體有危害
4樓：匿名使用者
可以的，維生素c和維生素e是人體每天都必須攝入的營養素，缺乏vc容易感冒，患壞血症等，vc還有抗氧化的作用。
5樓：沙漠綠洲正能量
測驗一下微量元素，什麼事情過了就不好了
6樓：匿名使用者
不好，不宜長期吃的。
長期吃vc和ve有***嗎
7樓：鹿
1、如果長期服用維生素c片，會導致身體內過量的維生素c停留在身體內，會引起不良的反應，會引起腹瀉，胃酸過多以及會形成結石等疾病。
2、有些人由於長期的抵抗能力差，以及免疫系統差，所以長期的使用維生素c來增強人體的免疫力功能，但是如果有一天停藥的話，會出現牙齒的鬆動，牙齦出血以及腫痛，等現象的產生。
3、如果長期的服用維生素c片，會對人體的血管產生血栓的作用，從而形成血栓現象，很容易造成患者的中風。
4、如果長期的大劑量的服用維生素c會影響女性的生育能力，也會影響胎兒的發育。
5、如果每天服用的維生素超過規定的量，可以導致人體的腹瀉作用，由於維生素c會增加腸道的蠕動作用。
對於想要補充維生素c來的人群來說，最好是平常多吃點新鮮的蔬菜和水果，從食物中攝入維生素c的量基本也夠人體的每一天的維生素c的攝入量，一般人群是不需要吃維生素c片的，如有需要，也應該在醫生的指導下進行用藥，所以長期過量的飲用維生素c片會對身體造成很大的傷害。
擴充套件資料
有些營養素確實光從飲食中不容易獲得，或者在某個特殊的階段就是容易缺乏，那麼就一定要在醫生指導下合理補充，而不要因為畏懼所謂的「過量致病風險」而拒絕補充。
比如說維生素d。它又很難通過單純的平衡膳食來補充，所以除了保證日曬，特別是每天在戶外暴露曬太陽40-50分鐘以外，口服補充仍然是最有效的手段。
此外，人們也可以根據自己的近期生活狀況來選擇。平時要盡量通過葷素搭配來保證自己的營養攝入，也就是所謂的均衡飲食。比如吃不到蔬菜水果時，就主動補充點維生素c;如果總是熬夜、休息不好，就選擇一些維生素b族。
如果感冒發熱，也可以選擇維生素c和b族的復合補充劑。
不過需要提醒的是，即便是同乙個人，在不同年齡段可能出現的營養問題，都是截然不同的，所以除了均衡膳食外，如何選擇膳食補充劑，必須根據當時的情況來決定。
8樓：不做神願瘋魔
如果你服用的是天然維生素的話，應該是沒有***的，可以長期服用。但是也不能多吃，有的人認為既然維生素對人體益處很大，就應該多吃維生素，這是不對的。缺少維生素對人體生長發育不利，多吃了個別的維生素也會影響健康。
例如，長期過量服用維生素d，就會引發高血鈣，使軟組織硬化，容易產生疲乏、頭痛、多尿等病症。有些維生素吃多了，雖然不會危害健康，吸收後還會分解排洩出來，造成浪費。因此，不可濫服維生素。
美國聯邦**主持的一項最全面的研究認為：每日維生素c最理想的攝入量是200毫克.我國,《健康報》也報道：
我國醫學專家經過研究也推薦每日服用200毫克為宜,南京大學百歲老人鄭集教授長期每日服用vc3-6片；上海被譽為全國女壽星,96年已高壽108的蘇祖斐老人,每日服vc為200毫克.由此,我們可以得出這樣的結論,大劑量服用vc無毒***,在感冒流行季節,為了防治感冒,可以短期大劑量服用vc1000毫克左右,在平時為了保健以每日服用200~600毫克為宜. 服用維生素c配伍禁忌 美國流行病學專家和營養學專家研究發現：
vc要單獨服用,不可與b族維生素同服,否則會減弱其他維生素的作用,還容易使vc受到氧化而減弱藥效. vc在鹼性中易被氧化,維生素b2具有生物鹼作用,兩者合用時b2可加速vc的氧化而失效.vc還原性可使b2效能減低；vc與鈣片合時,易發生泌尿系統結石,vc與阿斯匹林合用時,後者加速vc在體內的排洩而影響vc的藥效；服用vc禁食蝦類,在河蝦,海蝦,龍蝦等軟體甲殼食物中,含有一種特殊物質叫「五價砷化合物」且濃度很高,它本身對人體無毒害,但在服用維生素c片劑(尤其是劑量較大時)後,由於化學作用,使原來無毒的「五價砷」轉化成「三價砷」即「砒霜」.
作者本人的解決辦法是vc上午飯後服用,其他維生素放在早晚兩次飯後服,而服vc時,對蝦類食物少吃點,原來不知道vc不能與蝦類同時吃時,有時每次吃點蝦類食物服200毫克vc時,也未發現任何不適.
維生素c能促進免疫蛋白合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數量及提高中性白細胞的吞噬活力。於是跟多人都建議在感冒多發季節或者出現了感冒的症狀後，患者要趕快大劑量服用維生素c。
但必須指出的是，這些都是體外研究或者在人體缺乏維生素c的前提下得出的結論。對絕大多數維生素c並不缺乏的健康人來說，維生素c能預防感冒暫時還沒有科學依據。最近的一項研究證實，維生素c在防治感冒方面的作用不大。
那些每天服用2克維生素c的人，同每天只服用安慰劑的人相比，發生感冒的機率是一樣的。
此外，大劑量服用維生素c是不可取的。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素c裡，會適應了這種環境。一旦突然停藥，體內維生素c的濃度就會降低，反而導致人出現維生素c缺乏的症狀。
如果人長期服用大量的維生素c，還會增加腎臟的排洩負擔，甚至可能會使人患上腎結石。
至於預防感冒，分兩種情況：一是預防普通感冒，一般認為多喝水、注意保暖、適當鍛鍊身體等非藥物手段，能夠減少患感冒的機率。二是預防流行**冒，注射流感疫苗是乙個不錯的選擇，此外，流感流行時，盡量不要去人多擁擠的地方，減少感染的機率。
1.ve是具有感光性的,所以白天不能用. 2.ve是極容易氧化的,氧化後的膠囊裡面會有棕色的斑塊在裡面.儲存的時候一定要避光
9樓：_囧囧7號
補充ve和vc可以達到美白肌膚，淡化色斑，抑制黑色素生成的效果，適當補充當然是可以的
人體每天所需要的vc的基礎攝入量是100mg，ve是14mg.但是也有不同的觀點,有科學界人事認為應該大劑量補充vc..甚至達到3-5克每天,可以有延緩衰老的效果.
這個就要看你自己了.反正有一句話:過猶不及.
安利的產品的確有效果,但是在中國,這種效果被銷售者所誇大,說句不好聽的話,安利實際上就是傳銷,只不過礙於政策,改名為直銷.在中國都變質了.
安利的ve和vc其實本質就是普通的維生素c和維生素e,這個是最基本的藥物,任何藥店或者醫院都可以買到,只不過安利他誇大了這個維生素的效果,或者說是純天然產品,不要被安利欺騙了.
只要你日常生活不挑食完全滿足身體的需要,除了老年人,根本不必去買這些東西,維生素吃多了***也很大.
長期服用大量的維生素c，會增加腎臟的排洩負擔，甚至可能會使人患上腎結石。
正常人大劑量服用維生素c可致泌尿道形成草酸鈣鹽結石(這個說法還有待證明,應為並無直接證據)。
維生素e能促進性腺激素分泌，大劑量服用可引起輕度噁心，長期服用可致月經過多或閉經。
lz你才16歲我不建議你吃ve,ve比較適合25歲以上,你單獨吃vc就好,vc也有淡斑的
10樓：imba狗丶
大劑量服用vc無毒***,在感冒流行季節,為了防治感冒,可以短期大劑量服用vc1000毫克左右,在平時為了保健以每日服用200~600毫克為宜. 1.ve是具有感光性的,所以白天不能用.
2.ve是極容易氧化的,氧化後的膠囊裡面會有棕色的斑塊在裡面.儲存的時候一定要避光
11樓：匿名使用者
對，維生素c可以預防感冒，如果感冒了吃維c喝大量的水還可以治感冒，原理就是排走毒素病菌，提高你的抵抗力，但是要吃純天然的，吃了化學維c有殘留物會留在體內，就等於是藥～補充維生素就要選擇天然的啊！
而維e就是美容的，同理如果不是天然的還是別吃好～
女人吃vc和ve的好處和壞處
vc和ve能長期吃麼 5
12樓：_囧囧7號
補充ve和vc可以達到美白肌膚，淡化色斑，抑制黑色素生成的效果，適當補充當然是可以的
人體每天所需要的vc的基礎攝入量是100mg，ve是14mg.但是也有不同的觀點,有科學界人事認為應該大劑量補充vc..甚至達到3-5克每天,可以有延緩衰老的效果.
這個就要看你自己了.反正有一句話:過猶不及.
安利的產品的確有效果,但是在中國,這種效果被銷售者所誇大,說句不好聽的話,安利實際上就是傳銷,只不過礙於政策,改名為直銷.在中國都變質了.
安利的ve和vc其實本質就是普通的維生素c和維生素e,這個是最基本的藥物,任何藥店或者醫院都可以買到,只不過安利他誇大了這個維生素的效果,或者說是純天然產品,不要被安利欺騙了.
只要你日常生活不挑食完全滿足身體的需要,除了老年人,根本不必去買這些東西,維生素吃多了***也很大.
長期服用大量的維生素c，會增加腎臟的排洩負擔，甚至可能會使人患上腎結石。
正常人大劑量服用維生素c可致泌尿道形成草酸鈣鹽結石(這個說法還有待證明,應為並無直接證據)。
維生素e能促進性腺激素分泌，大劑量服用可引起輕度噁心，長期服用可致月經過多或閉經。
lz你才16歲我不建議你吃ve,ve比較適合25歲以上,你單獨吃vc就好,vc也有淡斑的
13樓：始磊雍宵雨
vc，ve，都只是作為日常保健使用。不要太多。
14樓：匿名使用者
可以俄 我上次是在**網上皇冠店裡買的,是**最低價.很好的
店家名叫"pan198345"
點 "我要買" 搜尋掌櫃或者寶貝 "pan198345"可以找到的
吃vc和ve有副作用嗎，長期吃vc和vE有副作用嗎
長期吃vc和ve有 1 如果長期服用維生素c片，會導致身體內過量的維生素c停留在身體內，會引起不良的反應，會引起腹瀉，胃酸過多以及會形成結石等疾病。2 有些人由於長期的抵抗能力差，以及免疫系統差，所以長期的使用維生素c來增強人體的免疫力功能，但是如果有一天停藥的話，會出現牙齒的鬆動，牙齦出血以及腫痛...
三七粉可以長期吃嗎，女人長期吃三七粉好嗎
三七粉可以天天吃麼？三七粉是否可以長期服用，有什麼好處？可以長期吃，不過要注意適應症 孕期婦女禁止使用，風熱感冒禁用 另外生吃幾乎無 每天不要超過三克。堅持服用受益多多 女人長期吃三七粉好嗎 女人長期吃三七粉對身體對身體好，熟三七可以用於身體虛弱 食慾不振 神經衰弱 過度疲勞 失血 貧血等。在早上起...
vc和ve可以一起吃嗎，VE和VC能一起吃麼？有什麼功效？
vc和ve指的是維c和維他命e，這二者對身體而言是必要的物質，假如身體欠缺ve或是vc，那麼人體也會非常容易出現一些不適感的病症。vc和ve是能夠 另外開展補充的，並不會造成化學變化，針對維他命的補充，需要依據人體的情況來開展的，假如狀況比較比較嚴重的，可根據藥品方法開展補充。維他命c和e能夠 一起...