1樓：手機使用者
養胃 食療 一 酸奶養胃法：一覺醒來就喝一杯酸奶是大大有益的，酸奶是及其容易消化的，還有著中和胃酸功效，並且有效保護胃粘膜。牛奶也是養胃食物，胃潰瘍患者喝了牛奶之後，病痛症狀明顯減輕。
養胃食療二 白開水養胃法：白開水的營養成分並不高，但是經過乙個晚上的滴水未進之後，人體處於缺水的狀態，適當的補充一些水分、讓身體的水分更佳平衡。 養胃食療三 粥養胃養胃法：
粥類是很容易消化的食物，尤其八寶粥，其中的花生、杏仁、白糖都不好，熱量更高營養更豐富，對胃也有好處。新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，也可以起到保護胃的功效。採納哦
2樓：小磊
營養早餐：香蕉、蘋果、牛奶、大豆或豆奶、紐崔來的蛋白質粉和倍立健+其它自己喜愛的食物+適當的運動+充足的睡眠.最好在11:
30之前睡著，睡前不要吃東西。最最最重要的是天天開心. 煮東西吃最好用橄欖油，其它油就不要吃了。
吃清淡的比較好，多吃高纖維的，清理一下腸胃，可以吃紐崔萊的果蔬纖維片，要多喝水。
腸胃不好，如何調養，腸胃不好如何調理？
中醫最忌描述。所以不能講調理。說一些簡單可以平時做到的保養方法 最忌暴飲暴食 一般晚上9點後最好都不要進食，如果實在是餓可以吃點像粥之類易消化的食物 不要吃冷飲冰凍之類食物 少吃魚肉和重味食物。中醫講 魚生火，肉生痰。多吃對身體是一種負擔。重味是指酸 甜 辣 鹹之類。粗糧淡飯最好。再好的身體不養也會...
腸胃不好如何調理？應該吃什麼
吃雞小青蛙 經常聽到很多人抱怨自己的腸胃不好，不知道要如何來調理，也不知道應該吃什麼會比較好。其實腸胃不好很多都是因為生活作息不正常 飲食不衛生等原因造成的，想要改善調理腸胃功能，要從日常做起。腸胃不好如何調理?1 規律飲食，定時定量。很多人腸胃不好 其實是因為長期不規則的飲食習慣造成的，因此想要調...
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
1 最養胃的，麵條 2 如果熬粥，少放點蘇打進去，3 小公尺粥就饅頭，可以養胃。4 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。5 胃不好，要少食多餐。6 大棗 豆腐 白菜 牛奶 胡蘿蔔 健脾和胃。7 花生，蜂蜜都是養胃的。8 紅茶蜂蜜.十分養胃。9 忌辛辣，或涼的。腸胃不好的人應該吃什麼呢？注意飲食，...