1樓：匿名使用者
「亞健康」是指介於健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫慢性疲勞症候群或「第三狀態」 。
它的特徵是患者體虛困乏易疲勞、失眠休息質量不高、注意力不易集中，甚至不能正常生活和工作……但在醫院經過全面系統檢查、化驗或者影像檢查時，往往還找不到肯定的**所在。
世界各國醫學家對「亞健康」進行了大量的研究，但 至今未發現特異的致**素，因而缺乏真正有效的**方法和手段。
據世界衛生組織統計處於「亞健康」疾病狀態的人口在許多國家和地區日前呈上公升趨勢。有專家預言，疲勞是21世紀人類健康的頭號敵。
有關資料表明�「亞健康」狀態的患者年齡多在20－45歲之間，且女性占多數。
我國長沙對中年婦女的一次調查發現，60％的人處於「亞健康」疾病狀態。在上海、無錫、深圳等地對1197位中年人調查發現，66％的人有失眠、多夢、不易入睡或白天打瞌睡的現象；經常腰痠背痛者為62％；一幹活就累的人佔58％；爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退者為57％；**乾燥、面色灰暗、情緒極不穩定等等為48％。 我國知識分子平均壽命僅58歲，比全國人均壽命低10歲左右。
什麼叫亞健康？
2樓：穀興那婉
醫學家把健康
bai稱為人體「第du一狀態
」，把身患zhi疾病稱為dao人體「第二狀態」，亞健康回狀態是指答介於健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫第三狀態。疾病的發生和發展有乙個過程，不少疾病是由於健康狀態逐漸惡化，日積月累演變而成。如果從發展的眼光來看問題，人體在疾病狀態之前就有些表現，儘管還沒有構成疾病，但顯然已經處於不健康狀態，這就是「亞健康」狀態
3樓：匿名使用者
亞健康釋義：
指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退、代謝水平低下的狀態。主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背痠痛、情緒不安、做事效率低下等。也叫第三狀態。
4樓：莫如盡
你好，簡單說亞健康就是介於健康和有病之間的狀態。
5樓：匿名使用者
我認為亞健康就是表面上看起來你很健康，其實你的身體已經隱藏著很多的小毛病。比如說你時不時的感覺到累乏等等。
6樓：樓蘭玉公主
你好，亞健康一般是各項檢查指標在正常範圍之內偏高，但又不能說明是什麼疾病，考慮是亞健康。建議平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，適當鍛鍊增強體質，需要禁菸酒，不要吃過於油膩的食物和甜食，可以把檢查結果傳上來看一下，醫生再幫你選擇合適的鍛鍊方式。
7樓：僧丁仵樂雙
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。
何謂亞健康？亞健康有哪些表現
8樓：
亞健康是指身體沒有生病，但生理功能和代謝水平還是呈現下降的一種身體狀態，其主要表現為疲勞、失眠、精神狀態差、難以集中精力等。
改善亞健康，可以做到以下幾點：
1.按時睡覺，不要熬夜
2.經常鍛鍊身體，提高自身抵抗力
3.轉變心態，積極向上
4.戒菸戒酒，改變不良生活習慣
5.養成吃早餐的習慣
9樓：匿名使用者
世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是介於健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。實際上就是人們常說的「慢性疲勞症候群」。
因為其表現複雜多樣，國際上還沒有乙個具體的標準化診斷引數。 由於都市生活的不良飲食、生活習慣、環境汙染，導致體內酵素大量缺失，體內毒素沉積，從而影響到肌體健康。
亞健康的幾種表現：
(1)功能性改變，而不是器質性病變。
(2)體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。
(3)生命質量差，長期處於低健康水平。
(4)慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。
亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。
預防亞健康的十字方針
1.「平心」，即平衡心理、平靜心態、平穩情緒;
2.「減壓」，即適時緩解過度緊張和壓力;
3.「順鐘」，即順應好生物鐘，調整好休息和睡眠;
4.「增免」，通過有氧代謝運動等增強自身免疫力;
5.「改良」，即通過改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。
10樓：賽億
亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」；處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起身心疾病。
症狀有一、疾病早期徵兆，很多慢性疾病在發病前身體都會有些預兆，表現的只是某器官功能障礙，如胸悶、頭暈、疲乏、失眠等，都值得大家注意。
二、人的年紀大了，身體代謝就會減慢，就會出現記憶力減退、適應能力下降、免疫力降低、體力不足、精力不支等衰老症狀，也是亞健康的表現。
三、競爭壓力太大，導致用腦過度、疲勞過度以至於體力、精力透支等，這往往會讓身心都嚴重超負荷運轉，一旦身體承受不了就會生病。
四、生理週期低潮，即使身體很健康，在這個特殊時期也會有亞健康的一些表現，如女性在月經來臨前一般會表現為情緒不穩定、煩躁不安、容易激動等等，這也是一種亞健康狀態。
11樓：哀幼禕
對亞健康狀態的主要表現，科學界目前的研究歸結為疲勞，以及同疲勞伴生或因疲勞引發的系列症狀。疲勞包括生理的疲勞，也包括心理的疲勞，即軀體和精神的雙重疲勞。亞健康狀態也就是集中表現為生理和心理雙重的症狀。
什麼叫作亞健康?
12樓：少竹折儀
亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即機體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能。主觀上有不適感覺，主要表現為：情緒低落、反應遲鈍、失眠多夢、白天困倦、記憶力下降、煩躁、焦慮、易驚等。
本人建議適當參加體育鍛煉和娛樂活動。
13樓：泫薈健康管理
1、各種身心疲勞所反映出來的現象，如情緒波動大，經常疲憊，虛弱多病等；
2、各項生理功能衰退，與年齡不符合；
3、身體微迴圈出現問題；
4、身體出現某些疾病的前兆。
14樓：匿名使用者
什麼是亞健康？
15樓：匿名使用者
亞健康，是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。主要特徵包括，第一身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；第二與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；第三微生態失衡狀態；第四某些疾病的病前生理病理學改變。臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、心悸胸悶、眼部乾澀等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。
16樓：在白鹿島打遊戲的麥兜
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低，功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
亞健康的主要特徵包括：1、身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等；2、與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；3、微生態失衡狀態；4、某些疾病的病前生理病理學改變。
17樓：耄耋修心集
什麼是亞健康？亞健康是種病嗎？
18樓：電飯鍋輻射
亞健康是介於健康和疾病之間的一種狀態,處於亞健康狀態的人沒有達到健康的標準。表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退。
19樓：迷糊
亞健康是指人身體處於疾病和正常之間的中間狀態，我國稱為「亞健康狀態」，亞健康並不是病，處於亞健康狀態的患者不能達到健康的標準，臨床表現為活力下降、功能和適應能力的減退等，亞健康如能及時處理，身體會向健康轉化，如不及時干預，則會使人生病。
亞健康的概念是什麼?
20樓：勞擾龍秋
亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態，亞健康狀態也是很多疾病的前期癥兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低，即高負荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。它約佔人群的25%～28%。
這種失調若持續發展，可進入「潛臨床」狀態，此時，已呈現出發展成某些疾病的高危傾向
，潛伏著向某病發展的高度可能。在人群中，處於這類狀態的超過1/3，且在40歲以上的人群中比例陡增。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種症狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反覆感冒、精力不支等。
也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市裡的這類群體比較集中地表現為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
另有至少超過10%的人介於潛臨床和疾病之間的，可稱作「前臨床」狀態，指已經有了病變
，但症狀還不明顯或還沒引起足夠重視，或未求診斷，或即便醫生作了檢查，一時尚未查出
。嚴格地說，最後一類已不屬於亞健康，而是有病的不健康狀態，只是有待於明確診斷而已
。因此，扣除這部分人群，也有不少研究者認為亞健康者約佔人口的60%。
國內外的研究表明，現代社會符合健康標準者也不過佔人群總數的15%左右。有趣的是,人群中已被確診為患病，屬於不健康狀態的也佔15%左右。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那麼它就像乙個兩頭尖的橄欖，中間凸出的一大塊，正是處於健康與有病
兩者之間的過渡狀態---亞健康
亞健康是什麼亞健康是什麼意思？
亞健康症狀 現代社會幾乎每一位白領都存在著多多少少的亞健康狀態。亞健康的人群也在逐漸擴大。那麼亞健康有什麼表現呢？1 記憶力下降，注意力不集中。生活中，經常忘記事情。學習上注意力不集中，容易分神。這都是心理亞健康的表現。2 思維反應遲鈍。想問題時，與人交流，大腦像短路一樣，反應遲鈍，理解不了他人的話...
亞健康是指什麼，亞健康是什麼意思 ？
我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標準，其中陳國元 陳青山 劉保延 陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標準具有一定的影響力。2007年，中華中醫藥學會發布了 亞健康中醫臨床指南 從中醫的角度對亞健康的概念 常見臨床表現 診斷標準等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。中華中醫藥學會發布的 亞健...
什麼是亞健康狀態人群，什麼是亞健康狀態？
西醫這樣說 亞健康狀態是指身體處於健康和疾病之間的一種狀態，應用現代醫手段檢查不出疾病指標的明顯變化，但機體活力降低 各種適應能力有不同程度下降，而當事人卻訴說有一些不適的生理狀態。中醫這樣說 中醫早在幾千年前的 黃帝內經 中就已提出 不治已病治未病 這個 未病 就是機體已具備一定程度上的陰陽失衡 ...