1樓：須妙松
調節好心態，怎麼想呢，多和別的部門或者別的行業人員交流，你會發現，不光是你壓力大，所有的人都有壓力，有的甚至比擬你的壓力更大，有的寫領導講話材料的，下午給你的，明天上午領導就要開會，還要有素才並突出重點，一系列準備工作，壓力大不大，通過交流，你會發現所有人都不容易，每個人每個行業都有來自不同地方的壓力，有句話講得好，累就對了，舒服是給死人留著的。
2樓：酸酸
、要始終保持一種樂觀情緒。每個人都可能有環境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的時候，我們如果能看淡這些逆境中的困難，始終保持樂觀情緒，認為人雖然被注定了要靠勞力、靠工作來維持自己的生活，雖然被注定了有七情六慾來品嚐人間各種各樣的離合悲歡；但同時我們卻有機會欣賞這有鳥語花香的世界，我們還有智慧型可以體味人間苦樂的真諦，我們也還有心情來領略人間的愛心、善良和同情。相信您如果能這樣去看待困難的話，心理一定會很舒服多的。
3樓：辰星
壓力是自己給自己的，平時工作本來就累到瘋一樣的，像我工地上班的一年365天、除了過年基本上都是上班，沒有節假日、沒有週末、試問誰壓力不大，上有父母、下有仔女、這個就看個人心態了，心態好什麼事都想開一點，不要把什麼事都壓心裡，該吃就吃，該喝就喝，想瘋就好好瘋一下，不用顧及所謂的臉面，下班回去家裡跟家裡人散一下步或者聊一下天也是一種放鬆。
4樓：尹朶月
要學會給自己解壓。逆境中遇到的困難可能使你舉步維艱，在這個時候您沒有必要封閉自己，應該利用一切可能的時間和機會來與朋友進行溝通和交流，把自己的一些苦悶和憂愁向自己的朋友和親人傾訴，希望能得到他們的理解和支援；另外，您也可以乙個人找個清淨的地方靜一靜，以消散自己心中的煩惱。
5樓：戎惜容
通過讀書來轉移壓力。在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使乙個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
6樓：阿qi棄
對自己要充滿信心。乙個意志堅強的人，來自社會的、工作或學習的逆境壓力，都需要承擔下來。承受這種壓力，首要的是培養忍受逆境的能力。
其次是能把所謂的逆境看作是一種機遇，找出扭轉逆境的辦法。當逆境出現時，相信自己能夠掌握自我命運，能夠從逆境中走出去，在善對乙個個逆境中獲得健康、知識與活力、成功。
7樓：沉夜孤星
真誠與人相處。當你苦於難以和上司及同事相得時，殊不知你的上司或同事可能也正在為此事慮。要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留，和盤托出。
相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。
8樓：小知35274侶傲
在想象中給自己放鬆。您可以靜下來去發揮自己的想象，通過想象讓自己的思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦，綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**。
9樓：尓康
對自己的工作要有信心。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。要堅信暫時的不順利只是小插曲，經過峰迴路轉，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。
壓力好大，有種輕生的念頭
同樣面臨畢業，我是前幾天上網時候慢慢想出來畢業 的，其實我一直相信船到 回橋頭自然直，畢業 這答種東西，只要在相關的東東裡面仔細研究尋找，終會有別人沒發現的被你發現 或者你感興趣的別人沒深究，你繼續研究下去，或者以另外一種說法表達出來 與其這會想怎麼輕生不如趕緊看看書，上上網，翻翻資料。而且老師麼，...
哪位幫我設計一套行之有效的鍛鍊身體方案
一 有氧訓練計畫 心肺功能訓練跑步 每週2次,每次20 30分鐘,距離3 5公里二 力量訓練計畫 強度根據自身情況來掌握 1.跳繩熱身10分鐘 2.伸展伸展 3.啞鈴練習 每週7次 4.次 是指你勉強能完成的數量 根據次數選擇重量 第一天腿部訓練日 高強度的腿部訓練,有利於激素的分泌 啞鈴深蹲 10...
老公太懶，一點家務活都不想幹。有什麼行之有效的方法嗎
呵呵，和我老公一樣，不過我老公雖然懶惰，不過我總算指使的動。男人都是這樣的。在沒結婚以前，我也幻想著自己天天被老公伺候著，婚後發現不是那麼回事，好像男人天生眼睛裡沒有活，比如地板無論多髒，他都能看的下去，而女人就不一樣了。起初我也想懲戒他一樣。屋子亂了，我也不收拾，看誰能堅持到最後，事實證明最後妥協...