1樓：富克納斯包裝製品廠
涼白開對人體健康非常有益，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘的作用，還對咽炎有一定療效。早起一杯涼白開能夠清胃排毒。
涼白開是指水經過沸騰之後，讓其自然冷卻到20℃—25℃所得到的水。經研究發現，開水自然冷卻後，水中的氯氣含量要比一般水降低50%。
對於老年人來說，涼白開是最佳飲品。把燒開的自來水盛放在有蓋的乾淨容器中，冷卻至20—25℃飲用。每天起床後空腹喝杯涼白開，不僅預防感冒，還能增強肝臟的解毒能力和消化道的排洩能力，促進新陳代謝，有助於降低血壓、預防心肌梗。
水溫需視具體情況而定，冬季喝溫水暖胃，夏季則可稍涼以解暑。涼白開儲存時間不宜過長，最好不要超過24小時，如果放置時間過長，水不僅會被空氣中的細菌汙染，還因為氣體再度溶入水中，失去「活性」。涼白開的水源必須是乾淨的水源，經過反覆煮沸的殘留開水、蒸過飯菜等食物剩下的開水、煮了很久的開水，不宜飲用。
涼白開雖好，飲用也需適量，一般情況下，每天飲水1.5—2公升為宜。喝水少了不行，但過量飲水也會引起中毒。
運動量大、出汗較多的人，體內電解質丟失，如果立即飲用大量水會導致肌肉抽搐等，因此運動後可飲用一點加鹽的白開水。
2樓：花下魚
還是多喝溫水吧，涼開水不好。
3樓：蛻導謎匙枷
任何年齡層都是喝溫水更好吧
老人內熱喝溫水好還是涼開水好
空腹喝涼開水有什麼好處？
4樓：廣西師範大學出版社
因為水燒開後，水中的氣體就被蒸發掉，冷卻後會使水的表面張力增強，容易滲入人體細胞內，從而迅速進入血液，使內部得以洗滌。另外，早晨飲涼開水，因腹中空空，水在胃中停留時間短，能迅速進入腸道，而後被腸粘膜吸收進入血液中，可以將高濃度血液稀釋，促進人體的新陳代謝，增強肝臟的解毒能力和消化道的排洩能力，以及人體的免疫功能。
梨煮著吃有什麼功效
5樓：大野瘦子
蒸煮過後食用可以止咳。
梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。
梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。
6樓：健康課堂說
冰糖雪梨有什麼功效？哪類人不宜吃冰糖燉雪梨呢！會不會是你
7樓：勿忘心安
梨煮著吃有營養。
1、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃「工」。飯館裡的飯菜大都以「味」取勝， 食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
3、梨汁含有較多醣類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
4、梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的人，經常喝些梨汁大有益處。
8樓：溥鵬舉杜月
梨，一種水果的名稱，別名雪梨，白梨，沙果梨，沙梨，花蓋梨，鴨梨。
營養價值：
梨中含有大量的維生素a原，胡蘿蔔素，蛋白質，醣類、鈣、磷。
梨的作用：
具有降壓、清熱、鎮靜的作用，對於**心臟病、頭暈目眩耳鳴，都有很好的**效果。
老年人可以多吃一些梨，可以幫助淨化人體器官，儲存鈣營養，軟化血管起到補鈣的作用。
梨煮一煮，潤燥效果更好：
梨生吃可以生津、去火、潤肺、化痰、**。蒸熟或煮水可潤燥、養脾胃。
梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多人都會削梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。
煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在加熱後會在腸道中被溶解，將有害的膽固醇排出體外。
冰糖梨水的做法：
原料：梨子、銀耳、枸杞、冰糖
方法：1、將幹銀耳提前用水泡發，去蒂撕成小塊待用；
2、梨子洗淨，去核切成大塊，不用去皮，皮很有營養的；
3、梨塊、冰糖、枸杞、泡發好的銀耳放入鍋內；
4、加入適量潔淨水，燒開煮沸；
5、水燒開後轉小火燉40分鐘左右即可。
冰糖梨水功效：
其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆，清心潤肺，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。
9樓：接琇芬祖易
冰糖煮梨是怎麼做的？？
【組成】雪梨2個，冰糖適量。
【做法】雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內，加少量清水，燉30分鐘，便可食用。
【功用】清心潤肺，清熱生津。適合咽乾口渴、面赤唇紅或燥咳稠者飲用。秋天氣候乾燥，一般兒童可作日常飲品
冰糖雪梨羹
原料：雪梨，性味甘微酸、涼，入肺、胃經。含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、蔗糖、維生素b、c等。功能潤肺，生津，清熱，化痰。
做法：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。
功能：有除痰，潤肺，補肺的功效。不僅如此，而且冰糖雪梨羹味道鮮美，賣相更加，還是一道非常好吃的甜品。
我的做法：把梨當中的心挖掉,再把冰糖放裡面一同蒸就成了.我家就老這麼做的.
如果煮的話效果沒有蒸的好.
還有,這麼做出來的梨會很爛,我一般只喝他當中的汁.
附：冰糖銀耳雪梨的方法：
銀耳雪梨1個、紅棗15粒、冰糖100克。
1、將銀耳泡水、洗淨、去蒂後，以滾水氽燙一下撈出，撕成小塊備用，雪梨（鴨梨亦可）洗淨，削皮，切塊備用，梨皮用果汁機打碎備用。
2、銀耳加上去籽的紅棗加水煮10分鐘，再加入梨塊及梨皮汁續煮5分鐘加糖調味。
功效：潤肺治咳、美容養生，滋潤**，抗皺美白。
10樓：答疑組曉玉
你好梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。
煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在加熱後會在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。
食用方法
梨膏(或梨汁)：梨2000g，切碎搗爛，絞取汁液(或煎取汁液)，小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻並煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，溫開水沖服。
若臨時急用，可用梨絞取汁液服，或生嚼鮮果。將梨熬膏服，有良好的養陰生津、潤燥止渴的作用。用於消渴喜飲。
亦可用於陰虛火熾，津液虧耗，口渴心煩，咽痛喉乾，失音，或肺燥咳嗽。
丁香煨梨：梨1個(個大的)，挖去核，放入丁香15粒，外用菜葉或溼草紙包裹，於火灰中煨熟食(將放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可)。 梨煨熟食能益胃養陰;丁香性溫，有降逆和胃止嘔作用，與梨同用，雖溫而不燥熱。
用於胃氣虛弱或胃寒所致的反胃嘔吐食。
川貝蒸梨：梨1個(個大的)，挖去核，川貝母3g(研末)，冰糖適量，一併納入梨中，封好，煮熟或蒸熟。二次服食。
川貝母為潤肺化痰、止咳要藥，梨、冰糖均能清熱潤肺化痰。用於肺部燥熱，咳嗽痰黃稠，咽喉乾燥。
希望我的回答可以幫到你 滿意請採納 謝謝
如有疑問可追問，謝謝
11樓：樓梅紅巢豫
梨可清熱止咳
甘而微酸，清涼可口，是清熱止咳的佳品。然其寒性較強，有些老年人腸胃受不了，因此，可改用其它的方式服用。例如老年肺虛咳嗽，痰黃喉幹，口渴喜涼，可將梨煮熟了吃。
民間的止咳梨膏糖效果也很好。對氣血不足，或有內熱的老年人，也可以用梨汁加蜜熬成膏狀，經常用開水調服
12樓：道曉靈山桂
天氣變乾的時候，容易咳嗽，肺裡有火，煮梨吃的話清肺止咳，我是會這麼吃的，放點冰糖放一些水再把梨切塊，煮出來很好喝
13樓：吾澎湃類洮
冰糖熟梨，潤肺止咳
有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
但是梨不宜多食，否則易傷脾胃、助陰濕。此外，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。
14樓：
可以生津止渴，消炎降火，能夠提高免疫力增強抵抗力預防酒精中毒消暑止渴作用功效
15樓：東牆丶
梨具有生津止渴，潤肺止咳，降低膽固醇，**，改善**等功效。
16樓：黎嘉諾
煮雪梨的功效:1、能夠清熱、降火、生津,因為從中醫食療的角度上來講煮雪梨性味甘、微酸、涼,對於熱病傷津或者溫熱病所導致的陰虛煩渴、咽喉腫痛、眼睛紅腫、口渴、口乾的人,如果適當吃煮雪梨有很好的清熱、降火、生津的功效。2、能夠潤肺、化痰、止咳,對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,如果適當吃煮雪梨,通過滋潤肺經而有很好的潤肺、化痰、止咳的功效。
17樓：匿名使用者
不光味道甜蜜，而已能夠潤肺止咳化痰
經常喝白開水有什麼好處？？？？喝白開水有什麼好處
水是人體的主要組成成分，也是人體排出廢物的介質，一些人體代謝廢物比如無機鹽，就是通過溶於水以尿液或者汗液的形式排出體外的，所以經常喝白開水有助於提高人體的代謝速率，加速排毒。對於肥胖的人，可以在吃完飯後半小時喝一杯白開水，這樣有助於加強身體的消化功能，促進新陳代謝，祝你維持身材。對於便秘的人，要查清...
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