1樓：天道酬勤
1.導致身體衰弱。當人活動時，心跳加快，心肌收縮力增強，血流量增加；當人休息時，心臟也同樣處於休息狀態。
如果長時間地睡眠，就會破壞心臟活動和休息的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不已、疲倦不堪、全身無力，因此只好躺下，形成惡性迴圈，導致身體衰弱。
2.對呼吸的「毒害」。臥室裡的空氣在早晨最渾濁，即使虛掩窗戶，也有23%的空氣未能流通。
不活動的空氣會有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，這對呼吸道的抗病能力有影響，因而那些閉門貪睡的人經常會有感冒、咳嗽、咽炎等，高濃度的二氧化碳又可使記憶力、聽力下降。
3.肌張力低下。一夜休息後，晨時肌肉和骨關節變得較為鬆緩。
如果醒後立即起床活動，一方面可使肌張力增強，另一方面通過活動，肌肉的血液**量增加，使肌組織處於活動的修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出，這樣有利於肌纖維增粗、變韌。睡懶覺的人，因肌組織錯過了活動的良機，起床後時常會感到腿軟、腰不適、肢體無力。
4.影響胃腸道功能。一般說來，一頓適中的晚餐，到次晨7時左右已消化殆盡。
此刻，胃腸按照「飢餓」資訊開始活動起來，準備接納和消化新食物。賴床者由於不按時進餐，胃腸經常發生飢餓性蠕動，久之易得胃炎、潰瘍病。
5.破壞生物鐘效應。人體激素的分泌是有規律性的，賴床者體內生物鐘節律變亂，結果白天激素上不去，夜間激素水平降不下，讓人飽嘗夜間睡不著，白天心情不悅、疲憊、打哈欠等「睡不醒」的滋味。
6.妨礙神經系統正常功能。好睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。
而其他中樞 由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而經常感到昏昏沉沉、無精打采。
2樓：匿名使用者
容易持續犯睏，醒來還不精神。持此以往，對身體不好。還是積極早睡早起鍛鍊一下好。
睡懶覺有什麼好處
壞最重要的一點是什麼？是真金，手中要有絕活，才能上要有過人之處才行。臨艘 身體機能變慢，新陳代謝就慢，活的久那麼一點點點 越睡越懶，越睡越笨，越睡越彪！沒啥好久，壞處到不少。1.身體虛弱。人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。人體息時心臟處於休息狀態，心跳 收縮力 排血量下降。如果長時間睡...
怎樣才能不睡懶覺，怎麼才能不睡懶覺
怎樣才能讓睡懶覺的人早點起床 1 早睡才能早起 晚上睡的太晚，或熬夜，睡眠不足，早上自然起不來。晚上早睡，中午再小睡一會兒，睡眠充足了，早上就不想睡了。2 要有生活或工作的理想或動力 給自己定個計畫，為自己喜歡做的事情去努力，每天有了動力，有了理想，自然就不會賴床了。3 讓自己了解睡懶覺的壞處 睡懶...
明天休息你會睡懶覺嗎
休息睡懶覺屬於正常，我會比平時多睡半小時到一小時 陪肯定要陪的，你說好不容易休息一天，那說明這一天是來之不易的，說句實在話，不一定是要去逛一逛，哪怕是一起在家裡煮頓午飯，或者說一起在看個電視，哪怕只是呆在乙個空間，各做各的事情，那也是不一樣的。你們在一起，在乙個空間，做你們喜歡的事情，這是乙個增進感...