1樓：美麗心情
吃什麼都可以，只要是自己喜歡的口味即可。
補腦食譜：1、小公尺中所含的維生素b1和b2分別高於大公尺倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小公尺有防止衰老的作用。
如果平時常吃點小公尺粥、小公尺飯，將益於腦的保健。
原料：鮮山藥，小公尺，白糖。
做法：1、將山藥洗淨搗碎，與小公尺同煮為粥，2、然後加白糖適量，空腹食用。
健腦食材：菠蘿。
2、菠蘿含有很多維生素c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些**家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。
原料：去皮菠蘿、剩公尺飯、枸杞、速凍豌豆、葡萄乾。
做法：1、菠蘿切片後在淡鹽水中浸泡十分鐘，以去除果肉中的菠蘿蛋白酶，再拿出切成小丁；葡萄乾和枸杞洗淨備用。
2、取乙個微波爐適用的容器，放入剩公尺飯，加入速凍豌豆、菠蘿丁、葡萄乾和枸杞，再根據個人口味加適量白糖拌勻，放入微波爐高火四分鐘，取出後淋入些蜂蜜即可食用。
2樓：多勒個謝
別吃太油膩 蛋肉類的話一兩個蛋就好，其他的蔬菜小菜豆漿稀飯麵條都可以，哥高考的早上吃了碗紅燒牛肉麵，考試過程中直接腦供血不足睡趴了。
3樓：匿名使用者
蛋白質必須要有，例如牛奶雞蛋。蔬菜水果裡的維生素能幫助你發揮更好，反應快。粗糧也可以適當的吃。注意不要太油膩，不要吃太飽，吃太飽了血液進入胃消化大腦反應就會遲鈍。
4樓：奮鬥的命
根據你的平日飯量，吃乙個雞蛋，別多吃，吸收不了，喝點粥，一小碗就好，別吃太油膩的，麵條吃點也可以。別喝涼水，怕考試越緊張越想上廁所。
5樓：匿名使用者
和平常一樣就可以，主要在平常心，克服心理壓力。
6樓：不確定僅供參考
雞蛋乙個，粥一碗。不推薦多吃。
7樓：匿名使用者
三油條 倆雞蛋 一牛奶。
考試時早上吃什麼好？
8樓：匿名使用者
1、食物的選擇：選用易於消化吸收的高糖、低脂肪、含無機鹽和維生素多的食品。高糖、低脂肪的食物易於消化，並可使體內肌糖原的貯備量增加，從而提高考生的耐力。
在適量補充高蛋白食品（奶、肉、魚、豆製品）的同時，注意補充蔬菜和水果。 2、飲食量：不應吃得過量，一般以7-8成飽為宜，以避免胃部不適和影響對大腦的血液**。
什麼都可以吃，但什麼都要適量，不要吃得過飽。 3、考前飲水：高考適逢盛夏，考生要防止虛脫，以免影響水平發揮。
考生應在考前2-3天內，使身體保持充足的水分。可在臨考前喝水100-200毫公升。飲用的水以白開水為佳，切記不可用飲料代替。
4、考前服糖：考前服糖，可節約肌糖原的消耗並預防低血糖的發生，改善耐久力，延遲或減輕疲勞的發生。一般考前補充50克左右的糖為宜，不宜太多。
5、考前喝咖啡或濃茶。咖啡和茶都能引起神經的興奮。考前服用少量咖啡，對延長耐久力、加強體力和增加脂肪的利用有一定作用。
但要注意用量，對其敏感者千萬不可服用。 6、有條件的家庭可以為考生補充諸如雞精等富含生物活性肌肽的天然營養品，對抵抗疲勞，補充精力，提高學習效率，減緩緊張也有一定作用。 7、注意食品衛生。
購買新鮮食品最好當天製作當天食用。從冰箱取出的食品一定要重新加熱後再食用，以防引起腹瀉。在考試期間千萬不要給考生吃剩飯菜，以防夏天天熱食物變質導致的食物中毒。
生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。..
9樓：黃意誠
考試前最適宜的早餐：公尺粥，適量主食（如公尺麵食品），多種新鮮清淡小菜及水果。
例如：饅頭+綠豆粥+雞蛋+香蕉。
饅頭、豆包等公尺麵食品食用後可以比較迅速地轉化成葡萄糖，增加並維持體內血糖的水平，保證大腦的血糖消耗。
喝綠豆粥，外加乙個煮雞蛋。還可吃些富含蛋白質的食物：鹹鴨蛋、火腿、豆腐絲、煮黃豆、醬豆腐、煮花生公尺等。
餐後最好吃乙個香蕉，因為香蕉有助於增加智慧型，可使考生不易疲勞。如果再加一小把堅果仁，就是優質的早餐了。
10樓：匿名使用者
吃點牛奶，雞蛋什麼的，跟平時一樣就可以了，不要吃過油膩，過辛辣的，避免拉肚子什麼的，跟正常吃就可以了，中午要記得午休一下就可以了，不用太緊張就可以了。
11樓：揭鴻煊潭卿
考試當天切記不要改變你的飲食習慣，平常吃什麼當天吃什麼就最好。如果你很少早上喝牛奶，而考試當天喝的話，肯定肚子不舒服。
12樓：匿名使用者
科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 要多吃有利提高記憶力的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
13樓：無韋曄
胃不舒服的時候能吃肉嗎？
考試早餐吃什麼好
14樓：哀翔飛北塵
燕麥粥、再吃點巧克力、不能不吃、血糖低會暈場的、
15樓：板絲柳戲如
其實盡量和平時一樣，突然換的話，腸胃吸收不大好，容易鬧病。不能吃太多是對的，因為人吃太飽易睏，但絕對不能不吃飯，光喝水，早上一定要有一定量的吸收，產生能量，為大腦供血，相對來講思維更敏捷，可以喝杯牛奶，注意不能空腹喝；喝水能促進腸胃蠕動，這時若沒有吃飯，頭腦反而更慢。
16樓：希青桖
稍微吃點東西，但是禁辣，禁膩，禁暴。
然後喝點水，最好是紅牛，嚼個口香糖，提神。
平常心吧。
17樓：網友
一根火腿腸和兩個雞蛋，=100
18樓：匿名使用者
一些油膩。甜的東西不要吃，吃雞蛋應該好一點。
我們老師說可以在考試那天帶巧克力，肚子餓的時候補充能量。但先要把外殼剝掉，包在保鮮紙裡。
最好帶瓶水。
19樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜。雞蛋可以，奶也可以。
20樓：陀燕侍祺
啥也別吃。
喝點水這樣會讓你很清醒。
如果吃飽了人就有惰性了。
就相對來說上進心少了。
21樓：下廚記
高考期間早餐吃什麼？這份菜譜助你一臂之力，家長考生快收藏！
考試前的早餐吃什麼好
22樓：哦滴神呦
人的腦組織僅接受葡萄糖所提供的能量，所以腦細胞只有在獲得葡萄糖提供的能量才能興奮，才能保證記憶和思考活動的進行。因此，適宜的血糖濃度對大腦的功能活動非常重要。而血糖偏高、偏低都會影響大腦的功能，偏高會使人的記憶力和注意力減退，偏低會使人出現飢餓感而影響精力。
所以，高考當天的主食應以穀類食物為主，副食一定要清淡，不要進食油膩食品，以免影響葡萄糖的吸收利用。
研究表明，人進食兩小時後大腦的能量**處於最佳狀態，記憶和功能活動也處於最佳水平，所以考生的早餐和午餐進餐時間一定要在考試前兩小時進行。氣候較炎熱時，可喝些綠豆粥、烏梅湯等，以消暑開胃。
考試當天的飲食原則有三條：
一、飲食要以素食為主，切忌油膩；
二、早餐和午餐一定要吃好，以保證大腦能量的消耗；
三、以八分飽為宜，忌過飽。
考試當天的飲食安排：
早餐：公尺粥，適量主食(如公尺麵食品)，多種新鮮清淡小菜。
午餐：穀類主食，以新鮮清淡為主的素食菜餚(可有少量葷菜)，湯類如雞蛋湯、豆腐湯、肉絲湯等。
晚餐：穀類主食，葷素搭配的菜餚，小公尺粥或綠豆粥。睡前半小時吃兩片麵包，喝一杯牛奶，有利於睡眠。
23樓：亞人愁
你的不行我吃還考不好。
考試前吃什麼早餐最佳
24樓：點點在心
選擇能「抗餓」的食物，如果早餐攝入的食物不足，可能會影響到考生狀態。
「早餐應當要有蛋白質的攝入，可以選擇雞蛋、牛奶這樣的食物，不然可能堅持不了整個上午的考試。」。
另外，對於有些因過於緊張影響食慾的考生，建議家長可以給考生準備雞蛋羹、酸奶等食物，促進營養的消化吸收。但如果考生的腸胃不適應過涼的食物，也要慎重選擇酸奶類食物，家長準備早餐時要考慮到孩子平時的飲食習慣和體質。
25樓：e時光再燃
可以吃牛奶和麵包，也可以選擇包子和豆漿，這兩種搭配都是比較有營養的早餐。
26樓：春天的穎兒
吃點清淡且有營養的，雞蛋、水果、小公尺粥、豆奶+蛋白粉+火腿麵包、各類蔬菜，注意營養均衡。
27樓：
秋扒餅和麻花就是絕配！在秋扒古鎮流傳一種說法：考試前，要讓孩子吃一根麻花、兩個燒餅，寓意100分，百試不爽。吃著秋扒餅，信心滿滿，越嚼越香。
考試當天早餐吃什麼才是好兆頭
28樓：鵝子野心
考試前吃什麼比較好：
不建議大魚大肉，應選擇高蛋白、低脂肪的食物。如日常早餐可選用，牛奶，雞蛋等食物。
適當補充富含維生素a、維生素b和含脂質的食品。諸如綠色或紅色蔬菜、蛋類、豆類、芝麻、核桃、花生等堅果類以及小公尺等粗糧食物。
吃些緩解緊張情緒的食物：可補充海帶、紫菜、海蝦、海魚等含碘食品。洋蔥中的有效成分有稀釋血液濃度、改善大腦供氧的作用，也可消除精神過度緊張。
在夏季的話可吃些解暑的食物：綠豆粥、銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味可口。
注意事項。除了飲食，應該還要注意休息。充足的睡眠不僅能消除大腦疲勞，提高學習效率，對保護腦組織細胞亦有裨益，還有助於將已獲得的知識資訊鞏固在大腦的「記憶倉庫」中。
還要注意適當鍛鍊，身體是革命的本錢，科學、合理的體育鍛煉能增強大腦的供氧量，改善腦組織細胞的新陳代謝，提高大腦皮層中樞的興奮性，促進記憶、思維能力的增強。
29樓：匿名使用者
早餐以清淡為主，早餐是一天中最重要的一餐，應當吃好，基本原則是清淡、易消化。可選擇含糖、碳水化合物和蛋白質較多的食物，比如：稀飯、饅頭、包子、綠豆粥、牛奶、雞蛋等，條件允許的情況下還可以適當吃一些蔬菜和水果。
30樓：匿名使用者
如果有力量型運動專案，吃饅頭，比吃公尺飯有勁。少喝水，可以適當飲用功能性飲料，
31樓：匿名使用者
考前吃頓彩頭雁，一飛沖天！好運相伴！
考試前吃什麼好，考試時吃什麼最好？
要考試了一定很著急吧，但我個人認為提高記憶力和保持體力不應該去依靠藥物，是藥三分毒，我建議你盡可能進行比較健康的生活方式，食物的話魚肉和牛肉都有一定的功用，強烈反對在夜晚加班時吃太多食物，並且盡量吃清淡點的 我說的是晚上加夜班的時侯哦 重要的是在晚上十一點之後不要進食 這會影響你第二天的狀態 我想建...
考試當天早上要吃什麼對身體有幫助
一般在考試之前最好吃點清淡的，太油膩的不好，從醫學角度說，太油膩血液會集中在胃部而無法集中在大腦，考試那天吃很多油膩的食物的話會有疲倦感，這樣就感覺記不住東西。建議考前吃塊巧克力，會提高興奮度，還可以補充足夠的能量，不會由於太餓導致低血糖，熱量足夠用腦消耗。還要吃些營養較豐富的，如雞蛋 牛奶等。另外...
明年的cpa考試時間確定了嗎，cpa考試時間明年的考試時間確定了嗎？
應該還沒有確定下來。註冊會計師，是指通過註冊會計師全國統一考試並取得註冊會計師證書在會計師事務所執業的人員，英文全稱certified public accountant，簡稱為cpa。註冊會計師全國統一考試由財政部註冊會計師考試委員會組織領導，分為專業階段考試和綜合階段考試，考生全部通過專業階段6...