陳式太極拳實戰歌訣，72式陳氏太極拳口訣

1樓：匿名使用者

我很好奇，你說的「實戰時」引用的歌訣是什麼意思？我只知道有十三式歌訣勉強可以說是「實戰時」的歌訣，以及太極拳論中有提及實戰的時候的運用原理。但是我告訴你，所謂的這些太極歌訣實際上只是告訴你這個道理，並不是你知道了就可以照著練得了了。

我說的這些如果你不明白，就拿下面的中的預備式中的「歌訣」來舉例：「預備式。

歌訣：頂天立地人**，渾然一片無極象。

靈機一動太極意，氣運四正四隅方。」—它實際告訴你的是它執行的原理和道理，並不是練習方法，如果你乙個人沒有任何行家指導練習是永遠也不可能練成陳式的。傳統的武術必須有人指導才能得到入門的境界。

入門引路需口授」正是這個道理。我從練習現代搏擊武術到練習傳統的陳式已有六年了，傳統的老師教授武術並不是像電視上或者一些人的想象那樣天天在扯什麼「拗口的玄機」，而是從實際的、簡單的、基本的動作開始練習的。先修渠，再通水。

簡單的說就是先修你的形，而後再談其他。所謂的氣感和吐納也是自然而然練習就行達到的。切記不要去追求。

至於實戰的運用，我只能給你說，我現在也只能做到用太極的原理來實戰，也就是按照太極的心法加上原來的搏擊武術功底來實戰，而所謂心法，其實也不過就是意念而已。至於我這樣的實戰效果，大概就是和地區級別的散打冠軍交手切磋決不會輕易敗了罷了。如果真的想學，建議去找乙個真正的老師吧。

以上言辭如有錯誤請見諒。

2樓：匿名使用者

您說的是不是「太極打手歌」，你去我們的**看一下吧，可能有你想要的拳理。

3樓：匿名使用者

起來，不願做奴隸地人們。。。

72式陳氏太極拳口訣

4樓：白露飲塵霜

1、起勢亦靜亦動兩儀生，陰陽開合立身正，氣沉丹田周天轉，不知不覺得真功。

2、金剛搗硾金剛搗硾雙手起，重心右移往後捋，重心右移左腳上，雙手轉前向左擠，重心左移右足上，拳擊面門膝擊襠。

3、攬扎衣攬扎衣式招式奇，雙手互轉重心移，忽靈右足右橫上，右臂橫掃敵難當。

4、六封四閉六封四閉須放鬆，肩肘腕手顯輕柔，肩靠肘擊都用上，佔敵位前吾為雄。

5、單鞭單鞭一勢最為雄，左象箭來右似弓，要彼使勁來打吾，引動四兩撥千斤。

6、金剛搗硾接著又來二搗硾，以左帶右巧換位，肘膝松合猛震足，力點平穩不傷根。

7、白鵝亮翅白鵝亮翅用勁巧，左右上下妙在腰，右撐左按少定勢，遇頂則丟勁要少。

8、斜形除了單鞭是斜形，先左後右往下擰，上擒下鏟似進步，關鍵在於不丟頂。

9、摟膝摟膝只在彈抖中，忽然下沉敵落空，快速弓身抱他膝，前假後真要從容。

10、上三步緊跟三步進敵身，步活襠圓勁要真，右來左擋我右擊，要點打擊敵首根。

11、斜形這次斜形不一樣，遇敵出拳吾旋襠，左臂內弧橫截擊，迎手劈掌最為上。

12、摟膝忽然彈抖用摟膝，身體下沉抱腿走，要想攻下先守上，要點就在肩不僵。

13、上三步這個三步與前同，後要用力前要弓，切記領勁首要正，否則人在雲霧中。

14、掩手肱拳這與上招緊相連，先掩敵手再出拳，蓄而後發勁貫足，敵命打擊心胸間。

15、金剛搗硾右肘上擊速轉身，接著又用三搗硾，切記重心左胯攔，否則身體難站穩。

太極拳心法歌訣