1樓：乙個看電視的人
首先，你指的吃生菜，是說沒有熟的菜嗎？還是叫做"生菜"的那個菜？
如果是後者就不用解釋了，那個菜只有生吃才好吃，而且比較省油鹽醬醋。
當然了，生菜炒耗油也是非常美味的，但是炒熟的生菜就需要很大的量，這比生吃要廢，例如生吃半斤，炒熟一斤。
然後說生的菜，這個除了瓜果類的可以生吃，其他菜是不適合生吃的。
另外就是農藥的問題，沒有炒熟的菜可能會有農藥殘留，這樣非常不健康。而瓜果類的是可以削皮，所以生吃沒問題的。
最後說，瓜果類的菜，生吃不會流失營養，而且新鮮的瓜果類非常爽口，也有助於腸胃蠕動。
2樓：匿名使用者
好處：一，生菜含大量纖維素，**也通便，二，最多的保留各種營養素，尤其是維生素c，有抗氧化作用美容養顏，延緩衰老。
壞處：易感染寄生蟲，也加重脾胃虛寒症狀。
吃生菜有什麼好處？
3樓：匿名使用者
吃生菜有多多的好處，其中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著。望採納謝謝了。
4樓：飛翔哥哥
最好別生吃，有細菌；
吃生菜有什麼好處和壞處
吃生菜有什麼好處嗎
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吃生菜有什麼好處
吃生菜對身體都有哪些好處？
5樓：行樂樂樂
會補充維生素，會讓眼睛變得非常亮，會讓身體素質變好，上廁所的時候很容易，會促進消化。
6樓：白珍全全全
可以增加身體的維生素以及營養元素的補充，提高人體免疫力，讓**更有光澤，也能夠保護我們的眼睛和視力。還能夠促進消化，增強腸胃的蠕動。
7樓：李佳楠那男
補充一些維生素，有利於增強排便，有利於保護肝臟，有利於排毒養顏，有利於保護眼睛，起到降壓的效果。
8樓：春季的風啊
它可以補充維生素，然後幫助我們身體**，促進我們的血液迴圈，保護我們身體的肝臟，預防膽結石，**一些神經衰弱的問題。
吃生菜對人體有什麼好處
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