1樓：有點**想法的大平
梨（pear），水果名稱，薔薇科梨屬植物，多年生落葉喬木果樹，葉子卵形，花多白色，一般梨的顏色為外皮呈現出金黃色或暖黃色，裡面果肉則為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，涼**。
營養價值：梨果鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。
梨子具有清肺養肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，所以有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。
由於社會發展空氣汙染比較嚴重，梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還可以加工製作梨幹、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，也可用來釀酒、製醋。梨果還有醫用價值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。
梨木細緻，軟硬適度，是雕刻印章和高階家具的原料。梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口，營養豐富，有益健康。
2樓：匿名使用者
梨的不同吃法，可產生不同功效。
1、生食 最好削皮後食用，如果甜味不夠，可蘸點白糖。可解除上呼吸道感染所致之咽幹痛癢、聲音嘶啞、乾咳少痰、便秘、溺短、瘡瘍發作、煩渴思飲等陰虛、虛熱之症狀。
2、熟食 去皮後蒸煮均可，也可與大棗、蘿蔔、綠豆等一起熬湯，又吃又喝，治病養生的效果更好；買幾個梨，把芭兒周圍旋下來作為蓋，掏出種子後，灌上蜂蜜，再把蓋蓋上，放盤裡上鍋蒸熟，一早一晚各吃乙個，治氣管炎有一定療效。「梨糖膏」更是聞名中外，它是用梨加蜂蜜熬製而成，對患肺熱久咳症的病人有明顯療效。
3、製作梨罐頭 削皮、切瓣、去子，裝進瓶內，加糖製成罐頭，不但可做零食用，還可上餐桌作酒餚，清香甜美，人人青睞。
4、制梨脯削 皮去子切成小塊，經晾曬、醃製，可製成梨脯，作為老人、孩子的零食，美味無窮。
5、蒸酒 把梨搗爛加雜糧，撒進老陳曲發酵後，可蒸出美味的果酒，飲之甜美可口，是健身之寶。
6、搗泥成梨糕，加冰糖後食用，能清熱，治風熱咳嗽；
7、連皮切成塊，和木瓜、密棗、豬骨一起煮湯，有消暑、清熱、開胃作用。
8、冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
這裡還有關於梨的幾個藥膳：
1、降壓：用鴨梨1個、西紅柿1個，剝去外皮，放在鍋內煮熬，每天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱，有防治早期高血壓的作用。
2、保肝：用鴨梨1個，清洗切片，與柳枝3截同水煎，喝湯食梨，每日1次，可治傳染性肝炎。用生梨兩個，去皮、核，切片浸醋中，一日吃完，有清肝退黃疸之功能。
3、解酒：鮮梨搗汁，連服300~500毫公升；或將梨放入公尺醋中浸泡1週後食用，每次半個或乙個，可治消化不良、食慾不振及解酒。酒後吃梨，備覺舒服。
4、痰喘氣急：把梨剜空，裡面放小黑豆，留蓋蓋住，小火煨熟，搗做餅，每日食用。
5、咳嗽：梨搗汁用，熬膏亦可，加薑汁、白蜜服用。
6、熱病口渴：甜水梨1個，切薄片，冷開水浸泡半日，搗爛取汁，時時頻飲。
梨雖為佳果，因其性質寒涼，一次不可過多食用，以免影響脾胃。故風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者慎食。
3樓：匿名使用者
梨，自古以來就是廣大群眾喜愛的水果，營養十分豐富。據測定，梨含有85%左右的水分、6%的果糖、1%-3.
7%的葡萄糖、 的蔗糖。
在每100克可食部分中，約含鈣5毫克、磷6毫克、鐵毫克、維生素c4毫克。此外，梨還含有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1、b2及蘋果酸等。
梨味甘微酸、性寒、無毒，具有「潤肺涼心，消。
炎降火，解瘡毒、酒毒」的作用。《羅氏會約醫鏡》指出：梨「外可散風，內可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰」。
同時梨的營養含量還有。
梨含有85%的水份，6－的果糧，1－的葡萄糖，的蔗糖。
在每100克可食部分中，約含鈣5毫克、磷6毫克、鐵毫克、維生素c4毫克。
還有一定量的蛋白質、脂肪、胡羅蔔素、維生素b1b2、蘋果酸等。
梨味甘微酸、性寒、無毒，具有"潤肺涼心，消炎降火，解痰毒酒毒"的作用。
4樓：網友
熬梨水喝可以清肺止咳，促進津液（人體正常體液的總稱）的產生。
5樓：匿名使用者
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱。
6樓：匿名使用者
止咳化痰、清熱降火。
梨有哪些營養價值
梨有什麼營養價值？
7樓：匿名使用者
梨，又稱梨子、香梨、白梨等，多年生落葉喬木，葉子呈卵形，花多為白色，常見的梨顏色為外皮金黃色或暖黃色，果肉為通亮白色。梨的種類繁多，常見的主要分為秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種不同系統。
梨的營養價值。
營養功效：梨含有豐富的葡萄糖、蔗糖、水分以及纖維素、鈣、碘、鉀等微量元素，還含有一定量的蛋白質、胡蘿蔔素和蘋果酸等物質。梨中富含的b族維生素，能保護心臟、減輕疲勞；配醣體及鞣酸使梨對咽喉有很好的養護作用；多醣類物質和各種維生素易於被人體吸收，並且還能夠起到保護肝臟的作用。
中醫認為，梨性寒涼，經常食用能夠清熱解毒、穩定血壓、改善頭暈目眩等症狀，還能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成。不僅如此，梨中的果膠含量很高，對身體消化功能有一定的作用，加熱的梨汁中還含有大量的抗癌物質多酚，能夠有效的預防癌症。
梨的營養價值。
常見做法：生活中，梨還有哪些常見的做法呢？
冰糖雪梨湯、木瓜雪梨、銀耳雪梨湯、桂花蘋果梨、陳皮雪梨湯等。
相同的食材，不同的配方，不一樣的美食，就在你的身邊。心動不如行動，趕緊動手試試吧！
8樓：匿名使用者
梨含鞣酸、蘋果酸、維生素b2等。含有天門冬素，對保護腎臟有益。含有的維生素b1、維生素b2對調解神經系統、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。梨子還能提供鉀和纖維質。
梨有什麼營養價值？
梨的營養價值？
9樓：不起眼的人請善待謝謝
梨的營養價值：主要能夠達到補充營養、止咳、清熱鎮靜等多種功效。
1、普通營養：梨是屬於一種比較常見的水果，當中含有人體所需要的維生素和微量元素，同時還包括一些膳食纖維，能夠滿足身體所需要的部分營養，有利於自身的體質生長發育。
2、止咳：梨具有一定的藥用價值，能夠達到止咳的效果，還能夠改善支氣管炎或者是咽喉炎、哮喘病所引起的咳嗽症狀。
3、清熱鎮靜：梨的性質比較涼，能夠達到清熱鎮靜的效果，能夠輔助降低血壓，同時還可用於改善頭暈目眩。
冰糖雪梨的製作方法】
步驟一：將買來的雪梨去皮然後切大片最後切塊，在將雪梨切成片的時候還要做一件事情，那就是要將雪梨的芯去除，如果沒有去除雪梨芯那麼煮出來的雪梨是帶又苦味的，那會影響口感；
步驟二：起鍋燒水，這裡要注意加入的水一定要是涼白開，而不能是平常的自來水，水開後將準備的冰糖放入水中，然後轉小火將冰糖融化，等到冰糖融化然後將處理好的雪梨放到鍋中，放入鍋中後要轉大火，等到大火將水煮開後將火轉到小火慢燉20分鐘就可以出鍋了。
小貼士】在煮雪梨的時候一定記得要用涼白開，如果用的是我們平常用的自來水的話，煮出來的冰糖雪梨是沒有那麼好喝的，還有就是要想做出來的冰糖雪梨的雪梨不苦，那就必須要將雪梨的芯去除乾淨。
梨有什麼營養
梨的營養價值有哪些？
10樓：社交電商**手
營養價值：主要補充維生素和纖維素；
功效：潤肺止咳，特別是加上冰糖以後弄成梨水更好。
11樓：匿名使用者
梨是一種很常吃的一種水果，人們對梨的了解不多，有人只知道梨有很多的水份而已，下面我們就看看梨都有哪些營養價值吧。
1.梨是一種個大皮薄，肉厚，水份多的一種水果，吃起來很甜味，所以說人們都知道梨是一種生生津止渴的一種水果，有著天下第一梨的美稱。
2.梨含有大量的b族維生素，這樣梨就可以很好地去保護人們的心臟，同進也可以減輕疲勞的程度，可以很好地增強心肌活力，從而可以降低血壓。
3.梨還含有大量的配醣體和鞣酸等成分，所以說梨是一種有很好的祛痰止咳作用的一種水果，同時梨也可以很好地保護咽喉。
4.梨含有大量的多醣類物質和多種維生素，所以說梨的養份是特別容易被人體所吸收的，這樣是可以增進人體的食慾的，同時也可以很好地去保護肝臟的。
5.同時梨是一種性涼的水果，還有很好的能清熱鎮靜的作用，可以很快地幫助人們憂愁正常的血壓，從而可以很好地去改改善頭暈目眩等症狀，也可以預防血管硬化，可以預防癌症的發生。
梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質。含有天門冬素，對保護腎臟有益。含有的維生素b1、b2 ，對調解神經系統、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。
梨子能提供鉀和纖維質。選購時要注意果實堅實但不可太硬。並避免買到皮皺皺的、或皮上有斑點的果實。
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性質是否適合自己的體質。梨子不錯能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯，或與藥材清燉亦可。
不同種類的梨子性寒程度亦有異。例如我們常吃的天鴨梨偏寒，跟小巧玲瓏的香梨和個子較大的貢梨性質差不多，而皮粗的沙梨和進口的啤梨，則更寒涼。.梨味甘微酸、性寒、無毒，具有「潤肺涼心，消炎降火，解痰毒酒毒」的作用。.
還有一定量的蛋白質、脂肪、胡羅蔔素、維生素b1、b2、蘋果酸等。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
12樓：我叫東牆
梨富含豐富的維生素，具有生津止渴，潤肺止咳，**，改善**等作用。
13樓：續量黨晏
梨的營養價值高，因為梨具有抗細胞變異、排出致癌物質的功能。吸菸的朋友經常吃梨，可以有效的降低血液中有害物質的含量哦，並使其有汗物質隨著我我們的小便排出體外。梨它還能夠促使我們脾臟細胞生長，從而有效的預防細胞癌變。
所以建議長期吸菸的朋友們，為了你的身體健康，可以經常吃梨對你的身體會有很大幫助的哦。
14樓：趙嘉祥
瓜皮，什你媽，二貨乙個，三個火車拉你媽！！！
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椰子是椰樹的果實椰果的抽取汁液。富含蛋白質，脂肪，維生素c，維生素e及鈣，鐵，鉀，鎂，鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料。椰子汁可降低人體血脂水平，預防高血脂症，增強抵抗力和免疫力，預防關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳，具有抗衰老養顏，延年益壽的功效，如果早晚飲用一顆新鮮的椰汁水，即使痛風情況嚴重到骨...
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1.木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。2.木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣 鐵等，還含有木瓜蛋白酶 番木瓜鹼等。3.木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。4.木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂 高血壓病具有防治效果。5.番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻...
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第一句 葡萄中含有礦物質鈣 鉀 磷 鐵以及多種維生素b1 b2 b6 c和p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱 疲勞過度大有補益。第二句 把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女 兒童和體弱貧血者的滋補佳品。第三句 葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃 葡萄...