1樓：匿名使用者
付出了大家想象不到的辛苦。
2樓：匿名使用者
很少吃東西，不能吃零食。
3樓：稼菇飄然
明星可以為了身材不擇手段。
4樓：匿名使用者
明星背後真的付出了很多，努力。
5樓：匿名使用者
當然了不是每個人都是對方心目中的唯一。
女明星為了保持身材都能有多拼？
6樓：匿名使用者
娛樂圈裡面很多女明星的身材都很標準，甚至可以用超瘦來形容她們。女明星為了保持身材都能有多拼？其實我們電視螢幕最後出來的效果跟真實效果還是有很大的區別的，因為鏡頭會拉寬整個人的身材；所以現在的女明星為了上鏡好看，不顯得那麼的臃腫所以都會節食，甚至有的為了**一天三餐都不吃，單單只吃一兩個蘋果填飽肚子就完事了，雖然有很快的效果，但是長此以往身體遲早是吃不消的。
很多女明星為了保持身材，每天拒絕吃有糖的任何東西，因為糖分能讓人老的快，並且還會讓人發福，不吃火鍋，不吃辣的東西，每天只吃清淡的食物，一切高脂肪的東西都不吃；甚至所有的食物裡面都不能有一滴油，再吃飯前都會用紙把表面上的油吸掉，然後剩下的確實不會有一點點油，所以女明星為了保持身材是真的很拼。
她們還有一種比較健康的保持身材的方法，就是健身，每天定期定時的去健身房或者是在家裡面健身，跑步游泳或者是其他的有氧運動等等；其實這種方法是所有方法裡面最有用，最健康，並且也不會回彈的方法，對自己的身體也是一種很好的習慣，其次還可以把身上的線條練得更加好看，整個人的氣質和狀態也會比節食更好。
女明星為了身材為了容貌也都是千奇百怪的方法，最後的效果都是為了自己能維持現在的狀態又或者是改變自己的狀態；其實最好的方法只有健身，雖然節食等等會能短暫的立竿見影的看到成效，但是對身體的傷害是真的很大，**也是很有可能的，所以如果真的要**還是要考慮健康的健身來改變自己吧。
7樓：倩兒
穎兒一天只吃一粒老乾媽，蔣勤勤懷孕8個月做高難度瑜伽，陳意涵懷孕5個月堅持跑步，袁姍姍健身練出馬甲線。
8樓：皇曉馬
對於女明星來說，保持好身材是關係到自己工作的大事情，拿鄭爽來說，個子很高但只有80多斤的她，仍堅持**，曾經一天只吃乙個蘋果，這樣的做法，令普通人感到驚訝。
9樓：尕軋
一餐基本上都不會吃公尺飯，吃的話也只是吃點水果，就算是餓也不會吃東西。
10樓：花花就是我
女明星為了保持身材，其實都是非常拼的，因為他們為了讓自己更好上鏡，能夠有更多的戲來拍，他們可以做到很久很久不吃甜食，而且每天每一餐只吃一點點。
11樓：網友
女明星為了保持身材基本上都不吃飯，每天就喝一點果汁，還要參加各種鍛鍊，所以很多女明星基本都有胃病，特別的拼。
明星為了保持身材對自己有多狠？
12樓：曦曦
當今年爆發肺炎的時候，我們再次看到了84歲的鍾南山先生，本以為84歲是乙個需要人攙扶的年紀，沒想到他身體硬朗，全身肌肉，如今還在一線奮鬥者。由此可見健身是多麼的重要。在電視上我們也能夠看到，明星為了自己的身材，究竟能夠對自己多狠。
美麗的人，身材好的人才是對自己最狠的人。
一：吃炸雞腿只吃一點肉的張天愛。二：
只吃一點老乾媽的穎兒。三：吃泡麵只吃四口的章子怡。
瘦的人是真好看，當你瘦了之後感覺整個世界都亮了，整個人也變得非常的有自信了。所以說，那些每天只是嘴上念叨**的人，還是趕快運動起來吧。
13樓：土豆地瓜豆角
聽明星蔡依林曾經說過，為了**整整三年沒有吃過公尺飯，吃飯的時候都是吃一些素食，公尺飯可以按著粒數著吃，為了保持身材真的太狠了。
14樓：懂金融的萬老師
一天只吃一頓飯，這一頓飯裡還幾乎都是草，而一天的運動量大的嚇人。
15樓：在滕王閣感受冬日的蒲桃
每天保持運動，而且幾乎不吃高熱量食品。我之前看到張天愛吃雞排居然要去掉外面那層皮。
16樓：dj林林
為了保持身材，每天都要堅持鍛鍊3~4個小時，平時的飲食也都控制，盡量不要吃太多的油膩食物，他們都會吃粗糧。
女明星為了保持好身材，都做過什麼瘋狂事？
17樓：日青每日看社會
女明星為了保持自己的身材，真的是無所不用其極。
01、馬思純——為角色斷食一周02、徐熙媛——一口公尺飯配上腐乳尖尖
03、穎兒——每天一粒老乾媽還有之前張天愛暴瘦，只吃雞蛋和黃瓜來**，以及馮提莫每天只吃一顆柚子**，女明星們為了**真的犧牲了自己的身體。但這樣的**方法其實並不健康，比如馬思純一旦不控制自己的飲食就會立馬**，徐熙媛的身材也是忽胖忽瘦，穎兒歷經了各種痛苦才摸索到健康有效的**方法，所以**還是要健康為主！
18樓：依依看情感
霍思燕生產完後，每天只吃一頓飽飯喝紅豆薏仁水；蔡依林為了控制體重，吃了三四年的白水煮菜，只吃白飯不吃油炸食品；張天愛只吃清水煮黃瓜或者西紅柿。
19樓：麗歌
到醫院抽脂、每天只吃柚子、每天只吃一粒老乾媽、每天吃20粒飯粒、到健身房運動、吃**藥、不吃肉吃蔬菜。
20樓：您的生活達人
好多女明星都是為了自己的身材做一些瘋狂的事情，最常見的就是隆胸、割雙眼皮之類的，還有一些就是通過脂肪移植的手術讓自己的身材更加協調。其實這些事情都是違背自身身體發展規律的，時間久了就會留下許多後遺症。
21樓：珍惜與尊重
女性為了保持好身材，是為了自己的外部形象。有的人甚至每頓吃飯的時候都是有標準的。
22樓：路天賜
女明星是為了保持好身材，她們都瘋狂的在**時期狂健身，然後很少吃飯。
明星一定要維持好身材嗎？
23樓：網友
娛樂圈的明星是有很多種型別的，不是要求所有的明星都要保持擁有乙個良好的身材，這要看明星走的是什麼路線了。
明星也是分很多的型別的如果說是喜劇類的明星，基本上對身材是不做要求的，就像賈玲和郭德綱這類明星，在身材上就不會要求過高。相反，如果喜劇明星，長的胖胖的，圓潤一點，會更加有喜感，讓觀眾們更喜愛。
如果是歌手明星，對於身材的要求也不是很高，畢竟是靠著一副好嗓子活動的，聲音出眾的話即使身材不是很好，別人也會買賬。如果歌手身材也很好的話，那就是錦上添花的事情，這樣的歌手，人氣一定不會低。
作為愛豆，對身材的要求是很高的，愛豆不一定要長相多出眾 ，但是你必須身材好，大部分的愛豆都有乙個共性，那就是瘦，這是我們市場對於愛豆的要求，愛豆可以沒有很出眾的臉蛋，因為你可以有實力或者是個性，但是你必須要有乙個不錯的身材。
但是，作為演員，就要去維持良好的身材，因為漲一點肉上鏡就可以看出來，演員是要出現在大銀幕上的，拍戲的話，對於臉蛋和身材的要求是非常嚴格的，不僅要適合角色，而且要出警好看，所以演員必須要保持良好的身材，而且有的時候，會根據角色的需要，要求演員去增肥或者減到很瘦。
在娛樂圈這個行業，對於藝人的要求是非常嚴格的，很多的藝人都不能隨便去吃東西，不僅僅是自律，公司也對這方面監管，很多的明星因為要**都形成了嚴重的厭食症，所以說，那個行業都不容易，想要成功，就要付出努力。
24樓：時光匆匆
明星一定需要光彩照人，若是不注意身材，基本就和路人差不多了，也就沒有明星的光環了，說不定粉絲看著這樣的明星也會大失所望吧。
25樓：君哥爰生活
明星一定要維持好身材嗎？我回答這個問題，明星一般情況下都需要維持乙個好身材，但是也有特殊情況，例如像韓紅，劉歡，他們都非常的胖，他們都是走的另一條路線，想維持好身材，自己的自身條件達不到，這只好這樣了。也不是所有明星都必須有個好身材，他們都有各自的特點和各自的特長。
26樓：匿名使用者
很多的明星都說過她們的節食的過程，簡直是慘不忍睹，小s曾經在《康熙來了》說觀眾只看到女演員是多麼的光鮮亮麗，但是卻不知道她們餓的要死的樣子。
魯豫說過自己從下午五點的時候就不在進食了，如果和自己的老公出去參加乙個聚會，吃了一頓好吃的，第二天甚至更長的時間都會刻意的減少進食。魯豫瘦成那個樣子，她說自己就是每天吃公尺飯的時候是以粒來計數的。
每天看到吃的都是特別渴望的樣子，孫儷在天涯上流傳著一件事，就是在拍攝《甄嬛傳》的時候特別的想吃包子，於是讓自己的助理跑出去，幫自己買幾個包子，買回來了以後，掰開了聞了一聞就放解饞了。
這些只是明星付了自己上鏡所付出的一小部分罷了，其實還有特別殘忍的事，趙麗穎最近幾年越來越瘦，很多的時候拍到那麼多她吃東西的**，她的圓臉還是一點點的瘦了下去，所以不要覺得明星是天生的瘦，她們也是付出了巨大的努力所得來的現在。
鍛鍊鍛鍊的方法太多了，有的去健身房練，有的學瑜伽來使自己有著完美的身材，有的跳舞來使身形趨近於完美，周冬雨說過自己以前的身材如此的不好，就是因為太胖了，瘦下來了之後什麼都好看。
而且鍛鍊真的是乙個特別殘忍的方式，有些明星根本就沒有舞蹈基礎，只能拼盡自己的全力而讓自己不至於混不下去。有的那些標準的動作都是帶著一身的傷與心理的痛來堅持下去的。
27樓：網友
我覺得明星當然要維持好身材了，因為不僅身材好樣貌好，別人才會喜歡他，如果明星跟咱普通人一樣長的乙個水桶要了，估計沒人會歡他了，所以他一定要維持好身材啊！
28樓：匿名使用者
我覺得明星沒必要非要維持得跟麻桿兒似得那麼瘦，要是他們能夠對於體重表現的隨意一點，我們普通胖子的生活可能會好很多，不會被各種罵胖了。
29樓：諾大佬
還是挺重要的，尤其是那些靠顏值和身材的就更重要了，好像女明星也都很重視自己的形體管理，這樣上鏡也更好看呀。
30樓：驀然回首共此時
明星還是需要維持好的身材的，因為明星在演戲的時候在鏡頭上會使自己變胖，只有變的瘦瘦的時候，鏡頭下的效果才會更好，未來產生好的效果，明星最好還是瘦一點，這樣也是對觀眾的負責，所以明星身材還是瘦一點比較好。
31樓：星期一中年
如果你想保持這個人設，就應該保持好身材。
絕大多數明星都是有各自人設的，而這個人設是他們持續火下去的保證之一。身材其實也是人生裡面的一部分，如果身材嚴重走形，明星也會淪為普通人。
32樓：危玄靜
不用，明星也是人不用非要維持好身材，只要演員的演技好，有勢力，的到大家的喜歡就行不用維持身村，就象黃脖沒有顏值好身村，同樣受到觀眾的喜歡，所以明星不用維持好身材，只要演技好，大家都會喜歡的，不在乎顏值，身材什麼的。
33樓：冬吳雨
明星也沒必要維持好身材，主要看自己的風格，比如韓紅 賈玲 沈殿霞等，如果走的是偶像風格，維持好身材是有必要的。
34樓：哈哈聊聊哈
我覺得沒你要吧，有些女明星胖胖的也蠻好看的啊最關鍵的還是顏值要好，有些明星雖然瘦但是長得不好看那不是白扯。
35樓：匿名使用者
或許是吧，身材是代表一種顏值。
保持維持好身材也是自身的魅力。
條件。明星維持好身材是必順的。
36樓：分享的知識最有用
這個機會是肯定的，如果連自己的身材都維持不好，那就麻煩了，畢竟像賈玲這樣的人還是很少的！
37樓：書慧捷
俗話說：愛美之心人皆有之。我們每個人都會有這樣的心理，那就是愛美。
有誰希望自己長得醜，我想是沒有的。誰都希望自己長得漂亮、帥氣。而誰也不願意自己長得難看，出門就被人嘲笑。
那些影視明星同樣具有愛美之心，更是希望自己長得美若天仙，獨一無二。但夢想是美好的，現實卻是殘酷的。有些明星長得不怎麼樣，他們就開始化妝打扮，把不美的一面遮掉，從而讓自己看上去更美。
但容貌是父母給的，注定了什麼樣就是什麼樣，很難改變。有些明星為了改變現狀，追求更美的自己而去整容，但得不償失，不值得！所以，受「愛美之心人皆有之」心理的影響，影視明星自然而然就會在維持容貌和身材上面，花大量金錢。
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保持方法 每天稱體重。要天天稱體重，時刻保持警惕。如果發現體重多了幾斤，就要注意了，如果多出10斤以上，那就要強制 了，否則任由其發展下去，頃灶哭都來不及了。多吃水果。每天都要吃水果，不喜歡吃水果的美女則可以榨水果汁喝。吃水果可以攝入維生素，增加體質，解油膩，防肥胖。還可以通便排毒，保持健康。喝紅豆...
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