1樓：猿淡單怪芳
我自己有乙個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事干擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做乙個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
怎麼控制自己的暴脾氣？
2樓：匿名使用者
1、接受別人缺點。太過於追求完美，看到別人的缺點時會不住發脾氣、批評等。要學會去接受別人的缺點，要求不要太高。
2、多結交沉穩的人。都說近朱者赤、近墨者黑，如果身邊的朋友大多是性格沉穩的人，那麼你的暴脾氣也會慢慢的得到改善。3、淡他人言語。
部分人知道你暴脾氣，會故意在你眼前煽風點火，促使你犯錯誤發脾氣。因此要學會去漠視他們，隱藏自己的脾氣。4、會微笑。
即便內心非常想發脾氣，也要用微笑去帶過。讓自己的內心充滿歡喜，放下糟糕的壞脾氣。5、自己冷靜。
每次發脾氣前，都問自己是不是已到發脾氣的地步。6、換位思考。當遇到不滿想要發脾氣的時候，多站在對方的角度想，友好的解決事情。
3樓：fvs之驕子
控制自己的暴脾氣，只能靠強制自己，當你感覺自己要發脾氣的時候，控制住自己的行為，然後離開現場，出去走一走，冷靜一下。
4樓：睢沅
怎樣空怎樣控制自己的暴脾氣？首先你就是晚上不喝酒。這樣就能保證你的脾氣別那麼爆另外怎樣控制自己的暴脾氣？
首先你就是晚上不喝酒。這樣就能保證你的脾氣別那麼爆另外乙個。遇到事兒的時候，要三思而後行。
5樓：晴天便好
要控制自己的暴脾氣，首先要自己懂得自律，當你衝動的時候就要想想自己不應該發脾氣，最好在手上帶乙個配件上面寫乙個人，當你發火的時候就看看你手上的配件，有乙個忍字你就會忍住不再發脾氣。
6樓：仰鑲巧
既然已經知道既然已經知道自己的脾氣包那就自己下訂既然已經知道自己的脾氣包，那就自己下定決心。去改這樣對你對其他既然已經知道自己的脾氣包，那就自己下定決心。去改，這樣對你，對其他人都是有好處的。
便宜也會看得起既然已經知道自己的脾氣包，那就自己下定決心。去改，這樣對你，對其他人都是有好處的。便宜也會看得起你。
7樓：藍天白雲
怎麼控制自己的暴脾氣？這個要靠自己的毅力。嗯，碰到什麼事情什麼樣人都克制自己一下，不要那麼發脾氣。慢慢的會好一點。
8樓：匿名使用者
平時多看書，提高自己的修養。
寫日記，把自己的情緒寫下來。
多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。
9樓：匿名使用者
想發脾氣之前先想清楚後果是什麼，會不會破壞你和對方的關係。
10樓：禚斐
怎麼控制自己的暴脾氣 我這個人誒 我這個人非常耿直 沒心沒肺 那個浴室92多嘴 說話有時候脾氣特別不好 影響了和周圍朋友們 同志們的關係 必須把這個壞毛病改掉。
11樓：校友靈
我來你怎麼控制自己的暴脾氣，我因為在我想發火的時候，我要想想我的媽媽和父母和我的孩子，所以我的暴脾氣就壓了下去。
如何控制自己的暴脾氣
12樓：感情大使
每個人都有自己的情緒和暴脾氣，我們不能一味的去宣洩，要學會控制它，做情緒的主人。那當我們的暴脾氣上來的時候，應該怎樣去控制呢？下面教大家一些控制暴脾氣的方法。
控制自己的暴脾氣有對自己進行心理暗示、深呼吸、把不滿說出來、試著反思自身問題、學會換位思考等方法。
自我暗示。人在發火的時候都是沒什麼理智的，如果你想控制自己的脾氣的話，可以做一些自我暗示，在心裡默默地說「別生氣，對身體不好」在心裡多念幾遍，堅持一段時間，你的火氣也會收斂一點。
深呼吸。深呼吸真的可以解決很多事情，是調節情緒的必備技能。一般人生氣的時間很短，主要是在生氣的那一刻控制不好脾氣，造成了無法挽回的後果。
所以在感覺要發脾氣的時候，可以做幾次深呼吸，可以緩解一下自己的心情。
把不滿說出來。
很多脾氣暴躁的人，平時有什麼不滿的地方總是喜歡憋在心裡不說，一點點積累到一定程度後，就會爆發。所以大家平時在遇到什麼事的時候，可以把自己的意見或者不滿說出來，大家一起解決就好，不要總是累積在心裡，這樣事情解決的很快，朋友同事的關係也不會鬧得很僵。
學會反思自身問題。
同事之間發生衝突，我們首先應該反思自己的問題，看看問題是否出在自己身上，深刻挖掘自己在這次衝突中的位置，心平氣和、有理有據地跟對方溝通，如果達不成共識就各自冷靜，反思問題到底出在**，老話說「有理不在聲高」一定不要正面衝突造成雙方都下不來臺的局面。
學會換位思考。
學會控制自己的情緒，時刻提醒自己「要冷靜，不可以衝動」凡事認真思考後再去處理，學會換位思考，試著站在對方的角度去思考問題，從而能結合自己的想法得出雙方滿意的結果。
如何控制自己的怒氣
13樓：小柒
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。淚光。
14樓：雲淡風輕
學會控制你的怒氣既可以提公升你的生活質量，也能讓你的人際關係更加融洽。要知道怎麼控制，首先要了解發脾氣的原因，及時控制自己，不要讓情緒失控，從一次生氣去發現自己潛在的問題。有些人在生氣時身體都會有症狀，這些症狀有時比怒氣還要先來，可能會肌肉緊繃、心跳加快或是有眩暈感。
除了顯現出的身體症狀，還有可能在發脾氣前歷經一些情感變化。觀察自己暴怒時的情況，想想自己為什麼發火。有些事情會讓人不由自主地發怒，這些因素可能和你以前所受到過的傷害有關，雖然你自己可能對此不自知。
如果你知道什麼事情會讓你生氣，那就想辦法避免。如果你覺得自己在變得更加憤怒，那麼最好離開當下的環境，如果你在室內，不妨出去走走，最好能獨處一會兒，避開惹你心煩的人和事，換到新的環境，藉機調整或消減怒氣，從而避免情緒失控。想要發火時，給自己一點時間，不要立馬發火。
試著在憤怒的情況下尋找樂子，讓自己從這件事情找到有其他意思的地方。休息不足可導致易怒，脾氣暴躁等問題，聽過「起床氣」吧，就是因為睡眠不足。充足的睡眠，可以讓你大腦更好的執行，能更有效地管控情緒。
生氣時進行鍛鍊，可讓人舒緩怒氣，平時多鍛鍊，能幫助你更好地保持良好情緒，更好地把控自己的感情。
怎麼控制自己的脾氣，怎樣控制自己的脾氣不發火？
我覺得控制自己的脾氣其實很簡單，首先你要學會自律佔很大的部分，其次如果你的脾氣很暴躁，你朋友去做一些插花手藝工作，因為可以磨鍊自己的耐心從而進行控制自己的脾氣。我覺得如果你想要控制你自己的脾氣，首先要控制你自己的內心，你要了解你是乙個什麼樣的人，也知道你的脾氣是怎樣的，這樣的話，你才能夠控制的了你自...
怎麼控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣？？？
萬事做到心平氣和，抱以平常心！無論什麼事，不可強求，順其自然就行。不必自尋煩惱！脾氣不好學會控制是關鍵。想想亂發脾氣的壞處，一傷身體，二傷和氣，何苦呢？還有做人要樂觀 要學會幽默 學會放手 學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。1.心情不好的時候，請盡量不要開口，以免得罪人。2.請開口前深呼吸一下...
雙腿癱瘓後，我的脾氣變得暴怒無常。望著望著天上北歸的雁陣
1 悄悄地 一詞可以看出母親很小心，一來是怕刺激我，二來是想好了如何幫助我，眼邊紅紅的 說明母親目睹我的樣子，甚至比我更痛苦，表現出母親強忍著痛苦，無私地關愛和呵護兒子 12.母親 悄悄 出去是為了讓我恢復平靜和理智。而無聲的離開，是怕自己讓兒子傷心。偷偷體現出了母親不放心我，一直關注著我，表現了母...