1樓：抽轉組
我覺得控制自己的脾氣其實很簡單，首先你要學會自律佔很大的部分，其次如果你的脾氣很暴躁，你朋友去做一些插花手藝工作，因為可以磨鍊自己的耐心從而進行控制自己的脾氣。
2樓：尹朶月
我覺得如果你想要控制你自己的脾氣，首先要控制你自己的內心，你要了解你是乙個什麼樣的人，也知道你的脾氣是怎樣的，這樣的話，你才能夠控制的了你自己。
3樓：匿名使用者
應當在任何時候都要保持冷靜，在想要發脾氣的時候告訴自己發脾氣時，會傷害自己的身體，不關心你的人不會在意你生氣與否，關心你的人會非常擔心。
4樓：匿名使用者
在我們之前可能遇到一些讓我們心裡不舒服，不痛快的事情，我們可能就會直接爆發，我們的脾氣變得很兇，那麼當我們在遇到這個事情的時候我們可以先盡量的控制自己，讓自己冷靜下來。
5樓：小美
首先自己必須要有足夠的意志力，能夠控制的住自己，讓自己不要輕易的去發脾氣，然後改變自己的性格，使自己的性格變得更加溫和一點，這樣就能控制住自己的脾氣。
6樓：知32239葉竟
首先，你一定要控制好自己的情緒，做自己情緒的主人，但自己想要發脾氣的時候，要想一想，這樣做的後果會是怎樣的，一定不能讓自己衝動
7樓：戰歌
如果想控制自己的脾氣，那麼就要多讀書，因為讀書可以讓自己靜下心來去做一些事情，當被別人激怒的時候，自己的心也會是很平靜的，就不會發怒了。
8樓：阿qi棄
因為脾氣這個東西是一會兒一會兒的，所以當我們每每的想要發脾氣的時候，我們就要在心中默念，我不能發脾氣，將這句話重複的在心裡面讀，直到自己的暴脾氣降下去。
怎樣控制自己的脾氣不發火？
9樓：呂屹
學習需要的知識，總結經驗教訓，多想想，有自己見解，有自己感悟，拓寬自己認識，對於事情分析看怎麼做好，該發火就要發火，不該發火就不要發火，有自己思考，自己敢對自己負責，不斷的去做，做了可以獲得心得體會，取得進步，這樣慢慢分析處理問題能力就高了。
10樓：王康王康王康
憑空是無法控制的，當你發火之後，造成了很大的爛攤子，相信你會一輩子記住這個感覺，會使勁控制住自己，不去發火。
11樓：那年那你丶
深呼吸，遇到事情要三思而後行
12樓：第一時間手機
這個很難，只有深呼吸
怎樣才能控制自己的脾氣呢
13樓：櫻花樹下鹿
你好5/5分步閱讀
我認為最有效的方法是：轉移注意力，不搭理那些讓你脾氣變壞的事情。舉個例子，當你跟許多人聚會的時候，某人的一些行為方式，或者是言行舉止都惹怒了你，讓你覺得想要發火，這時候你發脾氣會影響所有人的心情，這時候，索性不理他，去做別的事情，跟其他人來聊天，轉移注意力，從而控制自己的壞脾氣。
2/5
每當要發脾氣的時候，先去想後果，然後再發脾氣。尤其是在一些商業場合，隨便亂發脾氣，可能會導致事業的崩潰，對自己的領導，一定要克制住，記住，不想被炒魷魚，就不要對著上司上演你的壞脾氣。
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對物發洩，不對人發洩。有時候，某些人真的讓自己特別憤怒，已經達到了憤怒的邊緣，不發洩一下，自己就會痛苦很久，這時候，不要對人發洩，當自己乙個人的時候，對物發洩，狠狠地發洩自己的情緒，這能夠防止自己的壞脾氣不斷積累，最終變得性格扭曲。
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多跟脾氣好的人在一起交流心得，向他們請教怎麼控制自己的脾氣，不要覺得這很雞肋，其實這很有幫助，他們的性格會讓你在其中找到平靜，正所謂近朱者赤，近墨者黑。
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強化自己，增強自己的忍耐力。每個人都會憤怒，都會有自己的脾氣，壞脾氣來了時，有的人意志力強一些，忍耐力強一些，能夠克制住自己，所以我們平時應該多增強自己的忍耐力，多看一些書籍，提高自己的素養。
希望可以幫到您
滿意請採納謝謝
14樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
15樓：匿名使用者
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
16樓：真菊洛婉
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
17樓：稱振青翰
你好,不知道你是男孩還是女孩,我是女孩~我也曾經遇到過這樣的事情!以前脾氣特別暴躁,總愛生氣,和你的情況差不多!但是現在我不這樣了,我是這樣做的:
1.克制自己放慢說話速度,在要發火的時候說每句話都想3秒鐘,說的時候也盡量慢,有的時候越快速的說話就會越煩躁,氣就會越大!
2.沒事的時候要多站在別人的立場上想問題,即使是不生氣的時候也要多分析分析,別人的事自己的事都想想,這樣就會養成乙個換位思考的好習慣,當矛盾發生在你身上的時候你就會多想想別人的難處的!
3.當你遇到不開心的事情時可以去上趟洗手間或者做點別的事情,分散一下精力,不用多,經過1分鐘的調節,就會平靜許多!
這是我的經驗之談哦,希望對你有幫助!!等著你的好訊息~~
18樓：示安順速尋
有效控制情緒
：一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」.有涵養的人一般能做到控制.
二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作鬥爭.自娛自樂,會使你的情緒好轉.
三是語言調節.語言是影響情緒的強有力工具.如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷.用「制怒」,「忍」,「冷靜」等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能調節自己的情緒.
四是環境制約.環境對情緒有重要的調節和制約作用.情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用.
心情不快時,到娛樂場做做遊戲,會消愁解悶.情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影.
五是安慰.當乙個人追求某項目標而達不到時,為了減少內心的失望,可以找乙個理由來安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣.這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的.
19樓：春玉英進婷
吃虧多了，學到的教訓也會多，相對而言更能理解怎樣控制自己的脾氣，你能自己意識到要控制自己的脾氣了，就應該知道自己該怎麼做了，這要的靠的是你自己的定性，凡事三思而後行，多忍耐下，一旦想發脾氣的時候，要意識到脾氣發了的後果會對自己和他人造成什麼影響，這樣自己就知道該不該發脾氣了。
20樓：樹穎卿似凰
一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」.
有涵養的人一般能做到控制.二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作...
21樓：匿名使用者
在發脾氣前想想有必要發脾氣嗎？之前不是說好了要對他好嗎？
壓住！親愛的丫頭想點別的吧
然後看能不能控制住不發脾氣，如果可以，就這樣試幾次就好了你記得衝動是做的一件錯事 在事後再做一百件來彌補，也很難完全修復對方受傷的心
希望你可以成功改變
祝你們幸福！
22樓：匿名使用者
一，找中醫開點清肝火的，尤其是夏天！（有用！）二，多看點書，脾氣不好往往是與人溝通不佔優勢，只有發脾氣來宣洩！久了形成依賴！ 多多磨礪，多
23樓：齋淑琴申釵
要告誡自己不要亂髮啤氣,發脾氣也無濟於事,話說出去就收不回來。
24樓：周星星柯南路飛
建議你看一下《海賊王》《名偵探柯南》和《功夫》，這幾部片裡的主人公都很寬容。他們都很寬容，特別是路飛。沒什麼大不了，你對他生氣，就說明你在乎他 。
故意試探你，說明他只是抱著玩玩的心態，而且不太在意你的感受。以上僅代表我個人觀點。
25樓：匿名使用者
那要什麼方式去跟他好好說 怎麼才讓自己不會脾氣。
26樓：楚渺析晶輝
發脾氣前考慮考慮後果!!!
27樓：顧宜世依白
生氣就去尿尿，轉移目標，要吹著口哨尿啊
28樓：年定籍菱
生氣時試試
1握緊拳頭深呼吸幾次
2先不急著開口，到房間裡聽聽平靜點的**，靜下心平時也應該做到每天多笑多運動，要知道，開口便笑，笑世間可笑之人可笑之事。或許別人還會覺得你很有風度呢
最後提醒你一下`生氣比笑多牽動臉上很多肌肉`很容易變老的哦```
29樓：何鈺楊詩
轉移注意點，或者把氣撒在沙袋上，對著人可不好哦
30樓：貫俊藺易槐
發脾氣的時候，盡量不用過激的語言，還有過激的舉動，遇事多冷靜，多思考，就可以一步一步來控制了！相信自己可以的，加油！！！
31樓：出蔚翟月悅
發火前都想想後果,和發了火有什麼作用,就可以減少發火的頻率,久了幾好了.
脾氣暴躁的人怎麼控制自己脾氣
32樓：匿名使用者
你的好脾氣是家庭的福氣
33樓：韋培敏
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容版易生氣或慪氣，有時還權同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎
如何控制好自己的脾氣
34樓：贛南臍橙
日常生活中，很多人可能都控制不好自己的脾氣，從而傷害到了身邊最親的人，還有身邊的朋友也逐漸遠離自己，都是因為自己脾氣惹的禍，今天小編就教你怎麼控制自己的脾氣情緒方法。
01如果你是乙個脾氣不好的人，你需要在發脾氣之前先克制住自己的牌氣，保持冷靜，不要讓自己的暴躁脾氣影響到他人。
02能夠做乙個控制好自己脾氣的人，在很多方面肯定都能克制住，如果當前的環境讓你心煩意亂，你需要調節好自己的情緒，也可以找乙個安靜的地方聽聽**，讓自己的心靜下來。
03很多時候自己在發脾氣的時候受傷最大的人就是身邊最親近的人，當你發完脾氣冷靜下來，應該好好想想自己怎麼可以傷害自己最親近的人，所以在下次想發脾氣的時候就能很好的控制了，要想到他人的感受。
04當自己想要發脾氣的時候可以打沙包發洩自己的情緒，或者跑步，都能很好的調節自己的情緒，每當你想要發脾氣的時候就去外面跑步，慢慢跑著跑著就能冷靜下來。
05平時還需要陶冶一下自己情操，修身養性，不讓自己的脾氣那麼大，多看一些書籍，或者種些花花草草，給自己每天培養乙個好心情。
怎麼控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣？？？
萬事做到心平氣和，抱以平常心！無論什麼事，不可強求，順其自然就行。不必自尋煩惱！脾氣不好學會控制是關鍵。想想亂發脾氣的壞處，一傷身體，二傷和氣，何苦呢？還有做人要樂觀 要學會幽默 學會放手 學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。1.心情不好的時候，請盡量不要開口，以免得罪人。2.請開口前深呼吸一下...
怎麼樣控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
1 眼不見心不煩，如果你處在乙個讓自己特別困擾的環境中，請及早抽身，離開紛亂的環境，找個安靜舒適一點的空間小憩片刻，讓思緒舒來。2 遇事情要克制冷靜，很多脾氣不好的人，情緒管理也是不好的，因為性子急 遇事脾氣火爆，做事情不顧前後，只圖一時之爽，這都是不好的習慣，會害了自己害了他人，要時常提醒自己，克...
怎樣控制自己，怎麼樣才能控制自己
個人情緒管理方法 第一 體察自己的情緒。也就是，時時提醒自己注意 我現在的情緒是什麼？例如 當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己 我為什麼這麼做？我現在有什麼感覺？如果你察覺你已對朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對自己的生氣做更好的處理。有許多人認為 人不應該有情緒 所以不肯承認自己有負...